这篇文章,注定不会有多少赞,因为我说的都是实话,但你们往往不爱听实话,都特么爱听童话。
我要是给大家讲个童话,主人公一日暴瘦10斤,附带一份食谱,那少说得千赞,再附带个马甲线,破万不是梦。但这不是我的初衷,我的初衷就是打醒那些愚昧无知的人。
答:
因为大部分人连一些健身的基本常识都没有
没有,没关系,咱可以学呀
有些朋友,不想学,不想动,没有时间,不想花钱……
你们知道读书需要寒窗苦读,手不释卷
你们知道工作需要夜以继日,不辞辛劳
到了减肥这事儿上,却总想着躺着就能一日暴瘦,这跟一夜暴富有什么区别?你知道一夜暴富不现实,却幻想着一日暴瘦?
白日做梦!白日做着一日暴瘦的美梦吧!
你见过用保鲜膜五花大绑减肥的吗?
你见过蒸桑拿减肥的吗?
你见过每天三个苹果减肥的吗?
你见过敷个贴子在肚子上减肥的吗?
还有更神的,意念减肥法!
这都什么年代了?21世纪了,还来占卜算卦那一套?买本《运动生理学》《营养学》不好吗?
哪怕稍微有点常识,就应该知道蒸桑拿是为了出汗,汗水是什么?水啊,s h u i 水啊!三个苹果,三个香蕉,这是办法吗?一天基本的营养素都补充不够,还活不活了?但仍然有人乐此不疲,一条路走到黑,可能是因为自己怕黑,还拉着周围的朋友亲属……
减肥,是一项技术活,而技术是可以学的。1kg脂肪相当于7000-7700kcal,实打实的去消耗掉它就是了,就像一部手机,就7000块,想要得到,踏踏实实赚7000块买了就是了,别想一些歪门邪道,别想躺在床上啥也不干,第二天手机就会出现在枕边。
我这一巴掌,不知道有没有打醒你们
减肥本身就是个慢活儿,但只要选择的路径是对的,甭管多慢,减肥成功是早晚的事儿。
我丈夫得晚期胆管癌之前,体重一百八十斤,他最爱喝酒是个无酒不欢的人,天天喝酒吃着大鱼大肉,他经常说这辈子对起自己了,吃了一肚子好东西,我丈夫很有口福,就连查出癌症在医院治疗期间也是鱼肉不断,他也知道胆管癌不能吃油腻的东西,可是控制不住自己想吃啊,医院的菜清汤寡水,勾不起他的食欲,这样不利于抵抗癌魔与他呑食营养,为了给丈夫补充营养,我每天都问他想吃什么,然后到医院外面的饭店买给他吃,我丈夫最喜欢吃炒乌贼鱼,爆炒牛、羊肉、猪牛肉肚子,夏天饭店菜吃了有点油腻,我就到大润发超市里买凉拌荤菜给他吃,可是无论怎样给他补营养,丈夫的身体变得越来越瘦,几乎成了皮包骨头,原因是他所吃的营养食物大都被癌细胞呑噬。
上手术台动手术那天,医生剖开丈夫的腹腔发现,他满腹长满了癌细胞,已经无法做手术了,医生无奈之下将他的腹腔逢上,手术失败的事让丈夫备感绝望,剩下的日子里,他想完成自己未尽的心愿,首先他将私藏的二万元送给他妈养老,他含着泪对他妈说:“我以后再也没能力挣钱给你养老了,这钱你留着养老吧,”第二件事就是希望在他走之前将鼻子上的支架拿出来,他想体体面面的离开人世,为了满足他的心愿,我找到三甲医院消化科刘主任,将丈夫的心愿告诉他,希望刘主任能帮我丈夫把支架拿出来,刘主任叫我把丈夫带来医院检查,这时还是盛夏时分,天气热得让人汗流浃背,可是我丈夫却感到浑身发冷,身体显得弱不禁风,刚到医院就像发疟疾病那样抖个不停,我带他找刘主任时,他已经两腿站不直了,浑身都在瑟瑟发抖,我扶他到病房里刚躺下就发现他不行,我见势不妙,赶紧跑去找刘主任,刘主任马上就带着护士来给我丈夫抢救,打针挂水忙呼了一个多小时,我丈夫才转危为安,在医院住了两天,刘主任便带我丈夫去做CT,检查结束后刘主任告诉我说,他不能给我丈夫做支持摘除手术了,他怕我丈夫死在手术台上,刘主任接着说,我丈夫难撑到八月十五。
