本文目录

• 为什么有些球迷喜欢“选择性失明”
• 放暑假一天五个小时运球效果大吗

为什么有些球迷喜欢“选择性失明”

伯恩茅斯的进攻球员因为遭遇了布莱顿球员的侵犯，所以作为主裁判的迈克-迪恩给布莱顿的球员一张黄牌，但是这时候的布莱顿球员身上一张背着一张黄牌了，所以迈克-迪恩毫不犹豫的掏出了一张红牌，但是闹剧就是在这样的情况下发生了，素有“英超盲僧”之称的迈克-迪恩没有辜负球迷的期待上演了一次非常巨大的失误，犯规的是邓克的队友，但是迪恩罚下去的却是邓克，这时候的邓克真的可以说是一脸的茫然，当然对于很多的球迷来说在赛后更是纷纷的表示真的有点看不懂了，甚至表示这样的一张红牌不仅极具争议，而且还有黑哨的嫌疑，毕竟之前的迪恩就曾经发生过这样的事情。球迷不得不选择性失明。

放暑假一天五个小时运球效果大吗

亲，如果你能坚持下去，并且按照正确的训练方法训练，那是可以成为高手级别的。
我建议，早上两个半小时，下午两个半小时，晚上一个小时左右，不要在中午训练，那个效果不好，而且容易导致下午和晚上身体疲劳。中午的时间用来休息，睡个半小时到一小时的午觉，让身体放松与休息，效果会更好。
除此之外，正确的训练方法是很重要的，因为打好任意一种球都不能说单靠运球或者颠球就能打好，还需要良好的身体素质与球场意识。你可以根据自己的实际每天定量做身体训练，俯卧撑可以提高手臂力量，扩胸，增加你的肺活量，要知道肺活量对于运动的重要性；仰卧起坐可以提高你的腰部力量，增强爆发力；撑蹲可以提高你的腿部力量，加强弹跳，这些都是提高身体素质所必须的。
另外球场意识也需要培养，不然老是独行侠的打法，那会很少人愿意与你打球。这些可以通过看电视比赛，现场观摩，以及学习战术指导来提高。建议亲可以在球场练球的时候边练边看他人比赛，提高自己的意识。
以上个人见解，希望能帮助你。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！