本文目录
- 如何看待开学恐惧症
- 疫后开学，家长反映，孩子有了强烈的开学恐惧症，你说怎么办
- 开学了，有没有跟我一样，有开学恐惧症的啊
- 快开学了，孩子却好像得了开学恐惧症，每天睡眠都不好，该怎么解决
- 马上就要开学了，身为老师的你有哪些“开学恐惧症”呢
- 开学期已经来临，我有开学恐惧症怎么办大家出个主意
- 你是否有过开学恐慌症
- 我老是有开学恐惧症，究竟怎么克制呀读书到底是为了什么
- 如何应对开学恐惧症
- 教师要如何克服开学恐惧症
如何看待开学恐惧症
自由、放松、懒惰是人的天性，临近开学的日子，对学生党来说，自然会有些不开心、厌倦、彷徨，特别是学习成绩不太好的学生，迈开走向校门的脚步是多么的沉重。
疫后开学，家长反映，孩子有了强烈的开学恐惧症，你说怎么办
简单易行，让心理健康教育课，不只是中小学学校课程表中的“纸课”。
开学了，有没有跟我一样，有开学恐惧症的啊
肯定有非常多的人和你一样，有开学恐惧症，包括我，特别是那种不爱学习的同学，哈哈，说中了没有。我就是其中一个，我就讲一下我的故事，顺便告诉你，怎样克服开学恐惧症。
我的故事
我在上初中的时候，学习成绩还不错，中上游吧，初一那年放暑假，我高兴的不得了，然后就会花一个星期的时间把所以的暑假作业都做完，（那是一种不好的习惯）然后就开始我的肆无忌惮玩耍的时间，去河边游泳摸虾（现在想想很是危险），玩游戏机，打面包（纸叠的玩具），玩弹珠，捉知了，爬树掏马蜂窝（很危险），每天都有玩不玩的事情，很快到开学了，有点刹不住，心真的收不回来，开始讨厌上学，开学后一两个星期适应不过来，也导致我的学习成绩一度下滑。我妈很是着急，找到我的原因，原来是有开学恐惧症。
自此以后，每当放暑假就会正常的安排我的学习和玩的时间，我觉得现在想想，
还是蛮管用的，不仅可以好好玩，痛快的玩耍，也不会耽搁自己学习，并且更不会有厌学的心理，其实在我以后的上学生涯中起到了关键的作用。
我就说一下，我是怎样克服开学恐惧症的
第一点，收心要提早，不能“急刹车”
要提早一到两个星期，就开始慢慢的从疯狂的玩耍的事情里走出来，暑假作业要循序渐进的完成，别一股脑完成了，那样只是玩任务，对你学习没有一点帮助。
开始每天学习时间增加一点，玩耍的时间减少一点，
开始和同学聊聊开学后对学习这块有什么打算，缓解一下紧张和焦急的情绪。
早早做好开学的准备。
第二点，心理调适要到位
其实有开学恐惧症，最主要的原因就是心理问题，
因为暑假养成玩，偷懒，清闲，自由的习惯，想想开学后失去了自由，紧张的学习氛围，心理就莫名的害怕，紧张，
所以心理调节至关重要。
第三点，提前半个月调整好生物钟
提前半个月，开始按照学校的起床时间要求自己，
按时起床，按时睡觉，按时吃饭，并不一定要按时学习，
最起码保证自己的生物钟要和上学时的状态一样。
同时减少使用电视、电脑、电子产品。用体育锻炼来充实生活，调整状态。
好了，一个开学恐惧症，要我想说这么多内容，
我也希望你可以克服的开学恐惧症，好好学习，天天向上，用自己最好的姿态，迎接开学，加油，fiting。
快开学了，孩子却好像得了开学恐惧症，每天睡眠都不好，该怎么解决
你好！
对于开学前恐惧和焦虑的孩子，其心理特征是预期焦虑。所谓预期焦虑，是对未来不可预知的一种担忧，或对自己期望过高，担心做不好等，就产生了焦虑不安的心理，症状是失眠、食量下降、走来走去等。这种人有很强的挫败感，凡是向坏处想，担忧害怕的情绪导致植物神经错乱。为了不影响孩子的学习，父母要做好心理疏导，以下几点，请参考：
