跳绳常用比赛项目:双摇速度跳、间隔交叉单摇速度跳、一次性速度跳、双人跳、三人跳长绳
1、双摇速度跳:参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)比赛时间:30秒规则:运动员跳起一次,双手摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕过身体两周(720O)称作双摇跳,记次数1次,在规定时间内累积计数。
2、间隔交叉单摇速度跳:参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)比赛时间:30秒规则:运动员单摇跳起一次,双手体前交叉摇绳,绳跃过头顶通过脚下绕身体360O,再跳起一次,双手不交叉直摇,绳跃过头顶通过脚下绕身体360O。依次一摇一变化交叉跳称作间隔交叉单摇跳,记次数一次,在规定时间内累积计数。
3、一次性速度跳:参赛队伍要求:1人(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟规则:绳子转一圈,计数一次。一次性的意思是比赛过程中死绳、比赛就结束了。可用并脚单摇、换脚单摇、双摇等各种动作,在比赛过程中只能用一种动作。
4、双人跳:参赛队伍要求:2名参赛人员组成一支参赛队伍(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟规则:每个单位根据实际情况组队,最多限报2队。裁判员宣布比赛开始时,计时开始。计数从2名跳绳参赛选手全部在跳绳内起跳开始记录。中间如果因跳绳参赛人员出现失误,导致跳绳比赛中断而仍在比赛时间内的,可按比赛规则继续进行(中断时间计作比赛时间内)。时间到,裁判员宣布比赛结束时,以实际跳绳数目多少计分。
5、三人跳长绳:参赛队伍要求:3人,其中2人摇绳,1人跳绳(男女不限,中外员工不限)比赛时间:1分钟规则:绳子转一圈,计数一次。两人摇绳,一人跳绳,在规定时间内累积计数。比赛用具:跳绳长1.5米(比赛组织方提供)。
为了确保事情或工作有序有效开展,往往需要预先制定好方案,方案是解决一个问题或者一项工程,一个课题的详细过程。那么问题来了,方案应该怎么写?以下是我帮大家整理的活动方案跳绳比赛方案集锦,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
一、时间:
20xx年4月28日下午(暂定)
二、比赛地点:
初一、初三西院操场
初二、行政东院操场
三、参加单位:
各工会小组
四:裁判组:
西校区:姚春生(组长)、孙业贵、隋晓松、王旭东、孙琦、姜涛、王铮
东校区:刁晓岩(组长)、吕晓曼、王岩、韩涛、张涛、于路、李梦秋
五:参、比赛原则:
自愿参加,量力而行。
锻炼第一,比赛第二。
六、比赛内容及要求:
(一)一分钟(短绳)。
1、分三组比赛:
青年组:35岁以下教职工
中年组:35岁——45岁教职工
老年组:45岁以上教职工
2、比赛时间一分钟(何种跳法不限)。
3、参赛教师自备跳绳。
(二)三分钟(长绳)。
1、以初一、初二、初三、行政工会小组为单位参加比赛,工会组长负责。
2、每组12人(2人摇绳)。
3、比赛时间三分钟,不计失败次数。以每组所跳的个数排名次。
(三)报名、要求:
参赛教工到各工会小组长处报名,报名从即日起至4月22日止。参赛人员要服从指挥和尊重裁判;裁判人员要公正、公平裁判;各工会组长要认真组织本工会小组的报名、参赛、发奖等工作;各工会委员要积极配合,大家齐心协力确保比赛顺利进行。
七、奖次:
团体奖:
一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,纪念奖1名。
个人奖:
成绩汇总分别取各组前6名,其他均为纪念奖。(奖品在成绩统计后,由各工会组长代表小组领取后发送到教工)
八、活动执行负责人(联系人):
刁晓岩
翻飞的跳绳,摇动着健身的欢畅;
勃发的跳跃,沸腾了生活的热望;
矫健的身姿,舒展在虹桥的操场;
欢声和笑语,激扬起快乐的交响……
一、比赛目的
为营造和谐校园的良好氛围,培养学生的团队意识,充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神,不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活,我院特举行跳绳比赛。
二、比赛时间
20xx年11月13日早晨8:30开始
三、比赛地点
社科楼西篮球场
四、参赛人员
10级、11级学生
五、举办单位
六、比赛项目
1、团体赛:跳大绳
2、单项赛:一分钟计时跳小绳
七、比赛要求
1、团体赛:本项比赛为团体赛(“8”字接力跳,集体跳大绳)以班级为单位(每班12人),两人摇绳,10人跳绳。三分钟,超过三次使绳子中断,则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛:本项比赛为个人赛(一分钟个人赛,男子一分钟直飞跳,女子一分钟死花跳),选手在指定区域内比赛,以1分钟内次数最多者为胜。
3、比赛顺序:
(1)比赛开始前15分钟,各班负责人到主席台抽签,抽到的次序即进行比赛时的顺序。
(2)先个人,再团体。
八、比赛进行的要求
凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序,服从组织者的安排,不得有意破坏比赛的进行,否则定严肃处理。
九、裁判组
技术员、统计员均由体育部部长、干事负责
十、比赛奖励:
1、个人奖励:一等奖2名,二等奖4名,三等奖6名
2、团体奖:一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名
十一、备注
如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知,此次比赛的最终解释权归体育部所有,如有不明请联系体育部
一、参加人员:
一年级全体师生及家长
二、人员分工:
学生组织:班主任老师及搭班教师
小组计数:每班家委会代表
比赛计时:体育教师(及赛后成绩公布)
三、活动时间:
4月19日上午
四、活动地点: