本文目录
- 一个人如何锻炼提高乒乓球的基本功
- 孩子几岁适合学乒乓球
- 奔五的人，学乒乓球可以吗
- 新手应该怎样学习乒乓球
- 怎样能学好乒乓球
- 打乒乓球如何训练步伐
- 初学打乒乓球，应该选横板还是直板
- 28岁了，最近喜欢上打乒乓球，有必要报培训班去学吗有用吗
- 孩子多高可以学乒乓球了
- 乒乓球怎么打
一个人如何锻炼提高乒乓球的基本功
关于乒乓球基本功的问题，还的确值得认真的去探讨一番。
何为基本功?
可以理解为:基本的运动功能。
可以说所有的体育运动，都有一个基本的运动功能的问题。而基本的运动功能，那是每一个人与生俱来的能力。换句话说:基本功並无实质上的意义。
那么基本功这个概念是从何而来的呢?
缘于中国武术的习练。因为凡学习武术者，都被要求先练好基本功。
这武术的基本功是什么功呢?
1、练柔韧性。要求能横、竖劈叉，能够下腰，能够前后翻滚。
2、练习飞腿。要求能够跳踢二起脚。能够跳飞旋风脚，能够跳起摆莲。
武术的基本功就是为了在套路的习练中能够完成其比较高难的动作。
回过头来问:乒乓球的基本功是什么呢?乒乓球有什么高难的动作是必须要提前练会的吗?
答约:啥也没有。
因此把武术的基本功的说法引入乒乓球的训练中，那就是个张冠李戴。
同样所有的竞技体育，既可以说有基本功，也可以说不存在什么基本功的问题。
自行车运动的基本功是什么?会骑就是。但比的是谁骑的快。
跑步的基本功是什么?会跑就行。但比的是谁跑的快。
以此类推，所有的运动项目皆是如此。
乒乓球也不例外。
谁都会发球，谁都会正、反手攻，谁都会拉弧圈球。但比的就是谁的发球更转，谁的正、反手攻球更有杀伤力，谁最后取胜。
那么这里面的基本功是什么呢?
不存在什么基本功的问题。而是要把某项技术练到极致的问题。
同样所有的体育项目都是把人人都觉着很平常的东西练到极致。这就是本事，这就是难点。
乒乓球也是如此。
有种观点认为:乒乓球的近台正手攻即是乒乓球的基本功，包括正、反手的摆速练习均应该视为乒乓球的基本功。
事实是如此吗?
其实那只是盲人摸象的结果。甚至还有人要求练习正手攻必须夹大臂，不得用力，还要站在近台，一练还得几年。美其名曰:基本功。
更有甚者，还要求初学者不要急于上台练习，而应首先练习徒手挥拍。每天要徒手挥拍数个小时，待动作定型后，待有了肌肉记忆后方可上台习练。
不客气的说:这就是典型的奇谈怪论。
为什么如此尖锐?
乒乓球的核心问题实际上是球拍与球撞击的手感问题。没有建立正确的手感，其它的无球挥拍动作只能是瞎掰!只能是水中捞月般的海市蜃楼。
若一定要说乒乓球的基本功究竟是什么?
那就是对乒乓球的各种旋转的全面理解和把握。能够随心所欲的处理各种来球，並让回球产生最大的威力。
这实际上仍然是把此项运动练到极致。当然有个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。但更不能把打泡泡球(无质量的进攻)当成基本功来练。
至于有关乒乓球习练的各种奇谈怪论，就不在此一、一批驳了。
总之乒乓球的基本概念必须建立在实践所证明正确的基础上。不可人云亦云，更不可盲人摸象，似是而非。
否则只会误人子弟，贻笑大方!
