部队半年总结个人2022（戒烟半年是什么感觉

本文目录

• 戒烟半年是什么感觉
• 失业，半年无收入，如何坚持下去
• 你在部队跑五公里的成绩是多少

戒烟半年是什么感觉

抽烟已有26年的历史，我选择在2019年7月21日这天开始戒烟。以前也有几次戒烟的经历，最短三五天，最长三个月，但都戒的不彻底，最后导致戒烟失败。这次戒烟是最长的（4个月零5天）、最彻底的一次（期间半根烟都没抽过），我会继续努力的坚持下去，知道彻底把烟戒掉。

我是那天早上起床后，突然有一种对香烟的反感，于是就决心戒烟。从我戒烟的感受来讲，第一个月还是比较容易坚持的，但朋友给你发烟，你会不由自主伸手去接；看到别人抽烟，你的口腔里会快速分泌唾液，闻到烟味，会感觉很香。但只有戒烟意志坚定，会经得住诱惑的。

第二个月和第三个月是很难受的，身体会有反应，失眠、恍惚、易怒等，经常做梦梦见抽烟；不过对烟味会有排斥，感觉很臭，闻到头晕；这个时候你也会感受到身体好的变化，刷牙不怎么恶心干呕了，咳嗽明显少了，痰也少了，皮肤慢慢变好了，人也精神了。但这个时候也是最容易复吸的，和朋友哥们聚会喝酒是，很容易被他们拉下水，心情烦躁时，也很想抽一支，时不时脑袋里面会有抽烟的冲动，这个时候一定一定要坚持住，时刻告诫提醒自己，多想想自己戒烟后得到的好处，多想想妻子、孩子、自己，就这样我熬过来最难受的时期。

现在第四个月已经过去了，说真的在一个人的时候完全忘记抽烟了，对烟味越来越反感，朋友发烟给你，虽然有条件反射地去接，但也能轻松地克制，看到别人抽烟或听到烟这个字，一样会唾液分泌，吃吃瓜子，口香糖也就转移了，戒烟是一件漫长而艰辛的过程，必须要意志坚定才能走到最后。抽烟的人其实都想把烟戒掉，因为抽烟的人最能感受和明白香烟对人体造成的伤害……现在身边的朋友也相信我彻底地、坚定的把烟戒了，都非常羡慕我，我也会坚持到底，永不再吸。朋友，只有意志坚定，没有什么战胜不了！的，（我戒烟后，饭量增加，体重从145涨到160，所以要加强体育锻炼。）

失业，半年无收入，如何坚持下去

【超姐观点】失业半年无收入，找工作生活呗！没收入怎么坚持？会饿死的！

不知你是什么原因失业，假如是疫情原因，现在疫情国内基本遏制了，好多单位都复工复产了，出去找个工作先干着，最起码先把生活保障解决，再慢慢找自己心仪的工作。

如果是因为没找到合适的工作，那继续找就行了。找工作之前先看看自己会什么，能干什么，不要眼高手低，那样你永远也找不到工作。

我个人觉得你失业半年了，应该总结规划一下，不知你有没有成家，不知你用不用还房贷车贷，能失业半年还没理出思绪你应该找找自己的原因：

1.自己的学历、特长是什么，找工作有没有优越性。如果你是出校门不久的学生，先要看清自己，知道自己几斤几两，那就很好找到工作，因为你不会好高骛远，急于求成，心踏实才能好好工作，才能找到好工作。

2.无论每月挣多少钱，都要有存钱的习惯，无论多少，坚持下来，到年底就是一笔不小的积蓄，这些钱可以作为备用金，以备不时之需，生活中难免有个大事小情的，花钱时有就行。这次疫情你有没有看到，坑苦多少月光族，不能出去工作，没有收入连一日三餐都不能自保！饱思安危，是给自自留有后路，以后无论什么原因失业都不会担忧，你有备用金。

3.找个长期稳定的工作，不要总是跳来跳去，年龄越大跳的地方越多越容易失业。习惯会成自然，在那都不会干长，无论从事什么职业，只要自己习惯，待遇跟同行水平差不多，工作环境也比较不错，那就坚持下去，时间久了，你还有晋升的空间。如果总是跳来跳去，工作经验积累不了多少，消极懒惰会成为习惯，大不了换地方的想法会毁了你。干一行就要爱一行，有稳定的工作你才有长期饭票。

4.工作中除了积累经验，还要不断的学习才行，行行出状元，只要你踏下心去钻研本职工作，时间久了你也会是师傅，也会是佼佼者。无论你是金领、白领还是蓝领都会有自己出色的业绩，工作既然做就要做到最好，让单位离了你玩不转这才是你工作的精髓！

5.无论做什么工作都要任劳任怨，不能挑肥拣瘦，不要觉得那是额外的，不是你的职责所在，多干些没坏处，既能多学东西，又能锻炼自己，这才能体现你的重要性，才能充分发挥你的潜能！

给你讲讲我朋友的事例吧：她就一单位白领，负责办公室的事物，分管的领导比较懒，什么活爱动嘴不动手，我朋友一直默默的做，做完自己份内的帮分管领导谈业务。一次有个合同大老板问及里面的几项洽谈事项，分管主管没谈当让不知道，我朋友直接帮他回答解围，朋友一直帮分主管工作到歇产假。朋友一歇，分主管就抓狂了，他平时光休闲享乐了，什么都不知道，害的我朋友产假没歇完就上班。这事大老板也看在眼里，朋友正式上班三个月直接就升为主管了。

工作中有好多不可预期的机遇，也许你的一生只有一次，你要时刻准备着才行，机遇来了直接就能抓住，如果你整天浑浑噩噩儿的混日子，给你多少次的机遇你也不会抓住。

你都半年没收入了，不要啃手指自哀自怨了，赶快收拾一下懒散的心情，出去找工作吧，只要你迈出第一步，踏踏实实的工作，以后你就不用再找工作了！

你在部队跑五公里的成绩是多少

观点我来说，选择您来做。我是军创刘德雨，这个问题我来回答。

我1994年12月入伍，在原沈阳军区23军67师201团2营5连，我们连队是集团军“基层建设标兵连”，训练成绩1993年全师大比武总评第一名，连队训练抓的特别紧，尤其是5公里，每天2趟，风雨无阻、从不间断，那时官兵身体素质真好。

我新兵期间参加上级考核，武装越野20分左右，到了第3年我考军校时，徒手5公里的成绩是16分14秒，我考学军事分弥补了文化课的不足。1997年考入大连陆军学院，我们队被称为长跑队，全队5公里全院第一名，周末必跑1万米，临近毕业，学员队不组织学员跑步，我们就自己去跑步，那时不跑步都不习惯了。

2000年毕业当排长，我一次考核5公里跑了15分48秒，后来发现少跑了200多米，成绩不准确。我认为自己5公里最好成绩是16分14那次，拼命跑出来的。一公里平均3分多，速度很快了，我还得过全旅干部5公里第二名，但成绩是17分30秒。你觉得我的成绩怎么样？

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