什么是七损八益

七损八益是一句八卦术语，出自《黄帝内经》中阴阳应象大论中提到的’七损八益‘后世有诸多学派学说。

《黄帝内经》中阴阳应象大论中提到的’七损八益‘由于未有明确解释，导致后世有诸多猜测。比较有名的有阴阳纲纪说、阴阳术数说、四象说、房事说、炼丹说等。

其中四象说：以古代占筮为本，根据七、八、六、九分别代表四象来阐述一个中医常识，即东方之木可损不可补，西方之水可补不可泄的中医养生原则，符合河洛数理的概念

阴阳纲纪说

中医各家认为“七损八益”与疾病症状的阴阳相关，故有阴阳为纲说：杨上善《太素·阴阳》根据《素问·阴阳应象大论》中“阳胜则身热，腠理闭，喘粗为之俯仰，汗不出而热，齿干以烦冤，腹满，死，能冬不能夏；

阴胜则身寒，汗出，身常清，数栗而寒，寒则厥，厥则腹满，死，能夏不能冬”之论，认为“阳胜八益为实，阴胜七损为虚”，八益是指“阳胜”之身热、腠理闭、喘粗、俯仰、汗不出而热、齿干、烦冤、腹满死等8个症状，七损是指“阴胜”之身寒、汗出、身常清、数栗、寒、厥、腹满死等7个症状。

七损八益,十静十动之术

“七损八益”的说法由来已久，最早载于湖南长沙马王堆出土的西汉早期墓葬竹简古医书《天下至道谈》。它说的是七种有损身体的性行为和八种有益身体的性行为，是中医房中术将房事活动与养生紧密结合的重要概念。

历代医家多以“七”为女性生理特点之数，如二七（14岁）时月经初潮，七七（49岁）时经尽；并以
“八”为男性生理特点之数，如二八（16岁）时开始遗精，八八（64岁）时精尽。古人认为，性爱如果“不能用八益，去七损”的话，那人到40岁时，生理机能就会减半；50岁时，生活起居能力易衰弱；60岁时耳不聪、目不明。如果“去七损以振其病，用八益以贰其气”，就能帮助老年人恢复健壮，壮年人不致衰老，日常生活安定愉快，皮肤细腻平滑，身体轻便灵活，甚至不会有多汗、喘息等病症。

具体说来，七损包括：

1、闭，指男性精道闭塞不通，或无精可泄，或房事中阴茎剧烈疼痛。

2、泄，房事中汗出不止。

3、竭，房事没有节度而导致精气枯竭。

4、勿，阴茎不举却硬行房事。

5、烦，性爱中呼吸急促带喘。

6、绝，没有欲望时勉强行房。

7、费，性爱时急速图快。

八益则是：
1、治气，每天早晨起床后正坐在床上，伸直脊背，放松臀部，收缩肛门，可以引导体内的气下行。

2、致沫，也就是吞咽口中的唾液，保证呼吸通畅。

3、知时，房事前夫妻应相互爱抚、嬉戏，等双方都有了强烈欲望后再行房。

4、蓄气，性爱中，双方应放松背部，收缩肛门。

5、和沫，性爱不能过于粗暴，要尽量轻柔、舒缓。

6、积气，性爱时，男性要放慢动作，每一步都稍有停顿，以便女性充分体验。

7、待羸，高潮将至时，男性应弯曲背部；射精后，男性要等候一会，不能自顾自地结束。

8、定倾，在阴茎没有完全疲软前抽出，且双方在房事后都要清洗下身。

七损八益的意思

七损八益[qī sǔn bā yì]
生词本
基本释义 详细解释
指女子月事宜以时下，男子精气宜于充盈。中医述人生长发育过程，女子以七为纪，男子以八为纪，故七指女，八指男。

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