孩子几岁适合学乒乓球
按照我国的传统习惯和目前的记载，小孩在5岁左右就可以参加练习打乒乓球的学习和训练。也有个别小孩由于受到父母，家人的遗传或者天赋的因素和影响，3，4岁时就有开始练习打乒乓球的情况。
下面举几个运动员5岁开始学习打乒乓球的例子：
孩子学习打乒乓球
日本原著名乒乓球女子单打运动员福原爱
深受我国不少球迷，粉丝热爱的日本女子乒乓球单打运动员福原爱是个典型的例子。福原爱从3岁开始练习打乒乓球，5岁左右随父亲到中国练习乒乓球的训练，6岁时正式来到中国辽宁省沈阳市的同时进入辽宁省体育运动技术学院专修乒乓球。16岁时开始参加中国职业联赛。当时主要效力辽宁本钢俱乐部。
国家原著名男子乒乓球单打运动员刘国梁
现任国家乒乓球队主席的刘国梁，5岁开始接受职业乒乓球训练，1O岁时被国家八一队破格收录，13岁时进入国青队，15岁时被破格召入国家队。
现任国家乒乓球男子单打运动员朱霖峰
朱霖峰出生四川省西贡市，他5岁左右开始学习打乒乓球。由于朱霖峰有天赋，10岁时进入成都市乒乓球队开始系统的训练，14岁时正式进入国家队。如今，25岁的朱霖峰在国际重大比赛上获得多项奖牌。如2017年获得世界大学生夏季运动会乒乓球项目中男子团体冠军。在2O19年获得世界大学生夏季运动会乒乓球项目中的男子团体冠军，男子双打亚军，男子单打季军。
朱霖峰比赛时的照片
乒乓球被你为我国的“国球”深受国内人们的青睐，在我国有广泛的群众基础，人们参加打乒乓球运动的普及率在我国非常高。由于打乒乓球不容易造成对身体的伤害，打乒乓球既能锻炼身体，又能增进人们的交流与沟通。因此，很多家长都会乐意让孩子去打乒乓球。
除此之外，原国家著名乒乓球运动员王励勤也是从小5岁左右开始学习乒乓球，成为我国曾经获得世界冠军的选手之一。
小孩打乒乓球注意哪些事项，如何练习乒乓球
下面首先要了解标准乒乓球台桌规格：
国际乒联对乒乓球台桌标准规格为：长2.74米，宽为1.525米，高为0.76米(地面与桌面的距离)。乒乓球的网面宽为1.83米，网高为0.1525米(台桌面与球网最高处距离)。
国际乒联对乒乓球和台桌分为两种颜色：
乒乓球分为白色，橙色。台桌分为绿色和蓝色。比赛时，国际乒联要求的原则是，白色乒乓球必须配上蓝色的台桌，橙色的乒乓球必须配上绿色的台桌。
大多数情况下，一般小孩从5岁开始可以进行乒乓球的基础和有关乒乓球的知识学习，训练内容。首先要求教练或者家长观察孩子的体质，体能以及身高，制定一套简单而易学的训练和学习乒乓球有关内容(包抱握拍的方式，击球的方位，动作要领，击球的落点。在器材选择上，由于孩子弱小，个子不高，应尽量选择拍子轻些适合孩子特点的规格。对个别身矮孩子可以把桌子降低10cm左右或者用垫子让孩子进行训练和学习。
孩子们在进行乒乓球比赛
大家都知道，5岁左右的孩子基本能够理解和听从教练和家长的技术指导，注意力高度集中，无过多杂念的大好时期。由于5岁时期的孩子个子比较矮，握拍击球时肘关节部位很容易触碰台桌。因此，时当降低台桌的高度或者采用垫子的方式(因人而易)让孩子掌握击球的落点，侧身挥拍击球的姿势尤其重要。
另外，由于孩子的个子比较矮小，训练中有很多练习单侧击球的动作。如选择左或右侧身击球的方法。因此，在孩子训练和学习打乒乓球时，家长或者老师要注意孩子们的全面锻炼，防止单侧发展是重点。在练习时要注意孩子们的全身动作的正确性，运动中击球时姿势的均衡，协调性是关键。
打乒乓球有何作用
①通过打乒乓球可以使人们在劳累工作中，起到减压，消除疲劳，压抑得到放松。
②通过打乒乓球可以锻炼人们的脑力和体力的协调，锻炼耐力和毅力。
③促进人们之间的交流和往来，增进人们之间的友好相处。
④打乒乓球可以消除人们身上多余的脂肪，具有减肥的功效
