遇到未知的自己（《遇见未知的自己》里面的道理科学吗

本文目录

• 《遇见未知的自己》里面的道理科学吗
• 如何找见未知的自己
• 什么叫遇见未知的自己
• 如何评价张德芬的《遇见未知的自己》

《遇见未知的自己》里面的道理科学吗

《遇见未知的自己》里面的道理科学吗？

我是文化领域创作者森屿屿，很高兴回答这个问题。

在这个知识爆炸的信息社会，我们在汲取知识的同时也需要具备去伪存真的能力，并不是所有的存在即合理，有些东西是时代的产物没有错，但却经不起时间的检验

和问者一样，在大学时期一次偶然的机会看到关于介绍张德芬《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《遇见未知的自己》，当时也被一些所谓的书评和推销吸引，最终买下这一系列书，怀着极大的期待去看，但真正阅读后发现和自己的期待值有很大的差距，在我看来宣传和实际名不符实。

• 流行的书未必是好的著作，而好的作品往往是沉寂的，就像高晓松说过的一句话：不需要刻意的去找所谓的好书，真正的好书会指引你发掘和阅读一些好书

《遇见未知的自己》宣称是了解身心灵的运动，但真正看下来后会让人产生更多的迷惑，何为身心灵？我以自身的知识储备来看的话，只不过是把成功学，灵修，心理，养生等元素的融合产生的一个大众所不熟知的概念。也正是因为一个新颖的概念才能吸引多数的消费者为之买单。

为什么有的人会说读完这本书会有所收获，我们不要忘了，其实里面融合的概念没有错，也确实能对我们产生一些启发，但多种元素融合后就会变得虚无缥缈的形而上学，这也是提问者会产生将信将疑的原因，书中的一些理论经不起严谨的推敲，到底是把它归为理论还是神秘的心理学或者灵修？

• 唯一值得借鉴的是，相信自己，对未来充满向上的心态确实能够给自己的生活带来好的改变，自信的生活积极的生活态度对于任何事情都是有正面影响的

信念的力量确实是存在的，当你定下既定的目标，并心之所向，这种情况下，心理的状态就成为推动事情向好的方向发展的驱动力，做事情有目标有动力可不就是成功了一半吗？

但现在市场上多数的成功学书籍总是过度夸大信念的力量，只要有信念就一定会成功，但却忽略了最重要的因素，那就是一个人的能力上限。人生来就不同，每个人的能力大小也不一样，如何去复制一个特殊个体的成功呢？现在的年轻人被所谓的成功毒鸡汤所害，变得不切实际，忘记了对自身的一个客观公正的评估。

成功是无法复刻的，物尽其用在自己擅长的领域发挥最大的作用就是成功

很多人都听到过的说法，一个人最大的敌人不是多么强大的对手，而是打败过去的自己。一个人的每个阶段都应该是不断的超越之前的自己，不与人比，做到不断的超越自己才是最大的成功。俗话说人外有人天外有天，拿自己的能力上限去和别人的能力底限比，这是不明智甚至是自寻烦恼的行为。

理智的看待所谓的成功，对待知识要学会存疑的思想，人非圣贤孰能无过，作家写出来的东西也并非都是正确的，一个人的思想总是有一定的局限性的，我们可以去糟粕取其精华为我们自己所用，者才是读书的意义和灵魂所在。

如何找见未知的自己

谢朋友邀请！任何人或做任何事情都不是一帆风顺的，都曾有成功和喜悦，也曾有迷茫和困惑，成功时不能娇傲，迷茫时不能灰心丧气而放弃斗志，冷静思维，总结经验，找出不足之处，从头开始，放弃外界干拢，平心处事，从小做起，心高而不能攀，欲速侧不达，我常说:〈不管别人指手画脚，只管做自己的事情，心态平才事业兴〉。

什么叫遇见未知的自己

刚刚起步什么都新鲜，进入社会大舞台，五花八门，样样都有，真不知道哪条路好走。后面的路又会是怎样？百思不解，在迷茫中迷失了方向，要贵人来指路。

如何评价张德芬的《遇见未知的自己》

《遇见未知的自己》写的是一位都市白领李若琳，她聪明美丽，学习成绩优异。可是从小父母离异，长期寄样在外婆家里。因为以往的伤痛经历，让她常常有不被爱，被抛弃的孤独感觉。让她有很多的负面情绪，跟老公亲密关心出现了问题，跟婆婆关心紧张，与同事也不怎么样。在一次偶遇一位智慧老人。在老人的启发帮助下，看清原来自己无意识的操作模式。从身、心、灵三个层面修行，最终达到超然的解脱，获得心想事成的善果。

书中说，我们为什么总有那么痛苦呢？就是因为我们被层层东西障碍住了。这些东西就是身体的障碍、情绪的障碍、检视思想、身份认同，

第一个身体的障碍就是我们总不关注自己的身体，没事的时候玩手机，看电视。从来没有关注自己的身体。甚至是不注意自己的身体，熬夜，大吃大喝，或是为了减肥节食。使自己的身体生病。所以，要爱自己就要关心自己的身体。与身体连接，倾听身体的声音。比如，健走、跑步、快走、游泳、太极拳、气功、瑜伽,这些运动，都是可以帮助我们跟自己的身体连接。

第二是情绪的障碍，情绪是现代每个人都要面对的难题。我们从小到大，碰到的各自悲伤，工作上压力各种情绪就停留在身体里面。这些情绪，形成了负面的能量滞留在的身体里。那么，如何疗愈情绪呢？就是接纳自己的情绪，自己的感受，然后放下这种感受。

第三是检视思想、我们每个人都有很多杂念。没有人能控制自己的头脑停下来。要不想被头脑干扰，最好的方法是培养觉察和定静的功夫。每日静坐，可以锻炼思想定静的肌肉。静坐也是现在很流行的，国外很多机构都每天安排员工静坐。很多知名人士都有静坐的习惯。

第四是身份认同，参加同学会，聚会的时候，大家会说，我在哪里工作，我有多少房产，有什么名牌车，大家都有很强的身份认同。以为这些都代表他们自己。，要突破各种的身份认同，就必须要建立觉察能力。看到了自己对某一方面的执着。然后试着放下它。

我是【樱桃书院】

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