最近晚上睡不着，有什么安静的催眠的音频值得推荐？什么音乐的催眠效果

本文目录

• 最近晚上睡不着，有什么安静的催眠的音频值得推荐
• 什么音乐的催眠效果好
• 为什么听了催眠音频后头晕恶心
• 为什么我会被机器运作的声音催眠
• 廖阅鹏的“前世今生”催眠音频真的很可怕吗
• 催眠术真的有那么神奇吗
• 催眠术是真的吗
• 为什么老师上课催眠，寝室里室友说话反而睡不着

最近晚上睡不着，有什么安静的催眠的音频值得推荐

个人听过的 莫过于雨声

雨声滴滴答答 敲打在庭院里的树叶上 水缸里 草丛中 引起回响 沙沙 咚咚 声声叠叠 不急不缓 无穷无尽 心跳和呼吸随之而动 而静 不知不觉就入梦乡

雨声外 莫过于古筝 个人喜欢巫娜 筝音高远 意境深沉 烦恼辗转时 听一会儿即消弭心火 不悲不喜 自然淡然

什么音乐的催眠效果好

谢悟空邀。悟空节日也不休息，还不让别人休息。天天留作业。前几天给我留的作业我都没作。什么视频怎样加文字，还有什么编码器，等等。看题我就晕过去了，不会啊，没接触过更没学过。自己不熟悉的领域的作业‘’臣妾做不到啊‘’。所以，悟空老师您别恼，不是学生不努力，是学生根本就不会您留的作业。下面正题。

刚一看这题脑海中就浮现出一个场景：年轻的妈妈怀里抱着哭闹的婴儿，有些不知所措，打不得，骂不得，无奈中哼哼出自己都不道啥名字的歌曲，奇迹出现了，婴儿不哭了，不闹了，这时再轻轻拍拍婴儿的小屁屁，哇，婴儿睡着了。这就是原始的音乐催眠作用。我没编，我就是那几十年前那个婴儿。时代发展到今天，音乐的催眠作用早已被科学研究所证实。那么是不是凡是音乐都有催眠作用呢？不是的。睡不着你听首摇滚，来首迪斯科，好吗，越来越精神，甚至马上起来呼朋唤友出去喝几盅。这是为什么呢？这是因为这样的音乐节奏超出了人的心率，促进人的肾上腺素的短期内增加，不但不能催眠，反而适得其反。经科学研究证实，有利于人类睡眠的音乐，只有‘’轻音乐‘’，能够胜任。‘’轻音乐‘’这词在80，90年代比较盛行，现在还这么叫不我不知道，反正听得少了。科学实践证明‘’轻音乐‘’，有利于使人的基础代谢速度减慢，血压降低，使人在受到压力，所产生的生理反应较为温和，有助于失眠患者快速的进入睡眠状态。轻音乐的节奏和人的心率较吻合，能影响人体的荷尔蒙。

总结：音乐的催眠作用，已被科学证实，适合催眠作用的音乐非‘’轻音乐‘’莫属。‘’轻音乐‘’是商业音乐，付费音乐。中外的轻音乐数不过来太多了，能拉的单子，能让你无所适从，怀疑人生。能适合自己的，你得去找，去尝试，找到了适合自己的轻音乐才能起到你失眠时能快速入眠的音乐。外国的《催眠曲》《宝贝》《花之圆舞曲》《幻想曲》等等。国内的《摇篮曲》等等。悟空问答在答题前有提示：分享你真实的想法。那我说下我的选择：轻音乐夏威夷吉他演奏的《潜海姑娘》《摇篮曲》有北摇篮，南摇篮，都行。还是那句话，得选择对你有帮助的音乐，每个人都不同。也不能总听几首乐曲，换着听。有的流行歌曲也有催眠作用。《黑鸭子》的歌，其中的和声很有作用。我选的都是老百姓耳熟能详的，不同年龄段有不同的选择。所以：催眠音乐的选择靠自己！！！再谢悟空邀。

为什么听了催眠音频后头晕恶心

可能是不适合，具体因人而异；

有可能机缘未到；

有可能急于求成，紧张导致。

找一个催眠师面对面是最好的

为什么我会被机器运作的声音催眠

机械噪音的确实能在某种程度上助眠，机械噪音是白噪音（White noise）的一类，白噪音是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的随机声音，我们日常中听到的一些连续的自然声就是白噪音，比如雨声、风声、水流声、海浪声等。

