什么人不宜多喝酸奶（喝酸奶对人体有什么好处

本文目录一览：

• 1、酸奶虽好,也不能多喝,酸奶喝多了会怎样呢?哪些人不适合喝酸奶?
• 2、酸奶哪些人不能喝
• 3、什么样的人不适合喝酸奶?和太多酸奶对人体会有哪些伤害?

酸奶虽好,也不能多喝,酸奶喝多了会怎样呢?哪些人不适合喝酸奶?

除此之外，糖尿病患者、动脉硬化患者、胃炎和慢性胰腺炎患者最好是别喝含糖量的全脂酸奶，不然非常容易加剧病况。

酸奶富含蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D、B族维生素等营养物质，因其经过发酵，也不容易引起乳糖不耐受，因此喝牛奶会胀气、腹泻的乳糖不耐受人群更适合喝酸奶。

每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。

不宜多喝酸奶人群 酸奶虽好，但并不是所有人都适合食用。

酸奶哪些人不能喝

1、酸奶虽好，但并非所有人合适服用。拉肚子或别的消化道疾病患者在肠胃损伤后喝酸奶时要谨慎；1岁以内的宝宝，也不适合喝酸奶。

2、感冒、咳嗽时不宜喝酸奶。这是因为通常情况下，感冒咳嗽是由于人体感受了外来的风寒、风热邪气，这时治疗上应该使用发散的方法，驱除病邪，排出体表，最忌讳把邪气关在体内。

3、对乳制品过敏的人不应该喝酸奶，以避免过敏反应。乳糖不耐症患者体内缺乏乳糖酶。食用酸奶后，酸奶中所含的乳糖会在大肠中发酵，使肠道处于高渗状态，将肠壁的水分吸引到肠道中，导致肠胀气、腹痛、腹泻等不适。

4、什么样的人不适合喝酸奶：（1）牛奶过敏者 有些婴儿的牛奶过敏症表现为贫血，这是因为摄入牛奶后引起不明显的肠道出血，往往出血几个月后才引起家长注意。

5、胃溃疡及十二指肠患者不宜多喝酸奶。因为这两种胃部疾病都是由于胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜而导致的，而酸奶会刺激胃黏膜，使其分泌更多的胃酸从而加重病情。所以，有这两种疾病的人应谨慎食用酸奶。经常腹泻的人不宜多喝酸奶。

6、癌症病人，癌症病人因病情容易导致消化功能减退，可以适量喝，但不建议经常喝酸奶。动脉粥样硬化病人，酸奶虽然是低脂肪食物，但是含糖量较高，可以适当喝一点酸奶促进消化，不建议长期喝。

什么样的人不适合喝酸奶?和太多酸奶对人体会有哪些伤害?

种人不宜喝酸奶1 糖尿病人 酸奶中含糖量高，有医学指明，酸奶中的成分会加重糖尿病人的病情。肠胃病人 酸奶的酸性较强，能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，对肠胃磨损较大，从而会是病情加重。

肠胃不好或胃酸分泌过多的人要少喝酸奶。因为酸奶中含有很多酸性物质，会导致胃酸分泌增多，肚子不舒服等情况。第二，酸奶为什么不能多喝。

胆囊炎患者：酸奶中含有一定量脂肪，需胆汁进行消化分解，增加胆囊负担； 胰腺炎患者：酸奶进入胃肠道后，需胰腺分泌胰脂酶参与消化，可增加胰腺负担。

什么样的人不适合喝酸奶：（1）牛奶过敏者 有些婴儿的牛奶过敏症表现为贫血，这是因为摄入牛奶后引起不明显的肠道出血，往往出血几个月后才引起家长注意。

一般的酸奶不适合糖尿病人群喝，也不适合一周岁以内的婴儿喝。对糖尿病人来说，市面上的大部分酸奶的含糖量都太高了。

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