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50米正常人多少秒
50米跑步正常水平为7~9秒。
正常状态下成年人50米跑大多均在7秒到9秒之间，一般男性会比女性稍快一点，但50米都不会相差太大。如果身体素质或天赋较好，会跑进7秒以内，身体素质欠佳的可能会超过9秒甚至跑到10秒左右。
一、50米跑步省力技巧
1.起跑
50米一般采用站立式起跑,双脚一前一后站立,双腿屈膝,后腿大约曲120度(原因是大小腿折叠120度时股四头肌的四个头都能充分拉伸),两臂自然下垂或一前一后自然曲臂准备,弯腰重心前倾(一定要保持在向前倾到和保持稳定之间的临界状态,最忌讳重心后坐)两眼看前下方5-6米处,注意力集中到耳部听发令。
2.加速跑技巧
起跑后保持重心前倾加速跑,尽量晚抬头晚抬体,避免应抬头而引起抬体过快过早增大阻力.
3.冲刺跑
因为是50米所以几乎不存在途中跑,直接过度到冲刺跑,要求尽量保持步频、步幅身体前倾，千万别坐着跑，避免蹬地后的反作用力作用到重心上的水平分力过小。
二、50M跑作为一项最基本的体育田径运动项目。一般适用于小学生和初中生测试。由于各年龄段的水平参差不齐，所以标准也不一样。
1.根据《国家学生体质健康标准》的规定：
小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒;
小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒;
小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒;
小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒;
小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒;
小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
2.初中阶段由于男女发育后水平差距开始拉大。初中男生及格为9.7秒，女生为10.7秒。
3.高中男生9.2秒，高中女生10.4秒。
4.大学男生体育50米跑及格为9.0秒-7.2秒，大学生女生体育50米跑及格为10.2秒-8.4秒。
50米跑可以有效地反映学生移动速度、反应速度、灵敏素质及神经系统灵活性，是评价学生速度素质的常用指标，其成绩与体育锻炼程度有关。
50米跑测试方法
1、50米跑应在平坦地面上进行，地质不限；测试时，需使用发令旗，发令哨和秒表。
2、测试前，应在平坦地面上画长50米、宽1.22米的直线跑道若干条，跑道线要清晰。设一端为起点线。另一端为终点线。受试者至少2人一组，站立式起跑；当听到起跑信号后，立即起跑，全力跑向终点线。
3、发令员站在起点线的侧面，在发出起跑信号的同时，挥动发令旗。
4、计时员位于终点线的侧面，视发令旗挥动的同时，开表计时；当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。
5、记录以秒为单位，保留小数点后1位。小数点后第二位数按非“0”进“1”的原则进位。如7.53秒应读成7.6秒。
50米短跑评分标准是多少
50米短跑评分标准：
根据《国家学生体质健康标准》
男生50米跑及格线（单位：秒）：
一年级：12.6，二年级：12.0，三年级：11.5，四年级：11.1，五年级：10.8，六年级：10.6，初一：10.2，初二：9.9，初三：9.7，高一：9.5，高二：9.4，高三：9.2，大一、大二：9.1、大三、大四：9.0。
女生50米跑及格线（单位：秒）：
一年级：13.8，二年级：12.8，三年级：12.0，四年级：11.5，五年级：11.1，六年级：11.0，初一：10.9，初二：10.8，初三：10.7，高一：10.6，高二：10.5，高三：10.4，大一、大二：10.3，大三、大四：10.2。
扩展资料：
50米跑测试方法
50米应在平地上跑步，地质条件不受限制；在测试过程中使用了发车旗、发车哨子和秒表。
试验前，在平地上画若干条长50米、宽1.22米的直线跑道，跑道线要清晰。让终点成为起跑线。另一端是终点线。至少2人一组，站立起跑；一听到起跑信号，就开始以最快的速度跑向终点线。
发令员站在起跑线一侧，发出起跑信号，挥舞起跑旗。
计时员在终点线的一边，看着起跑旗摆动，设定时钟。当受试者的胸部到达终点线的垂直面时，手表停止。
记录以秒为单位，保持小数点后一位。小数点后的第二位数字是“1”而不是“0”。7.53秒应该读为7.6秒。
运行50米的测试说明
1、考试前，各科目应做好充分准备。
2、受试者应穿运动鞋或胶鞋，不应穿钉鞋、皮鞋或凉鞋参加考试。
3、在测试过程中，如遇风，全部顺风跑。
50米多少秒及格
每个年级的及格时间是不一样的，具体如图所示：
男生：
女生：
速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟，进行2～3组，这将有助于提高你的速度。同时，改变短跑的起跑姿势，采取站立式、转身式和行进间起跑，这也有助于提高速度。
温暖的天气将有利于提高这种训练的效率。冷天气不利于这种训练，但在完成适当的准备活动后也可以进行。
扩展资料：
从直道进入弯道跑时，身体应有意识地向内倾斜，加大右腿的蹬地力量和摆动幅度，右臂亦相应地加大摆动的力量和幅度，有利于迅速从直道跑进弯道。
弯道跑中，身体应向圆心方向倾斜，后蹬时右腿用前脚掌的内侧用力，左腿用前脚掌的外侧用力，弯道跑的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。
五十米多少秒及格呢
根据《国家学生体质健康标准》的规定小学一年级50米及格成绩男生为12.60秒，女生为13.80秒；小学二年级50米及格成绩男生为12.00秒，女生为12.80秒。
小学三年级50米及格成绩男生为11.50秒，女生为12.00秒；小学四年级50米及格成绩男生为11.10秒，女生为11.50秒；小学五年级50米及格成绩男生为10.80秒，女生为11.10秒；小学六年级50米及格成绩：男生为10.20秒，女生为11.00秒。
50秒的要领
在职业比赛中，五十米不常见，多数是六十米跑。五十米需要爆发力，首先要把抬腿、摆臂、蹬地这三样练好，基本很多人的五十米都会提高很多。臂是大臂带动小臂，手在整个摆臂的过程中是不用力的。
体力较差的可以先每天快走、慢跑练练体力，大概两周就差不多可以正常锻炼了。世界50米跑步记录是加拿大的诺万贝利和美国的格林创造的5秒56，由于50米的距离太短，还没有加速到全速就已经过终点了，主要是比起跑和加速的能力。
50米国家一级多少秒
国家一级运动员50米的跑步标准是6.7秒，在以前的吉尼斯纪录中，一名男子跑了5秒56，是加拿大运动员创造的。
我们跑步的时候，一定要加大步子，尽量保持呼吸食草呼吸的频率，前后摆动胳膊的宽度要大一些，同时抬头挺胸，不知道亲朋好友这样能不能加快跑步的速度。
腿与跟腱
跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置，靠近正中线。小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受
