本文目录
- 在职场如何转换心情
- 如何调整自己在职场上的心态
- 如何找回工作上的好心情
- 工作职场中情绪失控的时候怎么办看看我朋友的亲身经历
- 职场上，该如何控制自己的情绪
- 如何应对职场负面情绪
- 身在职场，遇到心情特别糟糕的时候，如何应对职场“坏情绪”
- 刚入职场，情绪太容易波动怎么办
- 工作上面由于自己粗心犯了错，影响到了他人，心情极度低落，该如何调整心态
- 该如何消除职场上的自卑情绪
在职场如何转换心情
尊重自己，就是最好的“转换”。
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小某从小就被教导要“温和、大方、有礼貌”，以及“自我反省的重要性”。
进入职场后，她也把教导——自己的性格，忠实地带到了单位。
她用温和、大方、有礼的方式对待所有人，并“凡事都首先反省自己”。
比如：
- 同事相斗，被莫名卷入——她没有马上撤退，或主张自我权益，而是“反省三番”；
- 领导别有用心的打压，她痛苦、她难受，但她没有悲哀——她认为，“我也有问题”；
- 甚至领导的小情人，因为小某的美貌与才华前来侮辱折磨，她也痛苦万分，“我一定有不小的问题”。
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最后，她自己把自己逼疯，然后自己把自己送出了单位大门。
昔日受她“温和、大方、有礼”相待的同事、欺压他的那些人，没人为她的宽容、谦让而感动、后悔——更多的，只有对“失败者”的嘲讽。
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这，都是“不能正确尊重自己”的结果。
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尊重自己，别人自然也会前来尊重
如果一个人总是表现得很低、很小、很卑微，那别人也会以同样的态度对待于他——你是小的、低的、不值得尊重的。
这不是同事的错，这是自己“态度不端”带来的必然结果。
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这就像一个人总是加班、总是不讲条件地做额外的工作，时间长了，他会成为单位默认的那个“更多工作者”。
这不能怪别人，这只能怪他自己对自己的劳动并不尊重，给单位人造成“他的劳动不值钱”的印象。
既然是“不值钱”，那没人会感动——若不再愿意加班，那“愤怒”倒是肯定的。
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何为“尊重自己”？
- 首先，是“尊重他人”
以“设身处地”的智慧，体会他人的处境、各种的不得已，那尊重便自然而生。
有了这“尊重之情”，与同事相处之时，做事、说话之时，便少了许多不体谅的硬气，多了许多令人温暖的“情商”。
这是智慧，也是处世的技巧。
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- 其次，尊重自己的人格
无论能力大小、位置高低，人格都是平等，都不可侵犯。
如：
热爱名誉，做事有谱。守信、守德，不胡乱许诺，不胡说乱道。
若有人前来侵犯、出言不逊，一定要“当场，不卑不亢”地解决。
（如果对方是个讲不清道理的混人，那一定不要与他计较）
别在背后说人搞人，别亲手把自己的人格拉低。
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- 最后，尊重自己的工作和时间
越是有能力、业绩突出的人，在职场遇到的坎坷就越多。
但这不代表要放弃努力。从来没有一路平稳的努力，“在人群中的脱颖而出”，本身就伴随着被攻击的风险与痛苦。
待努力到一定程度，强到外力很难影响你了，那“心情要不要好”，便完全由自我决定。
如果当下的环境已不适合继续努力，那就想办法换个环境——总之，尊重自己的时间。
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总之，“心情”是个很受外力影响的家伙——周围环境若好，那“心情”好的日子便多一些——反之亦然。
既然是“外力影响”，那就要“改变外力”，让“外力”成为适合自己生存的空气。
比如：以“尊重自己”，来影响外力。
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但同时，也要提高自我的心理承受力。
毕竟，“外力”的成因很复杂，那些 “别有用心的外力”，也是不在少数。
当然，这“提高心理承受力”的问题，也可用“尊重自己”来解决。
如何调整自己在职场上的心态
谢悟空邀请：小伙伴们都知道，在职场上时间长了，各种各样的事情你都会遇到，领导与领导之间相互挤兑的、人与人之间相互勾心斗角的、还有一些处事不公的等等。作为一个正直的人，往往看到这些事情是难以接受的。
那么，如何调整心态呢？说实在的，这是一个技术含量比较高的事情，情商与智商高的人，处理起来就比较得心应手，而一些性格脾气比较暴躁的人，最后得到是截然不同的效果。
我认为在职场上，有一句话比较贴切，那就是：“难得糊涂！”能把问题看透彻，而不去点明，这是高人。能在最激动的时候把情绪稳定下来，一定是城府很深的人。
在职场上，你要学会总结别人的讲话，因为听别人讲话，本身就是一个学习的过程。在职场上，你还要牢记：“冲动是魔鬼这句话！”在职场上，你还要学会包容一切。
因为退一步海阔天空，低调做人，高调做事，把任何事情看淡了，你的心态也就摆正啦！在职场上做事，如同走平衡木，得过且过、冷静处事、你要学会掌握要领，在左右之间寻找平衡点。
如何找回工作上的好心情
如何找回工作上的 精彩心情？
首先感谢悟空问答邀请，我简单讲述一下工作跟精彩心情。这两者之间是分不开的，有好心情才能更好的投入工作当中，当然心情好了，工作起来就会更加得心应手，更加自信。 有时候心情差了。干什么工作都不顺利，也会在工作当中出现 失误。从而给公司带来损失，也会遭到老板的批评。自己心情也不好。俗话说得好，人逢喜事精神爽。也就是说，不管是工作当中还是生活当中。一定要心情好，每天 脸上带着微笑。 所以说，不管什么时候。 我们一定要保持一个好心情，和一个好心态。
工作职场中情绪失控的时候怎么办看看我朋友的亲身经历
失控就失控吧。已经被逼到无法忍受的地步，而且目下就是这个“情绪水平”（受侮辱力），还能怎么办。
总比非要忍着，把自己搞出内伤的好。
而且偶尔的“失控”未必见得就是坏事。有些领导的“自控”很差——却从不自知，经历这样的“失控场面”，对领导多少也有教育作用、且有一定的心理压迫作用。
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工作有瑕疵很正常，这不是天大的错误
别看领导在那拼命吼，好像很清白、很能干一样，但如果他敢拍着胸脯说“我从没错过”，那估计他家的狗都不信。
只要是人，就会出错，更不要说错别字这种很难发现的问题。
一般人都有“是人都会出错”的认识和觉悟，更不要
