如何才能让自己变得更勇敢？如何让孩子勇敢做自

本文目录

• 如何才能让自己变得更勇敢
• 如何让孩子勇敢做自己
• 我应该怎么做，可以勇敢的做自己
• 如何让自己变得自信和勇敢
• 如何变成一个更勇敢的人，能够勇于改变自己和现状
• 请问这个孩子怎么样才能勇敢“做自己”
• 在这个主流社会，有多少人愿意去勇敢的做自己呢
• 人生只有一次，你会勇敢做自己吗

如何才能让自己变得更勇敢

每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为一时受挫折，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。

当你遇到挫折的时候，应该保待头脑清晰，面对现实，勇敢面对，不要逃，冷静地分折整个事件的过程，分析一下自己本身存在那些问题，还是由于外来因素而引起的。

这是一种内心不安，方法很简单，只要把徒劳无益的事情抑制到最小，人在下意识中，总会觉得越是从容不迫的人，走路时也一样，只要注意步伐，尽快慢慢地走，大步地走，就会感觉到自己逐渐变得稳重和自信勇敢。

很奇怪为什么不勇敢，你担心的是什么？怕别人笑话吗？那么在意别人的评论吗？现在不勇敢，到时候更加痛苦。

自己勇敢去面对现实，这就是一种难得的勇敢能够通过自省来了解自己，这就是自信勇敢的基础，学会能够顶住压力，这说明自己内心是足够坚强的。

其实生活就是勇敢奋斗收获，人生是短暂的，人生应该有合适的目标，人总是要有点勇敢的精神的，无论做什么总是要勇敢面对，要学会勇敢，生活应该丰富多彩，不断的求索，不断的追求，不断勇敢奋斗，时间会使你成熟，自信，勇敢，对一个人是很重要的，适当的正确的选择是需要的，对过程的承受是勇敢面对是必要的，自我心理调整必须是经常性的，对勇敢的争取是需要不懈努力的。

图片来源于网络

谢谢！

如何让孩子勇敢做自己

一般来说，不敢做自己的孩子都是怯于表现的孩子。不敢在别人面前展示自己，也不敢向别人提出要求。什么事都藏在自己心里，以此下去孩子会越来越自卑。所以想要孩子勇敢做自己，首先鼓励孩子表现自己。

虽然面对众多目光只是觉得不安，但孩子并非讨厌赞美和掌声，您只要看看他们投向同伴的目光就知道了。因此，家长应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱；经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于川流不息的游客潮中……随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然。

在这期间家长要有足够的耐心，当孩子与自己做斗争时，家长的鼓励就像一只温暖的大手，推动他们不断地取得进步。当孩子通过自我表现获得赞美，体会到被肯定的喜悦时，自信心便会随之增强；而自信心的增强，反过来又会促使孩子勇于表现自己。学会追求自己想要的，勇敢做自己。也许孩子一时并不能像那些天性外向、开朗的孩子那样乐于表现，但只要他能学会勇敢地展示自己，就是在把握机会，积极进步。

我应该怎么做，可以勇敢的做自己

学会做自己，首先要有这几点意识。 做自己是一个循序渐进的过程。

美国著名发展心理学家Robert Kegan提出了一（自我主导）的理论。 根据这个理论，如果我们想要远离外部权威规则的影响，在内心建构独立的自我信念、身份和社会关系，需要经历3个阶段：

阶段1 遵循外部权威：最初，我们的想法和行为会受到外界的规则和权威所影响。 比如：长得漂亮，有钱才会受到别人的欢迎和认可，会在父母的安排下工作、结婚，按部就班的生活。

阶段2 十字路口：在这个阶段，我们的自我意识慢慢在觉醒，但以往的规则/别人的看法对我们的束缚还在，因此我们会有冲突感和迷茫感； 比如：觉得小个子也很好看，但大家都喜欢高挑的。穿着舒服的衣服才是最好的，但大家都喜欢名牌，所以很纠结。

阶段3 自我主导性形成：这个时候，我们有力量与主流脱离，相信自己内心的声音，甚至表达出来。 比如：别人说我性格耿直，不给人留情面，而我会坦然的告诉他，我就是这样的人，改变不了，也不需要改变，我尊重我自己原始的东西。

不和别人比较，不随波逐流。 人与人之间都会比较，如果我们在某一件事或某一个领域总是和别人比较，那将永远无法感到快乐，因为都会有人在我的我们前面。

这时，我们自然而然会认为自己是一个失败的人，一事无成的人，因此，为了让自己不成为这样的人就会选择随波逐流，更倾向于认为大多数人的判断就是正确的，习惯从众。

从众心理这是一个危险信号，这时我们就要学会独立思考，并深入内心，询问自己。 从众好吗？ 别人说的都是正确的吗？ 这样的选择真的是我想要的吗？” 其实很多时候，大众的选择未必就真的适合自己，工作、学业、婚姻、伴侣也是如此，别人认为正确的路在我们这里或许是错误的。

如果我们总在别人的想法里过着自己并不认同的生活，只会让自己徒增烦恼，变得更加焦虑。 尊重自己是独一无二的个体，也尊重“一事无成”的自己，学会询问内心看清事实，找到适合自己的路，并为自己的选择承担责任，永远保有独立思考的意识。

做自己是一个艰难的过程，美国神话学家、心理学家坎贝尔曾说，在做自己的过程中需要你付出巨大的耐心、努力、坚持，并且要兼具勇气、无畏、坚韧的众多精神要素，才能实现的。

的确是这样的，要想做自己就需要打破常规，不断改变，在这期间我们常常会与外界撕扯纠缠，我们会流泪，会受伤，会迷茫。

但这些相比于最终的胜利——找到自我，真实做自己来说，真的不算什么。 就像唐僧师徒四人在取到真经的那一刻，曾经和妖魔鬼怪的斗志斗勇，风吹日晒的长途跋涉一切看起来都是值得的，经历的九九八十一难，在那时看来也显得那么微不足道。

如何让自己变得自信和勇敢

首先如何增加一个人的自信？

比如你追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，而不是提高自己水平去— “配得上她”。

那你就是自信了。

虽然可能外在输出结果有点相似。但是本质气场完全不同。

但是！可是！

心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。

我这里只想简而言之

*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。

*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。

①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。

②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。

③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。

④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。

⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）

⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。

⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）

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