六种征兆说明你抑郁了（抑郁的前兆有什么表现

本文目录

• 抑郁的前兆有什么表现
• 抑郁症的症状和表现
• 一个人如果严重抑郁了是什么样的表现
• 抑郁症的主要表现有哪些
• 抑郁症的早期症状有哪些
• 抑郁症早期会出现什么症状
• 得抑郁症有什么表现，如何治疗
• 抑郁症前兆会有什么行为
• 中度抑郁症的表现有哪些
• 抑郁症症状有哪些表现

抑郁的前兆有什么表现

抑郁的前兆?什么表现？感谢对头条平台的信任，不知道， 你，现在好些了吗？

你说，你会没有理由的哭泣，担心自己是否是抑郁症的前兆。如果得了抑郁症，妈妈不知道会?多伤心？从问题里，我看见一个孝顺的，体贴，善良，善解人意的你。

不知道，你的无原因的哭，从什么时候开始的？持续多久了？可以回忆起，哭的时候，可能想到什么伤心的事情吗？后来，你是如何停止哭泣的？相信自己，停止哭泣，你，一定有自己信念的支撑，有自己强大的力量，在平台面对千万读者，你敢于揭露自己的伤口，我看见了你不甘被负面情绪控制，希望自己回归阳光健康自己的力量。为你的勇气，孝心和善良真诚点赞。

其实，许多时候，我们会因为过去的不如意的事情而伤心落泪，就如看影视剧时，比如《少年的你》里，看见镜头里学生被霸凌的悲惨画面，会忍不住与主人公一起落泪，正常人都会如此的。所以，如果，你只是偶尔一次或者两次出现无端落泪，过后又可以很快恢复正常，就不用过度担心，很多人都会出现这种情况，不会影响工作学习生活就没有问题的。

如果，你是经常性的出现，比如一周几次或者一天一次或者几次，并且需要很长时间，十几分钟或者更长时间，依旧走不出难过伤心的情绪，同时也会出现，自责，饮食睡眠?不同程度的改变，注意力不集中，健忘，神情淡漠，对任何事情都提不起精神，曾经喜欢的事情，现在也感觉不到乐趣，很难发自内心的笑，或者不会笑了，建议可以到当地心理医院的心理科门诊，找专业的心理咨询师看看。

其实，抑郁症早期的症状主要表现为情绪低落、身体不舒服、食欲减退、睡眠障碍、社交障碍等。一旦出现抑郁症的早期症状，只要积极进行治疗，可以避免病情加重，达到最佳的治疗效果。早期的抑郁症状比较轻，不需要接受特殊的治疗。通过自我调节帮助排解精神心理压力，是可以帮助缓解和控制抑郁症的症状的。

抑郁症，是我们心灵的患了感冒，因为长期没有得到关注，情绪积压太多，时间越长，相对需要恢复的时间也会长一些。很高兴，你?心理健康意识，知道早期发现，早期预防的道理。

其实，只要早发现早干预，及时疏导不良情绪，抑郁症，并非得了就无法治愈，崔永元，摇滚歌手许巍都曾经得过抑郁症，他们都走出来了。

相信，你的早期发现早期预防意识，加上你的自我调整心态，缓解压力，必要时请求心理咨询师的协助，你也会走出不开心的情绪。

希望，我的回答对你有所帮助

图片来自网络，侵权请删。

抑郁症的症状和表现

首先，我们要区分抑郁情绪与抑郁症？

抑郁可以分为很多种，导致的原因也各不相同，而且，即使是同类状态的抑郁，个人的经历也会有所不同。

人们常常用抑郁（或叫“郁闷”）来表达那种不快的心情或者其它短暂的不愉快感，这种不愉快感通常是由于某个烦心的事情造成，过几天心情就能好起来，不会影响到我们正常的生活。这是我们说的抑郁情绪，出现抑郁情绪，我们的身体可以自动调节好，不需要看医生或者心理咨询师。

而医学上的“抑郁障碍”或者说“抑郁症”常常用以下一些词汇来描述：

持续至少两个星期的情绪低落，但和处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。在此期间内，每天大部分时间的情绪都极为低落，或对事物不感兴趣。

