本文目录
- 什么是尿潴留如何进行预防
- 如何预防灰指甲
- 如何预防胃癌的发生
- 如何预防痛风
- 如何预防各种疾病
- 预防医学专业好不好
- 预防近视、爱护眼睛的儿童画怎么写
- 如何有效预防近视
- 怎样预防近视和保护眼睛
- 孩子八岁了，喝鱼肝油能预防近视眼吗
什么是尿潴留如何进行预防
尿潴留是指膀胱在充盈状态，但是无法完全排空的状态，病人常常觉得自己需要排尿。尿潴留有两种，急性和慢性。
男性和女性都可以发生尿潴留，但在男性中更常见，尤其是随着年龄的增长。研究表明男女发生尿潴留的比例是10:1。据估计，到80岁时，男人至少有一次急性尿潴留的机会超过30％。
急性尿潴留指突然发生的不能排尿，并可能危及生命。病人感觉自己需要排尿，但根本无法排出尿。导致小腹非常疼痛和饱胀。这种尿潴留需要立即急诊处理引流尿液，否则可能造成急性肾衰，或者膀胱破裂等。
而慢性尿潴留病人可以排尿，但膀胱不能完全排空。比如膀胱容量500ml，只能排出100ml甚至更少的尿，病人可能甚至不知道自己有慢性尿潴留，因为起初除了排尿比较困难以外，没有其他任何症状。但慢性尿潴留可以引起慢性肾衰，肾积水，结石和肿瘤等。
正常人在膀胱充盈需要排尿时，膀胱的肌肉会收缩，挤压以将尿排出。同时，人的神经系统会告诉尿道括约肌打开，尿液才通过尿道排出体外。这些肌肉结构或这些神经系统中的任何一个地方出问题都可能导致尿潴留。
最常见的原因是梗阻，就是尿路堵塞。比如前列腺增生，前列腺癌，尿道结石，膀胱结石，尿道狭窄，膀胱或者尿道肿瘤，膀胱出血形成血块，严重的尿道炎症都可以引起梗阻，当然还有一种常见的原因是故意将异物放进尿道。
除了梗阻，另外一种常见的原因是神经系统的问题，比如脊髓损伤，截瘫，长期糖尿病的神经并发症，帕金森综合征等。部分患者使用一些其他疾病的药物也可以引起尿潴留。
尿潴留的诊断一般通过查体就可以诊断，彩超测残余尿就可以确诊。当然，如何治疗尿潴留，需要解决尿潴留的原因才可以。比如前列腺增生需要药物或者手术治疗，结石需要碎石或者手术治疗。如果不能解除引起尿潴留的原因，比如截瘫无法治疗等，这类患者就需要膀胱造瘘，或者留置尿管。
引起尿潴留的原因有很多，所以无法逐一预防。对于中老年男性，首先需要了解自己的排尿情况，不要认为男人年龄大了自然排尿就会不好，需要定期检查，有没有前列腺增生，有没有残余尿，膀胱是否可以排空。如果有前列腺增生并且有排尿困难或者残余尿，那么需要及时治疗；定期筛查PSA排除前列腺癌，了解有没有泌尿系结石并及时处理。糖尿病，帕金森综合征的病人需要及时治疗和控制，避免产生尿潴留，定期监测尿液是否可以排空。对于老年男性，在使用药物的时候需要注意有些药物如山莨菪碱，阿托品等可能会引起尿潴留。
如何预防灰指甲
灰指甲，就是甲癣，也就是真菌感染指甲之后，在指甲繁殖生长。由于这是由真菌引起的，所以它是一种传染性疾病，可以从一个手指头传染到另一个手指头，也可以从手上传播到身体其他部位，也可以从一个人传染到另一个人。灰指甲非常难治，而且容易复发，因此一定要重视预防。今天我给大家介绍一下如何预防这种顽疾。
如何预防灰指甲
1.很多人得灰指甲都是从脚上来的。由于很多人不注意卫生，感染上了脚气。由于脚这个部位常年不见阳光，又温暖又潮湿，很适合真菌繁殖，所以不少人都有脚气。脚气就是真菌在脚趾缝隙间生长繁殖引起的瘙痒、水泡。脚气的痒，有时候难以忍受，很多人就喜欢去用手抠脚。这下子，真菌就从脚上来到了手上，导致了指甲感染。
所以，如果有脚气，千万不要用手去抠，就算忍不住抠了，记得一定要去洗手。
