认识自己接纳自己（为什么心理学的书很多都在谈要“接纳真实的自己”这个“自己”指的是什么

本文目录

• 为什么心理学的书很多都在谈要“接纳真实的自己”这个“自己”指的是什么
• 如何认清自己，接纳自己，并改变自己
• 怎样做，才是自我接纳
• 如何接纳自己，爱自己
• 心理学说爱自己就是深深接纳自己，如何接纳真实的自己
• 怎样才能喜欢和接纳自己
• 自我接纳和放任自己的区别是什么
• 我们何苦一直苛责自己，真正地接纳自己很难吗
• 如何变得爱自己、接纳自己、认可自己、给自己信心、看清自己、做更好更实在的自己
• 怎么样的情况，算是接纳自己

为什么心理学的书很多都在谈要“接纳真实的自己”这个“自己”指的是什么

比如一个人个子不高，如果他不接受这个现实，整天和自己的身高较劲，看到个子高的人心里不舒服，听到别人说矮子也以为是在说自己。

相反的，如果他能够坦然接受，上述这些就不会对他造成什么烦恼或伤害。

再比如一个人出身不好，他不愿接受现实，整天怨天怨地，仇视比他出身好的人，不好好努力，总拿自己的出身当借口。

如果他接受这个事实，就有可能集中自己全部的力量，努力提升自己，改变自己的状况。

所谓接纳真实的自己，是指接受自己本来的样子，包括出身、外貌特征、性格等等。

没有人生来是十全十美的，正是这些缺憾成就了独特的“自己”。

接纳自己就是不再和这些无法改变或很难改变的事实纠缠，减少无谓的烦恼。

能接受自己的人通常比较豁达，内心平和，能够专注于经营自己的事业和家庭。

这样的人也会有同理心，能够设身处地考虑别人的处境，和别人建立良好的关系。

具备了这些条件的人，自然也更容易取得成功，实现自己的价值。

如何认清自己，接纳自己，并改变自己

如何认清自己，接纳自己，并去改变自己？

认清自己是前提，只有认清了自己，才能知道自己真实的模样！不管自己是否完美，都能欣然接受真实的自己，不但接纳优秀的自己，同时也平心静气，接纳自己的缺点和存在的问题！

只有接受自己的不完美，才会愿意去改变自己，使自己变得更好！让自己不妄此生，让自己内心自由，做真正的自己，快乐面对自己的人生，每天遇见更好的自己！

怎样才能认清自己？

每个人都有自己的优点和缺点，采取态度不同，人生结局也会迥然不同！认清自己是人生快乐的前提，接纳自己是人生幸福的基础！

态度决定结果，只有适合自己的，才是对自己最好的！要认清自己，只有正确、客观、务实的分析自己，才能知道自己的优势和劣势！

1.要从自身条件，去认清自己！

身高，形体，性格，选择更有利于自己的优势，把优势发挥到最好！

2.从自己的兴趣爱好、特长、专业，去认清自己！

进行全面细致的评估分析，把能力发挥到最佳！

3.从自己存在的问题，去认清自己！

给自己的问题列一张清单，那些是容易改变的，那些可以通过努力改变，那些是要经过学习提升，才可以改变的，那些是通过自身条件，不能改变的，列的越多，就能越认清自己，为以后人生做好铺垫，跨出不可取代的第一步！

当然，仅仅认清自己是不够的，还要正确的面对自己，并接纳自己，以后想过的，才是自己的人生！怎样才能接纳自己呢？

1.要有一个好的心态！

拥有好的心态，才能肯定自己，接纳自己的平凡，接纳自己的个性！接纳自己存在的差距！有差距，才会有动力！

2.树立正确的三观！

只有树立正确的人生观、世界观、价值观，才能确定人生的方向，人不能独立于社会之外，只有经得起时间的沉淀，经得起生活的推敲，适者生存，只有合理才能久远！

3.根据自己的实情，采取量体裁衣，量力而行！

根据自己的能力，根据自身条件，有多大力，担多重的活，担的太轻，你会自责！担的太重，你会压抑难受！

倾听内心并接受内心的声音，而不是通过与人比较，去接纳自己！因为不管比你好，还是不如你，结果都不是真实的自己，反而会做不了自己，让自己生活更累！虽然人都有社会人的共性，但更有作为自然人的个性，摆好自己的心态，才能成就更好的自己！

变才是真实的，是永恒的，不变只是相对的，暂时的，人也一样，大浪淘沙，不能一成不变，否则会被社会和生活淘汰！

知识随时随地敞开着大门，只要自己要改变，学海无涯，苦作舟；书山有路，勤为径！不管是富得流油，还是穷困潦倒；不管是青葱少年，还是耄耋老人；不管是疾病存身，还是健康有力！只要想改变自己，都可以通过学习，知识是最公平，对人一视同仁的，自己付出多少，就能得到多少！

认清了自己，接纳了自己！那怎样才能改变自己？

1.要树立积极向上，不断进取的决心！

万事起头难，如果没有决心，就不会前行，只会让希望搁浅在岸边！因为缺乏前行的动力，船是最终靠不了岸的，决心是下海离开海滩，遨游远行的精神支柱，这是改变自己的必要保障！

2.要树立自律的能力！

没有自律，会两天打鱼，三天撒网，兜了一圈，依然还在原地荡游，到最后只是画饼充饥，一无所获！只有自己足够的自律，才能循序渐进，越走越顺，这是改变自己的必要前提！

3.要树立判断是非的能力！

因为判断出错，会让你事倍功半，选择比努力更重要，否则南辕北撤，还是到不了目标！是非的判断力，是前行的方向标，只有把好这个舵，才能不偏离航道，可以慢点，但离目标的距离，却一直在靠近！

4·要选对适合自己的方法！

别人最好，都是别人的，照搬硬套，只会让自己，更加欲速则不达！还会乱了阵脚，消耗时间和物力，得不偿失！

在茫茫人生征途中，只有不断改变自己，主动去适应社会，不可能让社会来适应自己；只有不断学习知识，主动提升能力，才能适应社会的纷繁复杂！

以静制动，以不变应万变，找对适合自己前行的方向，树立信心，向他人学习，取长补短！向生活学习，优化自己！每天才能遇见更好的自己！只要努力了，相信时间都会知道，只管一路风雨兼程，剩下的就交给时间！

怎样做，才是自我接纳

谢提问：这个问题是怎样完全接纳自己？那么自己怎么会有，不接纳自己的道理呢？我想说:人在生活中，难免出现这样那样的情绪，有时候对一些事物的影响，给情绪带来一种波动，弄得自己像不喜欢自己式的:这叫跟自己赌气；不接纳自己:但是这只是临时的情绪而已，如果真有那么个人长期的，怀着不接纳自己的情绪，那就等于自己好恨自己，那是病了、不然差不多都是临时的情绪罢了，一般普通生活的人，只要日子过得去，受一点外界事物和言词方面的打击，也不至于弄到不愿接纳自己吧；我的看法是你不完全接纳自己，也还是自己：你完全接纳了自己，也还是归根结底是自己~是不是？

如何接纳自己，爱自己

人的一生`自私、爱自己这是从妈胎生下来从开始会说话以至慢慢懂事、就自私了随之爱自己也就充分显现了、这是天性。不管男女随年伶增长、所从事学校、周围、社会环境、方方面面、触动心灵的影响、有正能量的对

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