具体来说，可以分为以下5个方面来进行初步的识别：

1、思维迟缓，伴随着反应迟钝，声音低沉的情况出现 ；

2、心境低落，会出现显著且持久的情感低落。总是感觉到闷闷不乐，对任何事情都提不起兴趣，有时还会产生无助感、无力感等 ；

3、回避社交，通常不想要做事，而且也不愿意与他人沟通和交流，总是喜欢独居，疏远亲友，有回避社交的行为；

4、出现睡眠障碍；夜间睡觉过程中通常会出现睡眠质量低，容易半夜醒来这种情况；

5、食欲不振，短时间内就会食欲不振，胃口降低许多。

如果出现以上行为，建议去医院做进一步的诊断和治疗，并且配合心理咨询，这样会更有帮助。

一个人如果严重抑郁了是什么样的表现

一个人如果严重抑郁了。是什么样的表现？

在精神病学诊断标准里，对抑郁症的症状描述是这样的，长时间的心境低落，对什么都没有兴趣，觉得自己一无是处，觉得别人都比自己强，自己的将来没有希望。除了这些，还有很多躯体症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕等，睡眠障碍，严重的抑郁症几乎彻夜不眠，吃不下，无力，不想动，所以重度抑郁症会有自杀的念头或行为，就是太痛苦了。

这些都是表面的现象，抑郁症的本质是焦虑，是高焦虑，这些症状的真正原因是焦虑造成的，所以治疗，干预抑郁症的时候，主要是解决患者的焦虑问题，焦虑的来源也并不复杂，就是过低的自我评价，再就是放大了问题的困难程度，并把这些消极的思维成了自动运行的思维程序。要了解患者额过去经历，找到他过去的成功体验和经历，让他看到自身优点和长处，并鼓励在生活中体验过去的这些成功，慢慢恢复自信心。

如果病程比较长的患者，长期的焦虑自责，基本看不到自身的优点，形成了习得性无助，这时的额调整难度比较大，心理咨询师要有耐心，和家人一起鼓励来访者，从生活中的小事一点点做起。

调整抑郁症的优势，就是很多抑郁症患者过去比较优秀，利用过去的成功体验，恢复到原来好的状态。难度大的地方就是习得性无助，本人觉得自己做不了，或者做了没用，就不会去行动，去思考，影响康复进程。

抑郁症的主要表现有哪些

抑郁症都有哪些表现？

抑郁症的症状有许多种表现。当然，我们可以就常见的临床症状来了解一下，于你而言仅仅是了解，不要擅自给自己贴标签。以下内容摘选《战胜抑郁》一书

（1）心境层面：患者出现持久的情绪低落，忧郁惶恐、痛不欲生、兴趣减退、悲观厌世、生活信心减退，常常感到无用感、无价值感、无助感及过分自我谴责……

（2）思维层面：思维闭塞、反应迟钝，觉得“脑子像糨糊”“头顶像顶了个盖子”“头像被东西缠着”“缩着”“卡着”等，寡言少语、交流困难……

（3）意志活动层面：自我封闭、生活被动消沉、不想做事、不愿与人接触、疏懒、疏远亲友、回避社交活动……

（4）认知功能层面：注意力集中困难、记忆力减退、敏感多虑、协调能力减退、凡事总往坏处想、思维消极……

（5）躯体症状层面：伴有睡眠障碍，疲惫乏力、食欲减退、消化系统紊乱、体重变化，身体某些部分的不适感，如胸闷、气短、心慌、心悸、头痛、头晕、耳鸣、脑鸣、喉咙塞堵、肩痛、背痛等一系列躯体不适感。以上的症状列举，仅仅是对抑郁症有一个简单了解，但这并不代表，有以上的部分表现就是抑郁症。对于平常人而言，因生活压力而造成的焦虑或忧郁情绪，也可能会出现以上的状况，但只要不是持久性的并且没有严重地影响正常生活和工作，那就是“普遍性”的或者说是“正常”范围内的一种表现，它会随着时间及对生活的投入逐渐消失的。

抑郁症的早期症状有哪些

谢邀：抑郁症应该是存在情绪，或者是心境比较低落，高兴不起来，精力、

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