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1、营养：豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。儿童食用能提高免疫能力，促进身体和智力的发展。

2、预防老年痴呆豆皮中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用，因此具有良好的健脑作用，可以有效的预防老年痴呆。

3、补钙也是豆腐皮的重要功效，它含有的大量的钙质和一些维生素D，它们一起进入人体以后容易被人体吸收和利用，能起到不错的补钙作用，可以预防人类软骨病，也能减少老年骨质疏松的发生。

腐竹，即豆腐皮腐竹是中国人很喜爱的一种传统食品，具有浓郁的豆香味，同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。从营养的角度来说，腐竹也有着别的豆制品无法取代的特殊优点。

土豆皮含有一定量的龙葵碱，所以要去掉皮，食用过量的话会出现咽喉抓痒感及灼烧感，上腹部灼烧感或疼痛，其后会出现胃肠炎症状，剧烈呕吐、腹泻。此外，还可出现头晕、头痛、轻度意识障碍、呼吸困难。

荞麦豆皮是用荞麦面摊的豆皮。荞麦面的营养丰富，维生素B族、矿物营养素、植物纤维素都要高于其它谷类磨成的面。更为难得的是，荞麦面里含有的芦丁、叶绿素是其它谷类磨成的面里没有的。

土豆去皮，切厚片，入凉水去淀粉。豆皮洗净，切丝。烧一锅开水把土豆煮熟，之后豆皮也下水稍煮一下。豆皮土豆捞出沥干。开火烧油，油稍多点，待油冒小烟后关火，记得是关火。

是要扣豆皮的，现在不用了，申请加入小组成功后会扣6个豆皮。你上传节目，在小组里或别人的节目里发表评论，还有被别人加为好友都可以增加数量不等的豆皮。MS豆皮现在还没什么用处。要再详细的话，还是去土豆网上问吧。

制作方法制馅：卤猪舌，精猪肉，鲜笋，虾仁，香菇，青豆，豆腐干等切成丁。蒸饭：糯米淘净，浸泡10小时蒸熟。制豆皮：秈米、绿豆(2∶1)分别淘净，各放水中浸泡10小时混合一起，带水磨成糊待用。

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船山豆腐皮，四川省遂宁市船山区特产，中国国家地理标志产品，船山豆腐皮，油亮光泽，纹面细致，松软滑腻，柔绵有弹性，味香质软。其中五香味色泽金黄，小磨麻油香气浓郁，麻辣味色泽红亮，麻辣爽口，回味悠长。

四川省遂宁市船山区特产，中国国家地理标志产品，船山豆腐皮，油亮光泽，纹面细致，松软滑腻，柔绵有弹性，味香质软。其中五香味色泽金黄，小磨麻油香气浓郁，麻辣味色泽红亮，麻辣爽口，回味悠长。

黑龙江豆腐皮是用产自黑土地的豆品加工制作而成，是做菜的主料，中国是一个有着几千年的悠久历史的文明古国，中国的菜肴在全世界的美食中也是一花独放，芬芳流香。

东平县超市、菜市场干货区、卖豆制品的这三个地方都有卖真空豆腐皮的。豆腐皮是中国传统的豆制品，是一种用豆子做成的食品。中国南方和北方有许多著名的菜肴。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳化痰、养胃、解毒止汗的功效。

1、进行冷却，直到豆浆表面出现薄皮。用竹棒把豆皮取出，晒干切好，这样就完成了。

2、豆皮的制作方法如下：将干子、瘦肉、肥肉、香菇（如果有还可加些榨菜，但一定要把咸味洗淡，口味会更鲜一点），全部切成细丁，再将所切细丁放在锅中烧炒，加油（略多）、酱油、味精、少许盐，起锅待用。

3、豆腐皮是压制成的，与豆腐近似，但较薄(比油皮则明显较厚)、稍干，有时还要加盐，口味与豆腐有区别。是用豆浆点卤后，在棉布分层里压榨出的豆腐模皮，双面有布纹，营养较油皮差些。

炒：豆腐皮浸湿切就，配以少量时鲜蔬菜，同炒即成。煮：(汤)豆腐皮撕成条状，放入沸水稍煮加调料即成。三煎：豆腐皮浸湿摊平，入锅煎成金黄色即成。四炸：(响铃)同上法，切成寸段，入沸炸松即成。

豆腐皮制作技术 1．选当年黄豆，拣筛干净。用粉碎机破碎至脱去豆皮或成2-4瓣。2．把破碎好的豆子洗两遍，捞去豆皮，放在25℃水中泡4小时。

将豆腐皮切丝，放入沸水中焯一下；将青椒洗净后切丝；锅内油烧热，爆香花椒、葱段，放入豆腐皮翻炒；放入青椒丝翻炒，加盐、糖、鸡精、麻油即可出锅。

第一步盆中放入大豆，倒入适量的水，浸泡2小时。2小时后等待豆子鼓起。把豆子倒入榨汁机里加水，榨成豆浆。榨好后用纱布过滤。去除豆渣。把剩下的豆奶放入锅中，加热起泡。

如果是想要增加产量一般农家自制的豆腐皮采用的黄豆都会经过挑选才拿来大量使用的，如下是挑选好适合需求的黄豆，进行用水浸泡（可以冷水也可以热水，如果急用可以选择热水进行浸泡，会让黄豆快速湿润。