胡思乱想的意思是什么（胡思乱想总往坏处想是什么病

本文目录

• 胡思乱想总往坏处想是什么病
• 每天睡前总会胡思乱想很长时间，注意力总不能集中，这是心神烦乱的表现吗
• “不要胡思乱想，开心点，理智点，做应该做的事情吧”是什么意思

胡思乱想总往坏处想是什么病

总爱胡思乱想往坏处想是怎么回事

当患者出现总爱胡思乱、想往坏处想时可能是本身负性认知表现，也可能是患了抑郁症。

对于负性认知，比较悲观的人来说，容易出现总爱胡思乱、想往坏处想的症状。此时可尝试自我调节情绪，积极与他人沟通，或者与心理医生交流。

抑郁症的患者常表现为抑郁悲观，总是胡思乱想，自我否定，觉得自己无价值、无用、无助，觉得自己拖累了别人，生活被动、不愿意接触人等。此时患者需及时就诊精神科，以免耽误病情。

本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核

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每天睡前总会胡思乱想很长时间，注意力总不能集中，这是心神烦乱的表现吗

谢谢邀请！

对于这个问题，我的理解是：

一是每晚睡前会胡思乱想一下，实属正常，不必太在意。人嘛，活在社会中，吃的是人间烟火，在晚上临睡时，一旦轻松下来，思考一下自己，去静心品味一下世俗，没有什么不妥。古人还“三省吾身”呢！胡思乱想一下也属人生常态。

二是要学会将心事放下。在我看来，在临睡前，要将一些事情、想法放下些。人，不是木头，总有这样那样的事或是想法会纠缠着你。我们能做到的就是，学会些遗忘，尽力而为地解决好眼前的问题。而后，将一些事或想法交给时间，慢慢来。

三是学习时间的管理，特别是对自己作息时间的管理，学会劳逸结合。该工作时，集中精力，努力做好工作，该休息时，放下心来，好好休息。

总之，在我看来，睡前想一下问题，不是多大的问题，也不是什么心神烦乱的问题，关键的问题是要没有影响到你的健康，这才是问题。

（图片来源于网络）

“不要胡思乱想，开心点，理智点，做应该做的事情吧”是什么意思

谢谢老师邀请。这个问题有趣，已经自问自答了。不要胡思乱想，开心点儿，理智点儿做应该做的事情，这样很好。

一不要胡思乱想。人们都有丰富的想象力，甚至有时会异想天开，不切实际考虑问题，不要胡思乱想这里包括就职工作，恋爱结婚，家庭致富都要从实际出发，千万不能胡思乱想。要分析具体的条件具体的背景有哪些有利因素，有哪些不利因素，如何去做实现自己的想法？

二开心一点。社会里很多的人都觉得有些不开心，上班族工作紧张，快节奏来也匆匆，去也匆匆。谈恋爱搞对象，现在条件又很高，女孩子要有房，有车，有存款，还要一表人材。男孩子找对象要求长的漂亮，过去近地丑妻家中宝的概念已经不存在了。男人女人都在讲颜值。把心中所有的不开心，一个一个的捋清楚，分出轻重缓急。能解决的先解决，不能够解决的就放下。一定要根据自己的条件，不要想入非非。

三理智点。对自己要有一个评价，对要做的事情，有一个综合的分析 然后对周围的环境进行研究，这样你才会有的放失，不会鲁莽从事。什么事情都不能冲动，冲动的结果于事无补，会把事情搞砸。人一天天长大，经历越来越丰富，那么做事情就应该越来越理智。需要冷静的处理事情，不要盲目乐观，不要过高估计自己，这样事情的成功率就高了。

在上面三点的基础上，自然而然的就明确了前进的方向，就明确了自己应该做的事情是什么？然后踏下心来，一步一个脚印的去努力，千难万险克服困难，争取把应该做的事情做好，做的完美。

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