郁闷是什么意思啊（郁闷意思-郁闷是什么意思

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郁闷就是心情压抑，欲言而难措辞，欲辨而非其人，总之是一肚皮不痛快无由排解，只好在肚皮里慢慢分解消化。令人陷入郁闷的，不是碰头的南墙，偏偏就有那软绵绵的物事，让你躲不过绕不开，若隐若现地败坏你的心情。

我想有这么几点：一是多去一些解闷的地方，如公园景区等，二是想一些有趣的事，如小时候的童年趣事，三是找喜欢的事做，这样可以转移注意力，从而使心情愉快。

如何说明郁闷？

郁闷是心肌缺氧造成的。郁闷有一种喘不过气的感觉，好象是空气中氧含量低造成的。如果一个不吸烟的人，走进一间烟雾缭绕的麻将馆，当你一开门，屋里烟气就会扑面而来，浓浓的烟味当你呼吸困难，立马会郁闷起来，不得不选择离开，你都不敢想象，屋子里的人都是怎么受住那气味的。

一个长期宅在家的人，因为没有新鲜事物的刺激，让心激动一刻，也会郁郁寡欢、郁闷起来。解决方向很简单，就是隔几天出来走走，看看外面世界，到超市买点东西，或参加一些活动。所以好的生活方式就是灵活多变的，不要停在一种状态不变。

大家可以看看学校，工厂，公司，单位，为什么要做五休二，就是给繁忙的状态以休息，让心情轻松起来，文武之道，一张一弛，都是为了营造一个好的心境，不至于郁闷无精打彩的。

感谢邀请，解释郁闷的最好办法还是要有积极向上的乐观心态，还是要有健康的身体，还是要有趁利避害的安全意识，还是要有一个稳定的工作，还是要有一个幸福的家庭，还是要有一个和谐社会，还是要有一个伟大富强的国家才行。若如是，就不会出现郁闷状态。