1、篮球比赛场地;2、运动规则;3 篮球战术意识的概念;4 培养篮球战术意识在训练和教学中的重要性;4 重视战术思维的训练
篮球的基础知识有以下几个。
第一:在运球方面不得抱着球走三步,否则就是犯规,球权归对方所有。三步上篮就是个很好的例子,避免了抱着球走三步,还能进行上篮。学习篮球必须学会三步篮,才算进入门槛。
第二:同队队员控球时不得在对方禁区内停留超过三秒,否则就会判处违例。所以团队中锋在禁区内进攻的时候,己方球员要进行配合,负责接应和传球,同时吸引对方的防守,为己方中方创造进攻的条件,当然如果可以也能直接进行投篮得分。
第三:己方球员在控球24秒内必须将篮球投出,否决将判违例,球权归对方所有。这是为了比赛的公平性,让节奏更加紧张,否则一方球员拿着球迟迟不肯投篮,另一方球员也迟迟无法得到球权进行得分,这种耍赖的打法也会让篮球失去了竞争性。
第四:在对方球员投篮或上篮的时候,如果进行推倒或打到了对方的手臂都算犯规,对方投篮投进的话会罚一球,对方投篮没有进的话会罚两球。所以很多球员在与对手交战的时候,会利用制造犯规来得分。
第五:己方球员每个球员的犯规次数上限为5次,超过5次就会被罚下场。但如果是恶意犯规也属于技术犯规,只需要两次就会直接被罚下场,这也限制球员不要做那些违规的小动作。有很多运动员利用犯规来干扰对手,这是毫无技术含量的操作,也会让比赛失去公允。
第六:如果己方球员已经将球投出,却被对方盖帽,在这种情况下可以将球抢回来,但如果由于个人原因没有将球投出去,但球已经离手在这种情况下再抓起球就属于犯规。
第七:己方球员和对方球员同时抓到球争执不下,在这种时候裁判会暂停比赛,让双方球员进行跳球,重新争夺球权。
篮球 是奥运会核心比赛项目,是以手为中心的对抗性 体育运动 ,篮球运动也具备有一定的基本知识。以下是由我整理的篮球知识普及的内容,希望大家喜欢!
1891年12月初,篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市青年会国际训练学校(后为春田学院),由该校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士发明,在二百多个国家流传着,而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩,在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯奈史密斯纪念馆。
篮球运动的发展起初,将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上,桃篮上沿距离地面3、04米,用 足球 作比赛工具,每次投球进篮后,要爬梯子将球取出再重新开始比赛。
到1893年,形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛,只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑向篮下投篮。
1892年,奈史密斯制定了13条比赛规则,主要规定是不准持球跑,不准有粗野动作,不准用 拳击 球;比赛时间规定为上、下半时,各15分钟;对场地大小也作了规定。上场比赛人数1893年定为每队上场5人。
1904年在第3届奥林匹克运动会上第1次进行了篮球表演赛。1908年美国制定了全国统一的篮球规则,并有多种文字出版,发行于全世界,成为世界性运动项目。1936年第11届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目,并统一了世界篮球竞赛规则。
1952年和1956年第15、16届奥运会的篮球比赛中,规定一个队控制球后,必须在30秒内投篮出手。1977年增加了每队满10次犯规后,在防守犯规时罚球两次,防投篮时犯规两罚有1次不中再加罚1次的规定。1981年又将10次犯规后罚球的规定缩减到8次。规则的改变对篮球比赛的攻守速度,促进了篮球技术水平的迅速提高。
篮球场主要位置介绍控球后卫(PG) 是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。
得分后卫(SG) 以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,他的外线准头与稳定性要非常好。
小前锋(SF) 乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。
大前锋(PF) 在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。
中锋(C) 顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力,他在攻在守,都是球队的枢纽,故名之为中锋。
篮球基本规则基本规则一:
1、比赛 方法 一队五人,其中一人为队长。比赛分前、後半场,每半场各 20 分钟,中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同,则举行延长赛 5 分钟,若 5 分钟後比数仍相同,则再次进行延长赛,直至比出胜负为止。
2、得分种类球投进篮框经裁判认可後,便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分;分线外侧投入可得 3 分,罚球投进得 1 分。
3、进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区,由主审裁判抛球双方跳球,开始比赛。
4、选手替换每次替换选手要在20秒内完成,替换次数则不限定。
5、罚球罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮,是做为对犯规队伍的处罚,给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後,从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。
基本规则二:
30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。
5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)。
3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况。
点击下页还有更多 》》》篮球运动的特点
比赛规则、球员、专业术语这几点是篮球的基本常识。
1.比赛时间
比赛双方每一队都由5个人组成,赛制分为前半场和后半场,一个半场再分为两节,以NBA来说,每一节的时间是12分钟,休息时间是130秒,中场休息时间是15分钟。比赛结束时双方分数一样则进入加时赛,加时赛的时间是每场5分钟,直到分出胜负。
2.时间规则
30秒规则:指的是一个进攻球员在场上的控球时间必须是30秒内投篮出手,值得注意的是在NBA的规则中,控球时间是24秒。
5秒规则:当控球队员被对方的球员围堵,超过了5秒还未把篮球传出去、投篮和运球时,则宣布违规,惩罚是由对方的球员投球,规则同样是不能超过5秒还未把篮球出手。
8秒规则:当某一方的球队队员在对方的后场获得了控球权,这个时候必须
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