鲜贝三菌菇炒甜豆

By寻梦一ZbDu

鲜贝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鲜美，营养丰富。鲜贝是一种味道鲜美的海鲜类食材，肉质鲜嫩，营养丰富，具有健脑、美容护肤、健脾和胃等作用。三菌菇低卡低脂，减肥瘦身，和甜豆搭配营养更全面。

原料：鲜贝、白玉菇、香菇、杏鲍菇、甜豆、香葱、大蒜、油、酱油、淀粉、蚝油、盐、五香粉。

做法步骤：

第1步、鲜贝100克，白玉菇100克，香菇3个，杏鲍菇半个，甜豆200克，香葱2棵，大蒜半头。

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第2步、甜豆择洗干净，焯水半分钟，过凉控干备用。

第3步、蘑菇洗净香菇，杏鲍菇切片，白玉菇手撕一下。

第4步、鲜贝加点油，酱油，淀粉抓一下，切好葱蒜。

第5步、准备好所有食材。

第6步、平底锅加热加点油炒香葱蒜，加三种菌菇，加点蚝油，加上鲜贝，加点盐和五香粉，最后加甜豆，翻炒均匀就可以了。

第7步、鲜贝三菌菇炒甜豆，脆嫩爽口，味道鲜美，营养丰富。

来自美食天下寻梦一ZbDu的作品。

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