本文目录

• 在农村过年除夕老人都会整宿不睡觉，这是为什么呢
• 整宿整宿地失眠，该怎么办啊
• 整宿整宿的睡不着怎么办！经常两三天不合眼，强迫自己睡觉也没用
• 四个月的宝宝，每晚都是吃奶吃到睡着了，睡一整宿，这样合适吗
• 可能由于压力比较大，整宿整宿睡不着怎么办

在农村过年除夕老人都会整宿不睡觉，这是为什么呢

从小时候记事起，我父亲每年过年守到十二点放炮叫辞旧，六点放炮叫迎新，才睡觉，父亲六十多岁的时候，我儿子十岁，开始承包了十二点回爷爷家放炮，放完炮父亲守到一点多睡到六点起来放炮迎接新的一年，现在父亲八十多岁了，住进了电梯房，才放弃了这个习俗，现在，我儿子三十晚上在我家十二点放炮，早上起不来，不放了。也没有人守夜了，我大概一点左右就睡觉，早上九点多起来扫三十晚上的鞭炮渣渣。

三十晚上不睡觉，是叫守夜，守岁，过去的习俗，年是猛兽，大人为孩子守岁，让孩子平安长大一岁。

整宿整宿地失眠，该怎么办啊

首先，经常自我放松，给予脑神经自己自然调节的时间，不要过度刺激，切莫越是难于入睡越是很着急？放平静心态，呼吸顺畅，养神无错门。

其次，自然而然的调节呼吸，舒缓心脑通道，调整平息紧张心态，深呼吸、慢呼吸、细呼吸！使之大脑安定平稳神经正常。

再次，慢跑步、轻吐气、轻捋后脖颈；走进田野、漫步行街、观看海面、瞭望草原、对天?观……

整宿整宿的睡不着怎么办！经常两三天不合眼，强迫自己睡觉也没用

睡觉不是事儿，两三天睡不着就睡不着吧，第二天困了再睡。睡觉，多大点儿事，不去想它。劳动人民大多是累得浑身散架，倒头就睡。

四个月的宝宝，每晚都是吃奶吃到睡着了，睡一整宿，这样合适吗

四个月，吃母乳吃到睡，睡整夜。

如果母乳中没有中药，没有酒，应该是质量相当好的母乳。孩子睡眠持续时间长，神经发育应该是最好的。

我的孩子，是大米粥，加上足够的鸡蛋，夜间连续睡眠8小时。

可能由于压力比较大，整宿整宿睡不着怎么办

我认为要分心理和身体两方面来解决。

首先要认清压力来自于哪里，是外界还是自我的认知强加给自己的，找到压力的根源，然后找到解除压力的办法，比如是外界的压力，那你就要分析原因思考解决办法，提高自己的抗压能力，比如说，提高自己的办事效率啊，提高自己的工作效率啊，提高自己的学习专注度啊等等，从根本上解决问题。

在整宿整宿睡不着的情况下，可以暂时借助于药物改善一下睡眠，使自己的生物钟能够建立良性循环。但是药物不是长期解决问题的办法，不可久用，产生药物依赖。可通过运动使自己身体疲劳，加快入睡。

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