一是和孩子谈以往的学习经历，特别是学习好的一些经验、做法，唤起学习的信心。也可以谈其他优秀同学的学习情况、精神状态、战胜困难的做法等。
二是和孩子一起谈开学后学校的场景、环境、同学和老师情况。这是一种预想，谈的越具体越好，比如老师长的是什么样子，男同学有多少，女同学有多少，学校的门前院后是什么，开学后孩子会坐在什么位置，左右前后的同学是什么样子，以及开学的第一天自己穿的是什么颜色的衣服，见了老师第一句话说什么，见了好同学第一句话说什么等等。由于谈的十分具体，孩子对开学后的生活感到没有什么困难，那么恐惧和焦虑情绪就会降低。
三是在交谈中找出孩子恐惧的事情。孩子只所以有开学恐惧情绪，必然有恐惧的事情，如担心学不好，不想见到某位老师，不愿见到某位同学等。找到恐惧的事件，再对事件一层层地分析，当对某事件理解清晰了，症状就会发生改变。
四是鼓励孩子与关系较好的同学交流自己的心事，同龄人的心理感召力更强，这也是最可利用的资源。
马上就要开学了，身为老师的你有哪些“开学恐惧症”呢
所谓的“开学恐惧症”不是教师中存在的普遍现象，它只是部分教师由休息状态转变为工作状态的适应期忧患心理，也有很多教师在假期休息久了会盼望上班，因为上班是一种有规律有节奏的生活。所以也有的教师存在着“开学期待症“。那么所谓的“开学恐惧症有哪些表现呢？一是失去自由恐惧，假期时间自己支配，开学就交由单位了，有的单位考勤特别严格，让教师很不自由，让教师不适应，产生恐惧。二是任务繁重恐惧。有的教师一想到开学后的繁重的教学任务产生恐惧。三是人际关系恐惧。一想到开学要处理复杂的人际关系如上下级关系，同年组关系，师生关系，和家长关系等有恐惧感。四是成绩期待恐惧。教师一想到上学期成绩，本学期如何提升本班成绩，能不能提升心有担忧。五是学生管理的恐惧。有些班子存在着个别不好管又不得不管的学生，马上又要开学了，老师不得不和他们打交道，怎么去管理好这些个熊孩子也产生恐惧。这是我作为多年教师的一个总结。由于地域不同，老师的开学恐惧现象也不尽相同，我这里列出五种心理供大家参考！
开学期已经来临，我有开学恐惧症怎么办大家出个主意
不知道你这个开学恐惧症是之前就有还是现在得的，如果之前有的话你以前怎么上学，你现在就怎么上学嘛 没有任何的改变，按照以前的常规处理方式照常处理，我相信应该可以应付得来。
如果是最近得的话，我想问一下你这个开学恐惧症是怎么恐惧症法?，是恐惧老师呢还是恐惧同学，还是恐惧考试呢?，那不同的恐惧对象，采用就不同的方法喽。
有句话说，明知山有虎，偏向虎山行。你越恐惧老师那越要和老师走近，多跟他聊天，聊聊天气啊，聊聊学习呀，聊聊现在发生的事情啊，还可以问下题目啊，就是像一种脱敏疗法，可能你一开始会很害怕，那你可以先和他说一句两句话，到后面三句4句话，到后面的话长篇大论都行啊。
当然你肯定要做到，你的学习要尽量的往上往上走，因为你学习太差，然后你又跟老师没话找话，老师会很烦的，觉得你这个人太讨嫌了。
所以呢，同时你要把你的克服恐惧学习的这方面要把它提上日程来，那恐惧学习那简单了就是语文，数学啊，英语等学科，你把这些学科书多做预习、多复习，考试前多准备，把分数提上去，也就没有什么学习可以恐惧的呀。
如果恐惧同学的话，那说明你害怕社交，你可以看一些书或者上一些课程，去提高自己的能力和武