也许我丈夫知道自己时日无多,他向我提出要吃他最爱的猪头肉,我听后赶紧骑车去他常去买的猪头肉馆给他买,老板听说是他家的老主顾快不久人世,特意从锅里捞猪嘴头、猪舌头和猪耳朵给我丈夫吃,我丈夫早已在家翘首以待,当我将猪头肉放在大碗盆里,他就迫不及待地拿起筷子大口吃了起来,几快猪头肉才下肚,我丈夫又跟我商量,能不能给他酒喝,我点头表示同意,马上拿来女儿买给他喝的天之蓝酒,我丈夫打开酒就喝,这是他查出癌症后近十个月来第一次喝酒,他一边喝着酒,一边吃着猪头肉,一会儿便酒足饭饱了,他起身回到卧室准备休息,谁知他一大口鲜血从嘴里喷出来,我见势不妙赶紧打电话问医院刘主任怎么回事,刘主任说他要走了,我说刘主任你能救救他么?刘主任在电话里沉默了一会儿,他说你带他来吧,我给他在急诊室留个床位。
随后我和儿子迅速将我丈夫送到医院,在我丈夫这最后的时光里,我丈夫感受到了医护人员给他如春风般的温暖,朱主任把她值班休息用的按摩床垫给我丈夫享用,护士们和颜悦色地和我丈夫开玩笑说:“是舍不得离开我们又来医院吧?”刘主任和医生们不嫌弃他是快死之人,仍然像平时那样和颜悦色对待他。
丈夫临走那天早晨,大概是五点多钟,他突然向我提出要喝冰的奶茶,我马上打电话给儿子去给他爸买,我儿接电话就起床开车去买,由于天太早,大街小巷的奶茶店无一开门,我儿子无奈只好打电话给开奶茶店的朋友这才买到,当我儿将奶茶递给他爸喝时,我丈夫马上不停地喝着,一会儿便剩下一点点,他放下奶茶便怀着一副心满意足的心情睡着了,醒来之后,他精神焕发,像个健康人似的满面笑容,与来看他的同学聊了个把小时,然后又和他弟弟聊了会天,晚上儿子送饭时他打开饭盒,他发现是稀饭就沒吃,他又拿起喝剩的奶茶,想喝又放下,我见状跟丈夫说:“你想吃什么我去买,”他说暂时不想吃,然后就睡了,个把小时后我起身看他,我喊他没反应,我发现他和快死的鱼那样在翻白眼珠,我见势不妙,赶紧跑去找医生,医生看后告诉我他快走了,我一听这话,赶紧打电话给我儿子,他一直守候在病房外的车里,我儿听说他爸不行了,火速上楼找护士借来轮椅,我和儿子送他爸回家,等我和儿子在家将他爸送老衣穿好后,我丈夫抱着我不松手,要我跟他一起走,最后他在家人的哭声中,恋恋不舍地走了,走得那么的不甘心,以至于眼都没有合上…
人老了都瘦了,就算没有瘦的,皮肤也发皱了。我想说的,其他网友也说到了,随着人的衰老,身体各项机能也在下降,皮下细胞组织也在衰老啊,说白了,人的衰老就是从细胞开始的,出生是从一个细胞开始的,衰老也是从一个细胞开始的。随着人的衰老,骨髓造血功能也在不同程度的下降,骨髓减少了,骨质疏松了。而且,随着年龄的增长,健康也出现了问题,跟年轻时候相比,变得体弱多病,精气神也不行了。
而且有的老人,尤其那些八九十岁的,身高比年轻时候都矮了两三公分,甚至更多,筋骨也收缩了。人生就好比鲜花,刚刚绽放的时候最鲜艳,看上去娇艳欲滴,充盈饱满,那是因为花瓣细胞中的水分比较大,等过了盛花期,随着细胞功能的减退,供水也就不足了,然后慢慢走向衰败,花瓣看上去干瘪发皱,最终枯萎脱落。这是生命由盛转衰的过程,盛极必衰。也像潮水,涨满潮以后就意味着开始退潮了,换句话说,满潮就是落潮的开始。所以在漫长的人生过程中,掐头去尾,最好的年华不过几年,一眨眼就过去了。
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