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我家里很穷，妈妈每天叫我精打细算鼓励我做没有尊严的事，我得了抑郁症连学习都不想学了，有什么可以走出去的办法吗
什么叫尊严呢？？我上初中的时候，我觉得最丢人的一次就是有一天我爸爸拿着菜提着鱼去了学校开家长会。家长会跟他下班时间跟我们的做饭时间冲突，所以，他下班只能提着菜去了。
他是个普通国企员工，下岗分配到别的单位(公企被私企吞了），从有面子又休闲的行政岗位，分到新企业的安保科，成了一个保安。
我只能给同学讲，我爸是安保科的，结果他提着菜，穿着保安服就来了，什么安保科，就是个保安而已。
那时候，不是要找个地钻进去，而是想跳楼。
可是，我又想，原来的爸爸穿着西装系着红领带，现在他变成这样，他的脸面难道能挂住吗想到这里，我就认命了，我人生中第一次认清什么是阶层。
我爸爸落魄但是他是城市长大的，而我妈妈是农村长大的，我妈妈初中辍学，字念错不认识的一大堆，英文更别提了。每到我妈妈开家长会，又是另一番出丑的情景。我考了80分，看着还行，其实是全班倒数，因为大家那时候流行“双百”。而我妈总是再老师面前炫耀我考的好，说老师教的好，她小时只考几分，这无疑，虽然妈妈无意，但在我和老师耳朵里听着是满满的讽刺。
但最后我还是从自我质疑中自信起来。因为我想不比了，我给我洗脑，我就是平民窟的才子。我的特质就是穷，但是有才。很管用，我高中最好的成绩，在700个学生中，从中下游，变成年级第26名，还当上学生会主席，一社团的团长。
内心暗示法则是有魔力的，我爸爸妈妈下岗做自己生意，也是一步一步让我家搬离平房，住上楼，又住上电梯楼，又住上两卫的电梯楼，又一口气买了两个套。我大学到我开始工作，几年，我已经搬了5次家。生活越来越好。
今年疫情，家里生意铺得太大，连带损失，关门歇业，也让我失业，我父母还好，守着家里6套房，靠租金生活。而我，有过辉煌，当老板，而现在高不成低不就，找个4k的不甘心，2w的人家不要。其实我现在也面对了瓶颈。我觉得我劝你，也是在劝我自己。
意气风发的时候，帮父母买房子，在深圳大笔一挥买了两套公寓，虽然是我父母的，没有给我，但是我狐假虎威，觉得自己特帅，我还故意穿着拖鞋裤衩，让别人看出我的“低调”。
而现在，我如果穿着裤衩拖鞋，到售楼处，最担心的就是被轰出来。说到底，是底气没了
不要想那些了，人的底气，说真的，是自己给的。底气不足，也是因为自己不足。试想一下，像马云一样的人物，越说自己家庭不好，你会觉得他越厉害。因为他本身厉害。而我们社会上，家庭经济不好，我们不愿意启齿，是因为本身我们就不厉害。
所以，我们一起加油，让自己变得厉害吧。
有哪些是你健身久了才知道的事
谢邀
说一些我个人的理解吧：
1.以前最看重腹肌，接触健身越久，才发现它的重要性远远没有其他部位来的震撼，新手练腹，老手练胸背，高手练腿是真的。
2.练腿，健身还有练腿这一说法，知道练腿的重要性，让自己成为最强的打桩机！
3.一开始并不想练大，认为练大并不好，接触之后才发现，练大长肌肉好难啊，我健身不练大，又有什么意义呢？
4.如果想长肌肉，不光是单纯的训练，饮食，休息也很重要，如果不注重这两点，健身再多也白费。
5.对于健身补剂的认识，一开始挺抗拒补剂的，了解之后才明白，他只是一种饮食上的补充，并没有想象的那么严重，适当合适的用也是对自己的训练一种帮助。
6.“四肢发达，头脑简单”这个词，并不是肌肉男，练的好的，在健身这方面的知识是非常丰富的，健身先健脑是真的。
7.力量的增长，离不开我们肌肉组织，认为那些肌肉男不灵活，其实并不然，有一定的肌肉基础后，你再去进行其他体育项目，会进步的飞快
8.越来越喜爱健身，见到比自己练的好的人， 莫名的崇拜，适当健身吸引异性，过度健身吸引同性。
9.了解了一些健身健美的大咖，以前只知道州长施瓦辛格，像祖师爷罗尼库尔曼，凯格林，菲尔西斯等等，对这些大咖，看到他们的视频，展示肌肉的时候，那种震撼感，从冲击感，只有“握草”两字可以形容心中心情。
10.想练成职业健美的那种肌肉，非常非常难，以现在自己的水平，简直是痴人做梦，拼命的练，死命的也达不到那种高度。
11.对于用药类固醇来说，并不能否认它的存在，很多职业选手也会用它，如果你只是正常的健身，用不到这玩意，对于健美来说，用这个，咱们也不好说什么，不能否认健美选手的努力。
以上就是我个人了解的东西，希望可以帮助到你。
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