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瑜伽体式，门闩式怎么做体式要领是什么
门闩式属跪立侧弯体式，拉伸腿部线条，灵活脊柱，拉伸侧腰，缓解背部僵硬，美化手臂线条。同时还是一个非常优美的体式，舞韵瑜伽中经常会用到这个体式，也是一个拍体式照出镜率很高的体式。
门闩式，下?图。是不是优美得像舞蹈动作。
练习方法：下?图
1、跪立垫子上。骨盆端正。
2、右脚体测伸直，脚掌横放，右脚后跟和左膝盖在一条直线。
3、吸气，双手体侧平举。
4、呼气，手臂带动上身向右侧弯。右手自然搭放在右腿上，左手绕过耳朵，向头顶的方向延展。
5、吸气，延伸脊柱扩展胸腔，呼气，眼睛看下上方手臂的方向。
保持3到5组呼吸，换边练习。
门闩式还有另外一个版本。下?图。一个是双手侧平举，一个是双手向上举过头顶。
体式要领：
1、伸直腿的脚掌怎么放？
伸直腿的脚掌可以横放，也可以脚尖正对身体前方，如果横放那么脚后跟和另一条腿膝盖在一条直线，上?图。如果脚尖正对前方，那么就足弓正对另一条腿的膝盖。下?图
2、伸直腿膝盖不超伸，手只是搭在腿上，不要用力把膝盖往下按。
3、骨盆端正。大家可以观察上面的图。特别是动图，当模特侧弯时保持骨盆是稳定，不要向一侧顶髋。下?图模特左侧靠墙，目的之一就是保持骨盆稳定中立，不向一侧顶髋
4、在能力范围内，两侧腰等长伸展。不要以挤压一侧腰为代价去伸展另外一侧，每一次侧弯都是在脊柱延展的基础上进行。延展大于侧弯。
5、胸腔打开，肩膀后展下沉，肋骨收，身体在一个平面。
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农村老房子里木门上的门闩，一般是用什么木材制作的
农村老房子里木门上的门闩，一般是用什么木材制作的？
门闩（读shuan，栓同音），就连现在的农村年轻人也很少见了，是很多农村人的记忆。不过现在有些地方还是有用到门闩的。
我家以前的老房子是有门闩的，两扇堂屋老旧的木门，晚上睡觉的时候，就会用门闩给串上，然后在门闩右手边有个帮着绳子的大洋钉，把大洋钉插在门闩的一个小孔内，就可以高枕无忧的睡大觉了。
要说门闩是用什么木材制作的？这个可不好说，就地取材，农村有啥木材都可以用。比如各种坚硬的杂木，都可以用。但是不能用材质比较软的或者脆的一折就断的木材。主要还是图个安全实用。
在旧社会，门闩可是一道安全的屏障。可以保护一家人在晚上不会被盗贼破门而入，可以有效的暂缓时间，为自己争取外援到来的时间。那么，门闩材质就很重要了。要求比较坚硬，有很高的抗冲击力。老家的木门材质就很好，厚实坚硬耐用。
门闩还是枣树木质的好，当然其他松木，杨树，槐树，榆树的也行啊。只要木材晒干处理过，不变形不遭虫蛀都可以。俗话说流水不腐户枢不蠹，就是这个意思。我记得老家门闩是榆木的，做门闩还是可以的。
要是再老辈人的话，做门闩有可能还会用桃木。这个是有的，应该有讲究。说的是可以辟邪，桃木嘛有逃跑的意思。晚上睡觉用桃木闩门不怕鬼敲门啊！三尺桃木剑，鬼神都逃远。桃木的门闩就相当于一个桃木剑了。
农村老旧木门还有门栓，顶门杠的东西。估计也有人不知道了，我是清楚的很，小时候家里还有的。门栓就是木门外面的门鼻子，可以穿锁锁门用。顶门杠是晚上睡觉顶着门的两根木头棍子，和门闩有双道屏障的意思，比较安心一些。
自己顺手拿门背的门闩拍了一下闯入家里行凶者的头死了，要坐牢吗
首先，私闯民宅行凶犯法在先，你说顺手拿门后的门闩拍了一下头他就死了？啥门闩呀还能当武器？除非电视里的演农村四合院对开院门用厚木板闩门内种。
你说他一进门让你拍一下人就死了，真是放屁扭腰寸劲儿！不论怎样人死在你家院子里警察叔叔指定先让你跟着走一趟了解情况后再定责。人死了死无对证，只听你一面之词说拍了一下不行，人哪有振么不禁打的，必须经法医验伤鉴定是死于何因，如果他因急病死亡也不会冤枉你，事情总会有公论。先在拘留所住着，把实情讲出来警察叔叔一定会给你个交待。
死人沒白死的，对死者活人都要有个说法。
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