小不点爱吃肉和糙汉少将闪婚以后（最近身体总是很疲劳，怎么办

本文目录

• 最近身体总是很疲劳，怎么办
• 有没有男矮女高的夫妻
• 晚饭吃什么能越吃越瘦
• 异地恋男友因为一个月没接我电话和他分手了，五天后来找我说想和我结婚，我该怎么办
• 闪婚的夫妻会不会日久生情
• 我是个90后，我喜欢一个人独处，不想找对象，不想结婚，不想要后代，这样正常吗
• 当一个女人嫁给了一个自私且不爱自己的男人，该如何走完一生
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最近身体总是很疲劳，怎么办

若是因为生活与心理的辛苦造成的

我们需要时刻给自己一颗糖，甜蜜我们的生活。

每个人都在为生活而奋斗打拼，为生活各种各样的事而苦恼而犯愁。

这时我们就需要时刻安慰自己，为自己加油打气，乐观的面对即将要来的每一天，因为乾坤未定，你我皆黑马，每一天的忙碌都在提升我们的能力，待到羽翼丰满，即可展翅高飞，笑对人生。应对生活琐事，何不如放开心胸，兵来将挡，水来土掩，若是无关紧要之事何不如一笑了之，不要把自己搞得太累。

若是无缘无故的疲倦

可以考虑适当的补充营养，加强锻炼，
保持一颗乐观的心态。若是没有改善，建议去医院进行身体的检查。

有没有男矮女高的夫妻

从古至今，无论国内还是国外，从高层政客至贫民百姓，男矮女高的夫妻多如牛毛，数不胜数，太正常了，我就不点名道姓了！

晚饭吃什么能越吃越瘦

晚餐吃什么不长胖，很多正在减肥的人都把晚餐当作最大的敌人，不吃晚餐是他们减肥的至理名言。就算是吃，也只是吃一些蔬菜水果之类的食品，对于身体所需的营养远远不够。【】俗话说;“早上要吃好，中餐要吃饱，晚餐吃根草。”这其实也是说明了每一餐对于人的作用。虽然说的晚餐吃根草，可是并不代表晚餐就不重要了啊!可以被忽视，然而女人要养生的话，还真要好好对待晚餐呢?

找对方法狂吃也不长肉

一、饭后4小时再睡

Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？

A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡。

特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。

解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。

二、饭后运动：散步

无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是对的。

对懒人言：散步——懒美眉可以选择散步，但这么低的运动量想靠它来减肥就甭惦记了，但是起码可以有助消化！

提醒——怎么样用散步来减肥呢？如果你已经决定把步行列如自己的健身方案，那还有几种步行锻炼方法供你参考

对半懒人言：慢跑——慢跑，运动时间要持续到一个半小时以上，不能间断哦，10分钟或20分钟的运动是不会消耗脂肪的，所以最最起码也要撑到半小时以上！

三、饭后运动：跑步

饭后进行小慢跑有助身体的健康跟消化，同时也燃脂减肥。

提醒——你知道跑步时需要注意的地方吗？头和颈、大腿与膝等等，消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限(无氧阈)的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度……

如果你不懒：减肥操——各种减肥操，需要用30-60分钟的时间，就怕你懒的动换，你可以每天做到吗？

注意事项：做完动作后，平躺一会儿，放松腹部，运动当中不要过于激烈，脑子里要想着腹部肌肉在运动。

晚餐不过饱

中医认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饱，必然会造成胃肠负担加重，其紧张工作的信息不断传向大脑，就会使人失眠、多梦，久而久之，易引起神经衰弱等疾病。中年(中年食品)人如果长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会造成胰岛素B细胞负担加重，进而衰竭，从而诱发糖尿病(糖尿病食品)。同时晚餐过饱，必然有部分蛋白质(蛋白质食品)不能被消化(消化食品)吸收，在肠道细菌的作用下，会产生有毒物质，加之睡眠(睡眠食品)时肠管蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间，从而有可能引发大肠癌。

晚餐不过荤

医学研究发现，晚餐经常吃荤食的人比经常吃素食(素食食品)的人，血脂高三四倍。患高血脂、高血压(血压食品)的人，如果晚餐经常吃荤，等于是“火上浇油(油食品)”。晚餐经常吃荤食，会使体内胆固醇的含量增高，而过多的胆固醇则会堆积在血管壁上，时间久了就会诱发动脉硬化和冠心病。

晚餐不过甜

晚餐和晚餐后都不宜经常吃甜食。糖经消化可分解为果糖与葡萄(葡萄食品)糖，被人体吸收后分别转变成能量(能量食品)与脂肪。由于晚餐后人的运动量减少，而运动(运动食品)对糖转换成脂肪有抑制作用，所以晚餐摄入过多的甜食，会使体内的脂肪堆积，久而久之会令人发胖。

晚餐不过晚

晚餐不宜吃得太晚，否则易患尿道结石。不少人因工作关系很晚才吃晚餐，餐后不久就上床睡觉。人在睡眠状态下血液流速变慢，小便排泄也随之减少，而饮食中的钙盐除被人体吸收外，余下的须经尿液排出。据测定，人体排尿高峰一般在进食后四至五小时，如果晚餐过晚，会使排尿高峰推迟至午夜，甚至凌晨，而此时人睡得正香，往往不会起床小便，这就使高浓度的钙盐与尿液在尿道中滞留，与尿酸结合生成草酸钙。当草酸钙(钙食品)浓度较高时，在正常体温下可析出结晶并沉淀、积聚，形成结石。因此，除平常应多饮水外，还应尽早吃晚餐，使进食后的排泄高峰提前，排一次尿后再睡觉最好。

营养师小贴士：

-----晚餐需要特别注意的是，不宜食用含钙高的食物，比如虾皮，带骨的小鱼，以免引发尿道结石。

----长期高强度用脑的人需要补充酰胆碱，增强记忆力。在这里给脑力劳动者推荐一个晚餐营养食谱：100克清蒸鲫鱼或素烧豆腐、200克左右的陈醋菠菜，一个玉米面小发糕，一小晚紫菜汤，不要虾皮，可加一个鸡蛋，也可以换做紫米粥。

一日三餐是万万不能少的，不要为了身材而毁掉了身体，这样就得不偿失了。

异地恋男友因为一个月没接我电话和他分手了，五天后来找我说想和我结婚，我该怎么办

不要相信他，既然一个月不接你电话而分手。分手就要快刀斩乱麻，那么他巳成为前男友了。

俗话说得好:好马不吃回头草。

再找其他男友吧，好男人千千万，有三千万好男人供你挑选。

闪婚的夫妻会不会日久生情

谢谢“悟空小秘书”的邀请。闪婚的夫妻生活久了真的会产生感情吗？我的回答是去掉一个“吗”字，那是肯定的。

一是“久中生情”。男女在一起都会“久中生情”，何况是朝夕相处的夫妻。闪婚的夫妻，平时生活同食共饮，同床共枕，同甘共苦久了，必然会久中生情。石头也有捂热的时候，何况是一对活生生的男女！

二是“性中生情”。任何一段感情不是因为“性中生情”的，闪婚的夫妻之间，用性爱的滋润，升华为情爱那是很自然的事情。夫妻特有的生活小浪漫和肌肤之亲的大浪漫，都足以让闪婚的夫妻产生真正的感情。

三是“闪婚闪离”。大多数闪婚的夫妻，生活久了会产生感情。但也有少数闪婚的夫妻，因为遇到了“渣男”或“渣女”，一方“吃喝嫖赌抽“五毒俱全，一方撒泼打滚“

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