2.真菌还可以通过人与人之间传染，所以，不要随意去用别人的洗脚帕、洗脸帕、洗脚盆和洗脸盆。
3.定期把自己的洗脚帕、洗脸帕用开水烫一烫，放在太阳下面晒一晒，可以杀灭上面的真菌。
4.如果自己有脚癣，赶紧治疗，把身上的真菌清走。
5.采取综合措施，提高免疫力。免疫力是我们最强的保护者。可以规律作息不熬夜，保证蛋白质摄入，加强锻炼，多吃水果，这样有利于提高我们免疫力，减少各种真菌的感染。
6.如果本身是糖尿病患者，更容易受到真菌的骚扰。所以，一定要好好控制血糖
如何预防胃癌的发生
养胃有6个好方法
节制饮酒
我们可以适当喝一些低浓度的酒，但是不能一次喝大量的白酒，这对于我们的胃粘膜的损伤是很大的，轻一点的是胃痛，重一点的直接是胃的大出血，所以马虎不得。
我们在喝酒前可以喝一点牛奶，喝点汤，或者吃点东西垫垫胃，这样会减轻一点酒精对于胃粘膜的损伤。
调节饮食
饮食应该清淡一点，不要总是吃辛辣的食物，虽然好吃，但是也要有节制，不然你的胃可不答应。
吃辛辣的食物容易刺激胃粘膜，若是原先就是有胃病的人，更是要注意。少食多餐也是养胃的好方法，细嚼慢咽，按时按量，这样有助于肠道的吸收，减轻胃的负担。
忌口
不要吃那些寒凉的，滚烫的，咯牙的，粘牙的，太辣的食物，也不要暴饮暴食，最好是可以戒烟戒酒。
吃的东西要保证卫生，俗话说病从口入，如果你不注意的话，是很容易生病的。不要吃那些过期的，长霉的食物，定期清理冰箱。
保持心情舒畅
一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可影响神经系统，导致胃肠功能失调，容易导致消化性胃溃疡。
健康饮水
每天早晨起床后可以喝一杯温开水，有助于肠道吸收水分，排出体内垃圾，也有助于排便。
上午10点多的时候也可以喝一杯温开水，中午吃饭前喝一杯，下午3点左右也可以喝一杯，晚上吃饭前也可以喝一杯，但是如果有汤的话饭前的水可以省了，避免喝太多吃不下饭。但是晚上9点半以后就不要喝水了，省的早上起来眼睛肿肿的。
合理运动
吃完饭后一定不能立即运动，可以在墙边站一会儿，不要立即四处去溜达或者忙进忙出。
如果吃完饭就走路的话，容易引起消化不良，因为运动起来，胃部是血液得不到供应，就没有动力使得肠胃蠕动起来。所以，吃完饭半个小时后再出去走走，一个小时以后再进行稍微剧烈一点的运动。
吃完饭也不要立刻躺在床上，这样不利于消化，也容易导致大肚腩。
如何预防痛风
痛风是由于我们机体血尿酸水平升高超过饱和度而出现结晶析出并沉积在关节等组织处所导致，所以预防痛风发生的关键就在于控制血尿酸水平，避免诱发因素。希望大家正确认识，痛风可防可控，重在正规诊治。
高尿酸血症的诊断是以我们正常嘌呤饮食下，非同日两次空腹八小时以上测得血尿酸水平升高超过420umol/L为标准。高尿酸血症一经诊断，应积极改善生活方式，必要时可使用降尿酸药物，以稳定控制病情，减少痛风等并发症的发生，提高生活质量。
高尿酸血症患者日常生活中应注意：①合理饮食：不吃动物内脏、带壳海鲜和肉汤，少吃动物性肉食，增加新鲜蔬菜、低果糖水果的摄入；②多饮水，每日宜大于2000ml，以白水为宜；③适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进，避免剧烈运动；④控制体重，肥胖者注意减肥；⑤注意保暖，避免受凉；⑥规律作息，避免熬夜；⑦保持良好的心态，避免焦虑、抑郁、暴怒等；⑧限制饮酒，不饮酒最好，特别应避免饮啤酒、黄酒，不能戒酒者，可适当饮葡