这种噪音能助眠的原因，可能和人类的进化有关，人类从诞生起就在熟悉环境并调整自己对环境的适应和应对，这就导致我们经常会忽视一些习以为常的内容，比如某些噪音。大部分情况下，环境中固有的成分在我们习惯后，我们会选择放松，而不是留大量的的精力来察觉这些，就比长期在机械噪音中工作和生活就会导致你对这些噪音会逐渐适应和习惯，然后会有放松的感觉。

不过白噪音助眠效果因人而异，有些人就更喜欢安静的环境，而且即便是很适应的白噪音，如果分贝数过大，也会严重影响休息和听力。

廖阅鹏的“前世今生”催眠音频真的很可怕吗

大家千万不要听那个廖阅鹏的“前世今生”催眠音频了

我还是几年前听的，一开始慢慢睡着后，就做梦，眼前一个隧道，隧道的那头是一扇光门，第一次听，刚到门那里被宿舍旁边的人吵醒了。好几天头晕晕的。

第二次听真的进去了，看到了自己的前世，竟然是曹操身边的侍卫许褚，后来百度查了一下许褚的资料，竟然跟梦里基本一样！！！！太巧了，也太奇怪了！之后我有半年身体一直不好，什么腰间盘突出，胃病，扁桃体炎，全部出来了。还有一天晚上忽然浑身不舒服，看到很多人在我身边，后来我老婆说我一直在说些怪话，当天晚上把我拉到县医院去，又什么病没检查出来，后来下半夜我又像没事的人一样。这都是我的真人真事！

　　我后来咨询了相关人士，得到了两种说法

　　一种是科学解释：无催眠师在场的催眠有危险性，可能导致潜意识的紊乱

　　一种是迷信说法：这个所谓的催眠实际上就是变相的下阴，活人不下到阴间无法看到前世，特别是这个音频里催眠师还会让你与过世的亲人交流。一般人催眠失败是因为阳气盛，但这样反复下阴会损耗阳气，阴气加重，所以有人开始不成功，试了很多次就会成功。而阳气弱阴气盛人就会生病，而且做很多怪梦。

　　不管是科学还是迷信的说法，这个所谓让人看到自己前世的催眠音频对人有害无益，最好不要再去听了

催眠术真的有那么神奇吗

神奇，就像中医那样神奇。

先答题，再补充。

可以说出秘密，可以让感官被催眠。

说出秘密有两个原因：

1. 有些秘密，自己知道，但没法跟外人说，催眠师扮演了“树洞”的角色；

2. 有些秘密，自己都不知道，“秘密”深藏于潜意识中，通过催眠，把隐藏的秘密挖掘出来了。

与弗洛伊德合作写成《癔症研究》一书的约瑟夫·布洛伊尔（Josef Breuer），有位叫做安娜的少女病人，在很长一段时间内，安娜都无法拿起玻璃杯喝水。哪怕干渴得无法忍受，她还是做不到。

布洛伊尔催眠安娜，安娜回忆起了自己童年时的家庭教师。家庭教师对她非常严格，每次进入她的房间，她都会焦虑不安。那个家庭教师养了一条狗。有一天她走到房间里，看到家庭教师的狗正耷拉着红舌头从玻璃杯里喝水，这让她充满了厌恶和恐惧。但出于尊师重教的礼貌，就把到嘴边的话“那样很脏”咽了下去，什么也没说。

由于在催眠过程中说出了那些往事，布洛伊尔弄清了安娜症状的原因，当安娜回忆并讲述往事时，当时的恐惧和愤怒回来了，而在她发泄完这些愤怒以后，她又能够拿起杯子正常地喝水了。

感官可以被催眠。

催眠了大脑，自然可以催眠感官，任何感官都可以被催眠。

下图：改变了被催眠者的味觉，酸柠檬尝起来像甜的柳丁（橙子）。

暗示被催眠者的嘴消失，导致被催眠者无法喝水。（即使被催眠者很渴，而且旁边人帮他找嘴，被催眠者还是喝不到水）

很多人都惊讶于催眠表演中被催眠者各种不可思议的行为，其实，那只是低水平的催眠。

真正让人叹为观止的是催眠大师艾瑞克森的催眠治疗，神乎其技。

艾瑞克森留下了无数个神奇的故事，就说其中一个跟高考应景的故事吧。

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