当你失落的时候怎么办？你会不会有时感到失落或者是悲伤该如何缓解这种情

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每个都有失落的时候，连最强大的人也不例外。

首先看看你是不是处在情绪爆发的边缘，如果是先调整情绪，让它回归到正轨上了，让自己冷静下来。

然后分析为何会失落：

从自身方面，是因为期望值过高，效果没有达到心理预期；

或者是自身能力不足完成某个目标依然需要提升。

而从外界，当然原因是多方面的。

因为世界毕竟不是由我们的意志为转移的，改变自己比改变别人简单也更可行。

外界的因素是不可控的，只有去改变自身，引导外界因素朝着好的方向发展。

当然有些失落的原因是因为目标太过宏大遥不可及。

你不妨制定小的目标来分解。

如果确实有违现实或者太过无力，建议放弃及时止损，因为不光是精力，情绪也是会把人拉进泥潭甚至深渊的。

如果你放弃了一段时间依然还有执念，只有分解目标，逐步实现和靠近了，步步为营可能会缓解紧张和焦虑，而且会增加信心对抗失落。加油?共勉！愿大家少一些失落，多一些快乐！

谢谢邀请！人生在世，要经历很多事，不可能事事都一帆风顺，遇到挫折造成情绪失落、悲伤是常见的一种心态。怎样控制好自己的情绪，首先要保持一颗平常心，从失败中吸取经验教训，“失败是成功之母”。看淡得与失，人就会快乐！

如何对待失落的心情？

有一种心情叫失落，

有一种声音叫感叹。

走在繁华的大街上，太多的十字路口，却有红黄绿灯的指引；

走在僻静的小径里，太多的弯弯道道，却有峰叠小溪劲风的相伴。

总有恋恋不舍地离愁，

叫牵挂；

总有依依相连地去留，

叫无奈。

人啊，总是失去后惋惜！

面对眼前地失落，

却不知转身后眼前的珍惜！

爱拼才会赢82

谢谢邀请！人生总是在舍与得中生活和选择，没有十全十美的人生！当你选择了一条路的时候，总会舍去一些什么。到了中年，感觉最大的失落，是自己专业的不能坚持，到了中年以后，经历了许多，收获了很多，但最最不该舍弃的感觉还是自己曾经奋斗过的专业！一家之言！

是啊！这就是单纯率真不自信的表现。特别是失去自己利益或群体的某个人或某个部分，让自己触景生情，借情感伤。人，是感情动物，失落不可怕，可怕的失落片面意识占据了自己的主观意识。多情自古伤余恨！

听歌曲《从头再来》等，看正能量电视剧激发自己上进心，时常告诉自己，自己很棒，别人能做的事，自己也能做好。?谢邀

行到水穷处，坐看云起时。真正的道理没有什么失落到极致，只不过是告诉你不同的风景罢了。

跌落到低处只不过是让你看清、明白一些你不知道的道理，人情世故，花花世界都是那么的不堪一击，你真正拥有的就是一颗坚强的心。

绝处逢生，是人生命之花灿烂的另一种方式，不失落，你永远在一个熟悉的环境里默默无闻，朝九晚五，惰性使你失去了对生命真、善、美的追求，转眼百年已过，又变成了另一个生命状态的轮回，可怜、可叹！

无限风光在险峰，失落到极致是让你生命的觉醒，就好像是对一个失去知觉昏迷不醒的人施救一样，采用的方式是“掐人中”，不然你会昏死过去。

天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。失落到极致，就是这个道理，是老天在重用你之前的一次考验，如果你能担当大任，一定会绝地反击，勇往直前，来证明你的能力，同时担负起你的职责。反之你会被打倒，变成一坨让人唾弃的“臭狗屎”。

车到山前疑无路，柳暗花明又一村。失落到极致，不过是让你拐弯，看到更美好的风景。

世界上没有什么真正的失落，如果善用其心，就能知道世间一切不过幻象，人生短暂，寻找宇宙间的真理，解决生死大事，才是最好的。如果贪恋世间的繁华，迷惑人间的风尘，不过就是一个行尸走肉。百年之后的恐惧，对人生真理的糊涂才是真正的失落。