测自己是否抑郁测试题免费（30道抑郁症的表现测试题 如何判断自己抑郁了测试

 

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• 30道抑郁症的表现测试题 如何判断自己抑郁了测试
• 10道题测你有没有抑郁

30道抑郁症的表现测试题 如何判断自己抑郁了测试

抑郁症是很多人害怕的病症，那么怎么才知道自己有没有得抑郁呢？30道抑郁症的表现测试题，如何判断自己抑郁了测试。

这里有简单最准的抑郁症的表现测试30题，用试题来测试一下自己心理到底有没有抑郁的表现症状。

抑郁症的表现测试30题（附答案）：

你是否一直感到伤心或悲哀？

是的（1分） 不是（0分）

是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？

是的（1分） 不是（0分）

你是否感到前景渺茫？

是的（1分） 不是（0分）

是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？

是的（1分） 不是（0分）

你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

是的（1分） 不是（0分）

这段时间总在贬低自己抬高他人？

是的（1分） 不是（0分）

你是否觉得力不从心或自叹不如别人？

是的（1分） 不是（0分）

是否觉得自己总在关键的时候差人一等？

是的（1分） 不是（0分）

你是否对任何事都自责？

是的（1分） 不是（0分）

这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？

是的（1分） 不是（0分）

1你是否在做决定时犹豫不决？

是的（1分） 不是（0分）

1是否总在关键的时候止步不前？

是的（1分） 不是（0分）

1这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

是的（1分） 不是（0分）

1你是否常常有患得患失的感觉？

是的（1分） 不是（0分）

1你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

是的（1分） 不是（0分）

1你常常觉得很无聊？

是的（1分） 不是（0分）

1你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

是的（1分） 不是（0分）

1你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？

是的（1分） 不是（0分）

1你是否意味自己已衰老或是去魅力？

是的（1分） 不是（0分）

20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

是的（1分） 不是（0分）

2你会挑食吗？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否常常觉得精神恍惚？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否丧失了对性的兴趣？

是的（1分） 不是（0分）

2你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否经常担心自己的健康？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否常常自认自己是哪一个角色？

是的（1分） 不是（0分）

2你是否认为生存没有价值，或生不如死？

是的（1分） 不是（0分）

30、你常常觉得生无可恋？

是的（1分） 不是（0分）

最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

【测试结果揭晓】

A:没有抑郁症

你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

B:偶尔有抑郁情绪

不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

C:有轻度抑郁症

偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。

D:有中度抑郁症

对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。

E:有严重抑郁症

有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多于他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

你测得多少分？对此，你怎么看？

10道题测你有没有抑郁

10道题测你有没有抑郁

10道题测你有没有抑郁，抑郁症是现代社会的常见病症，当人在遇到挫折会产生悲观的思维，如果不能及时消除这种悲观的情绪，久而久之就会产生抑郁思想，看看10道题测你有没有抑郁。

10道题测你有没有抑郁1

1、你在生活中，笑多还是哭多？

笑多→2

哭多→4

差不多→3

2、你对精神疾病是什么感觉呢？

恐惧→4

平常心对待→3

没有感觉→6

3、你会经常同情身边的人吗？

很经常→4

偶尔会→7

并不会→5

4、你什么时候最在意别人对你的看法呢？

成功的时候→6

失败的时候→7

任何时候→8

5、你什么时候最在意别人的成功呢？

自己成功的时候→7

自己失败的时候→8

任何时候→6

6、你觉得自己能够比谁优秀呢？

任何人→9

比身边人→7

比父母→10

7、你敢大声和领导说话吗？

当然敢→8

偶尔敢→10

并不敢→9

8、你什么时候最害怕父母呢？

犯错的时候→9

任何时候→A

没有怕过→10

9、你会为了朋友出头吗？

会的→C

不会的→B

不好说→10

10、太在意别人的时候，你什么感觉呢？

不开心→B

很开心→C

看情况→D

通过以上测试，我们一起来看看你有得抑郁症吗？

测试结果：

A、你已经抑郁了

你是很喜欢攀比的人，你的情绪很不好，你喜欢和别人比较，经常觉得别人过得比你好，时间久了之后你的心态就变得不平衡了。你其实已经是抑郁了，你太在乎别人的眼光了，没有办法好好的调整自己的状态，对你来说，日子好像怎么过都是错的。

B、你抑郁的几率很高<

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