十月怀胎,一朝分娩,我们的老祖宗已经给我们归纳好了。不过这个不是我们讲的阳历十月,这个十月指的是妊娠月份,妊娠月份的天数跟阳历的一月是不等同的,妊娠一月等于四周等同于28天。
瓜熟蒂落,这句话其实很好的体现出胎儿发动的主要诱因是胎儿本身,当胎儿成熟后,那么离分娩也就不远了。这也就是足月后胎儿发动的概率大大增加的原因。研究提示大部分宝妈会在预产期前后2周分娩,也就是讲孕38-42周之个区间内分娩。
至于预产期,其实是一个假想的分娩时间点,只是个大概的时间点,并不是讲胎儿一定会在这个点上分娩,有些早点,有些会晚点。
总结,大部分产妇会在怀孕十月分娩,当胎儿孕周大于等于37周时称足月,此时自然发动的宝宝往往都已经成熟。祝好孕。
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我一朋友,跟媳妇儿只有肌肤之亲,没有实质性突破,他媳妇儿尽然怀孕了,真人真事,都上新闻了,医生说是小蝌蚪沿着女人的外部液体游进去了,医生最后都补充说,小蝌蚪活跃度太强了!
怀孕的时候孕妇不能做哪些事情?
孕期,孕妈妈不管是饮食运动,还是日常活动,都需要注意,尤其有很多不建议做的事情,需要了解。
孕早期(孕0-3个月)
孕早期,胎儿不稳,孕妈妈应该多休息,安心养胎。不能做的事情有以下几点:
夫妻行房。孕早期应当禁止行房,胎儿不稳,行房易导致胎儿流产。
服用药物。孕期孕妈妈抵抗力比较差,可能会出现感冒腹泻的情况,可以使用物理疗法或者食疗,不建议用药,尤其禁止私自用药。
抽烟喝酒。抽烟喝酒易增加胎儿畸形的几率,整个孕期都要戒烟戒酒,远离二手烟。
劳累过度。孕期应该以休息为主适量运动,尤其孕早期胎儿不稳,孕妈妈可以进行适量的舒缓的运动,但是禁止提拉重物,长时间站立,劳累过度,抻拉碰撞腹部,避免流产。
熬夜,节食。孕早期,还需要充足的睡眠,每日保证8个小时以上的睡眠,每晚11-00前睡眠,因为造血在11-00左右进行;即使孕吐严重,也需要进食,尤其早餐一定要吃,避免低血糖头晕目眩。
不可以吃的食物。不能吃的食物一定不要吃,寒性的活血滑胎食物禁止食用,比如:螃蟹,海龟,山楂等等。
孕中期孕(孕4-7个月)
孕中期,胎儿稳定,目前可以同房,但是不要太频繁太激烈;可以运动,但是还需以自身为主,适量即可;日常生活仍需要注意,避免胎儿异常。
定期产检。孕期一定要定期产检,每个月的检查必不可少,千万不要因为年轻体质好而不去检查,以免胎儿异常。
久坐久卧。孕期除非因为异常因素,比如胎盘前置,医生要求卧床保胎,否则不要长时间躺着坐着不动弹,还需要适量的运动,即可以增加体质,还可以帮助顺利分娩。
频繁抚摸肚子。孕中期,随着胎儿增长,很快会出现假性宫缩,孕妈妈切记不要胡乱抚摸肚子,也不要频繁抚摸,易导致假性宫缩严重,造成流产。
暴饮暴食。孕中期,很多孕妈妈早孕反应消失,胃口大开,吃的特别多。但是,注意禁止暴饮暴食,尤其需要控制饮食热量的摄入,避免孕妈妈过度肥胖,妊娠高血压,甚至导致胎儿巨大儿。
另外,还需要跟孕早期一样,不能吃的食物别吃了,远离烟酒药物跟辐射,好好休息不熬夜。
孕晚期(孕8-10个月)
孕晚期,胎儿胎动变得有规律了,孕妈妈需要每天数胎动,还需要日常生活注意。
夫妻行房。孕晚期孕妈妈肚子太大,而且还会经常出现假性宫缩,并不建议夫妻行房。尤其胎儿入盆后,应该禁止行房。
抓挠腹部。此时,有些孕妈妈可能肚皮瘙痒难耐,千万不要抓挠,易导致妊娠纹,可以擦橄榄油滋润,如果有红疙瘩可能是过敏,需要就医,禁止私自用药。
按时产检。孕晚期,随着胎儿增加,产检越来越频繁,一定要按要求定期检查,千万不要嫌麻烦不产检,以防胎儿异常。
暴饮暴食。即使孕晚期,仍然需要控制饮食,避免热量糖分摄入太高,导致妊娠高血压,高血糖,甚至巨大儿。
平卧睡眠。孕晚期禁止平卧,睡眠应以左侧卧为主,累的时候,调整为右侧卧稍作休息。
自己独立运动。孕38周开始,孕妈妈每次运动,都应该有家人的陪伴,禁止自己一个人,此时胎儿已经足月,随时都有出生的可能,孕妈妈一定要密切注意。
另外,孕晚期仍需要适量的运动,尤其是产前,可以帮助孕妈妈顺利分娩;饮食清淡低盐一些,冰凉、高盐、高糖、高热量的食物少吃;仍需要跟孕早中期一样,远离烟酒药物,不要劳累抻拉碰撞腹部,应当健康生活。
祝,好孕!
每个人的体质不一样,我身边好多朋友怀孕什么反应也没有,轻轻松松,吃嘛嘛香,经常在朋友圈晒大餐。
但是我自己就没那么幸运了,从第5周开始就有孕吐反应了。以前最爱吃的虾和香菜,孕后一点也没胃口。还有炒菜的油烟味,各种刺激的味道都可能引发呕吐。只能吃些水果蔬菜,补充能量。最喜欢吃草莓和葡萄,但是由于消化不良,很容易反酸。就这样日复一日,吃了吐,吐了吃。
好不容易熬到三个月了,孕吐反应有所好转,几天吐一次。但是去检查,又被告知贫血。我自己本身也比较挑食,再加上孕早期一直吐,所以造成营养不均衡。接下来又是漫长的补血过程,医生说食疗已经不管用了,给我开了一堆药。希望接下来的检查都能顺利通过吧。
在此给各位备孕的妈妈们提个醒,准备要孩子前,一定先调理好自己的身体。多锻炼,保持营养均衡,叶酸也要早早吃起来。做好各项准备后,就耐心等待宝宝的降临吧!享受新身份带来的喜悦感!
怀孕的禁忌有哪些
怀孕的禁忌有饮食禁忌、生活方式禁忌、药物禁忌等。
1.饮食禁忌:怀孕期间禁食辛辣油腻、过冷过热的刺激性食物,禁饮浓茶、浓咖啡,禁止暴饮暴食,防止胃部受刺激,导致消化不良。
2.生活方式禁忌:禁止熬夜,禁止情绪紧张和压力过大,禁止激烈运动和过度劳累,禁止抽烟酗酒,禁止过度看手机、电脑等电子产品,怀孕头三个月和后三个月禁止性生活。
3.药物禁忌:禁止服用甲硝锉、左氧氟沙星等可以透过胎盘屏障且对胎儿有致畸作用的西药,以及大活络丸等活血中药,其他可以妊娠期服用的药物也需要严格在医师指导下服用。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
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