大家裸辞之后重新找工作都需要多久这期间的各种烦躁该怎么办？搬新家心情烦躁怎么

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我从去年11月中旬裸辞，直到今年4月中旬才入职新工作，期间间隔了4个月。

裸辞最初，我休息了一段时间，加上春节，一直没有主动找工作，主要有合适的岗位自己找上门来，我会去看一看。正式找工作是从3月开始，4月初搞定。

下面几个问题，可能会帮到你。

1、为什么我会拖到3月才找工作？

如果对未来没有清晰的规划，裸辞并不是一个好的选择。我裸辞的原因是，上份工作让我身心俱疲，整个精神到了临界点。

但正是因为上份工作的身心受损，我对未来工作内心有点恐惧，于是没有能正确面对，不停地说服自己，年前工作不好找，要等到金三银四黄金求职期。

其实年前招人的企业，都是急需，而且年前跳槽的人少，竞争也小，是一个找工作的好时机。

我拖延到3月，不是对局势判断的不明确，完全是处于内心疲惫。

所以，找工作之前，一定要调节好身心。给自己定一个期限，到了这个期限就要立刻行动起来。

我给自己定的期限是从3月开始求职。其实拖的有点长，其实半个月的调整期也足够了。

2、如何应对找工作期间的烦躁？

真正的烦躁是从主动求职开始。

烦躁的主要原因有两个：

1、对自己的竞争力没有把握

2、求职的姿势的不对，进入恶性循环

第一个原因，主要是因为对自己能力的无法确定，引起的焦虑。建议你可以强迫自己静下来来，仔细整理之前工作中累计的经验，复盘自己之前做过的一些活动，可以落实到纸面上，这样更加清晰可见。

我是做互联网运营的，但是，我就整理了一下自己做运营的一些经验和思路，写成一篇文章发在社交网站上。这篇文章帮我理清楚了思路，让我更加有底气。而且因为很多人给这篇文章点赞，觉得帮助到了他们，这些也从侧面鼓励了我。

第二个原因，主要是求职前准备的不充分，导致求职时碰壁。出于某种害怕失败的心理，我在求职前，并没有好好准备，面试临场发挥，效果自然不太好。面试的失败，又会让我陷入自我怀疑的焦虑中。其实，这个时候需要的就是摆正心态，不要去给自己下太多评判，比如，我不行啊，我太笨了，太懒了什么的。

我们应该做的就是，第一，分析自己的能力所在，理清楚！第二，分析求职单位的岗位需求，进行面试准备。如果自己有弱点，就想办法补缺。

在屡次的求职碰壁中，我发现，自己逻辑表述能力太差，无法在面试官面前很好地说出来自己的想法，于是我就根据JD，把自己的想法写成思维导图，放在ipad上，当场演示给面试官看。事实上，我在这几个方面准备完全之后，很快就拿到了想要的offer。

3、辞职和求职开始的两个月空窗期，我是怎么度过的？

在辞职和正式求职之间，我有两个月的空窗期。如果这两个月，我是闲着的，我就会忍不住的乱想，百分百陷入焦虑中。而且面试官会问，你空窗期的时候在做什么？这个时候，要有合理的，突出自己优点的答案。

于是这两个月，我开始做一些平常没有太多时间做，但是我一直很感兴趣的事情。比如，我喜欢写读书写作，我就开始看书写书评，学习讲书稿的写法。于是这段时间，我在微信读书上写书评，在悟空问答上答题。很快，我微信读书粉丝累计到几千人，悟空问答也很快被认证为达人。

当面试官问我，你这段（空窗期）时间干什么去的时候，我就把这些东西展示给对方，表明我自己是一个有规划的人，有想法的人，不是头脑一热就辞职了（。虽然事实比这些复杂得多，但是我们要展现的就是积极向上的心态）。

虽然现在工作走上了正轨，也多了很多经验之谈。

但是我十分理解你的焦虑，因为曾经的我也十分焦虑。再总结一下上面的几点：

（1）心理态度上：不要对自己有太多评判，就事论事。不是我们笨、蠢、什么都不会，而是我们还没有准备好。

（2）战术上则是“就事论事”地做准备。一个是理清自己的优势，把能证明自己成绩的案例整理出来。而是，多多研究企业需求，对症准备。在面试过程中查缺补漏，不断完善自己。

（3）生活上，尽量不要让自己闲下来。要么就是准备工作所需要的各种东西，要么就做一些自己感兴趣的事情，把生活填满，尽量避免自己胡思乱想。

祝你求职成功～找到自己理想的工作。

搬新家心情烦躁，实际是对周围环境产生陌生感觉，所引起的一连串的连锁反应。

对生活环境的改变，引发人的不适应，而产生心情烦躁。

这是因为人在一个地方生活习惯了，对周围的人和事，包括建筑和街道，哪怕是一棵树，也有深刻的记忆，而且有种难舍难离情节在里面，甚至连熟悉的超市在没有刻意走进去的时候，都能顺步走进去。

1. 这是当人熟悉一个地方，住的久了，即使去了外地或者其他地方，也会触景生情，或多或少想起曾经住过地方的情景。

2. 当人到了一个新的环境，会有种陌生的感觉，也会产生焦虑，让人心情烦躁，这需要一段熟悉的过程，当对周围环境不感到陌生的时候，心情就会好了。

3. 入住新家，新家具会释放甲醛等有刺激性的气体，会刺激人的眼睛等部位，让人有不舒服的感觉，而产生烦躁的心情。这样可以通过多开窗通风，让空气流通，减少有害气体在屋内的存留，也可以多放些肉类植物，帮助吸收甲醛等气体。

4. 其他因素的影响，搬到新家之前之后的操劳，让人心累，身心疲惫、困乏，都是影响心情烦躁的诱因；这样需要逐步的整理家居物品，不要操之过急，保证充足的睡眠，还要吃好，尽快恢复体力，以利于自己的身心健康。