有一位同学向我咨询面试中该如何做“自我介绍”，他拿出自己的手机，找到他撰写好的一份自我介绍的草稿，把手机递给我：“老师，你看我写的自我介绍可以吗？”

我没有接他的手机，而是让他就像正式面试一样，面对着我，做一次自我介绍。

听完他的自我介绍，我告诉他：“你讲的内容还可以，但是呢，如果是真正面试的话，我对你刚才的自我介绍很不满意。”

为什么我这样讲呢？

在自我介绍的过程中，面试官考察的是两个方面：

第一是听你介绍的内容；

第二是考察评估你在讲话时表现出的综合素质能力。包括你对自我的认知能力、逻辑思维能力、语言表达能力、礼仪修养、职涯规划、自信心、职业价值观、情绪管理能力、时间管理能力等等。

这第二方面直接影响到面试官对于你的初始印象，比第一个方面更重要。

在自我介绍中，你“怎么说”比“说什么”更重要。

具体到这位同学，他事先拟写的自我介绍，结构很完整，内容很全面：首先介绍姓名、籍贯、毕业院校、专业、学历、以及应聘职位；然后简明扼要地介绍了自己在校期间担任过的职务、获得过的奖励、考取的技能证书、在校参加过的实践活动与实习经历、并围绕应聘职位简明扼要、条理清晰的展示出自己与应聘职位有关的能力、特长；最后还礼节性的表达了求职意愿。可以算是一篇自我介绍的范文。结构和内容很符合我在就业指导讲座中讲到的自我介绍“三段论”写法。

介绍的内容虽然很好，但是在自我介绍的过程中，我观察到这位同学始终低眉垂眼，不敢抬头，也不敢看我，用力搓自己的手指，紧张得语言发抖、结巴，说话声音很低，少气无力，给我的印象就是缺乏激情、缺少活力、没有自信。说实话，这样子的外在表现很难获得面试官的欣赏和青睐。

所以，同学们在面试自我介绍时，除了撰写好自我介绍的内容并熟记于心之外，还应当注意在自我介绍时的外在表现，才能给面试官留下良好的第一印象。

那么在自我介绍时应如何表现自己呢？

1、面试形象：发型、服装、妆容等外在形象设计，要符合应聘职业的形象，让你看起来像是做这个职业的人；

2、精神状态：热情大方、充满激情、精力充沛、诚恳亲切；

1、坐姿端正：坐在椅子三分之二处，不要倚靠椅背，挺胸收腹、双肩齐平、自然大方；

2、充满自信：面带微笑、沉着冷静、彬彬有礼；

3、开口讲话时，声音流畅自然、抑扬顿挫、情绪饱满，音量要让对方听得见，语速不可太快；

4、在讲话时，要与对方有目光交流，但也不要死盯着对方。边说话边观察对方的细微表情，从对方表情中揣度对方心理；

5、自我介绍时，可以有适当的手势等肢体语言辅助表达，但是不能有过多的动作，特别是不能有一些习惯性的小动作，比如抖腿、搓手等。

6、控制好自我介绍的时间，尽量不要超时。

“自我介绍”是面试必考题，同学们除了提前撰写好一份“自我介绍”文稿、并把文稿背熟之外，还要从以上六个方面练习如何坐在面试官面前展示自己的综合实力，才能给面试官留下良好的第一印象。那么这第一个问题你就得到面试官认可了，之后的面试过程你会更有信心，也更能够出色发挥，帮助你面试成功。

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