如何让自己获得平静？平静的生活，是否代表不想奋斗了

本文目录

• 如何让自己获得平静
• 平静的生活，是否代表不想奋斗了呢
• 如何能让自己平静而强大
• 请问如何保持平静的心态
• 如何保持内心的平静，不被情绪左右
• 曾经的大师沈巍，石榴哥金伟国从前呼后拥到如今平静了说明了哪些问题
• 如何达到心灵的平静
• 若有人整天前呼后拥却心情烦躁，亦或生活平静却恬然自得，哪种好
• 想平静没门儿！当是非和金钱挂钩，肖战能扛得住娱乐圈的套路吗
• 如何做才能让心灵平静

如何让自己获得平静

人有“七情六欲”，更需“吃喝拉撒”，受这些先天因素的影响，想追求绝对的内心平静，是不可实现的事情。

所谓“内心的平静”：只能是在活下去的基础上，建立起来的一种相对的平静，这种平静来自于一个人自身的修养、欲望的强弱和对事物的认识。

想要找到内心的平静，也只有当一个人拥有较高的修养，且能够掌控内心的欲望，达到有所求有所不求之境界。

做到对各种事、物都有着正确的认识和适当的取舍的时候，那么，这个人才能够获得一种内心的平静。

就个人而言，假如你对生活的追求也就是“吃饱穿暖”，达到这个目标以后，把其它的一切都看成是可有可无的东西，那么，自然便会获得一定的内心的平静。

为什么说要吃饱穿暖以后，才能把一切看成是可有可无的东西，才能获得内心的平静呢？因为，饿着、冻着，人的机体会提出“抗议”，心会发慌，人会发抖，心慌人抖死神将临的时候，神仙也做不到内心的平静。

总之，人活于世内心的平静来自于：做梦别太多， 想法别太高；荣辱别惊心，落魄别气馁。

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平静的生活，是否代表不想奋斗了呢

这个问题提得不错！但回答之前，首先要分析一下什么可以定义为“平静的生活”。人的一生，无论古今，因每个人都不是孤立存在的，有家庭、亲友以及工作生活中相互交往协作的人，也就是人的社会属性。而且，人需要一日三餐、衣食住行、赡养老人、抚育子女、承担社会责任等。因此，都需要生命不息、奋斗不止，而达到所谓“平静的生活”状态是相对的，几乎没有绝对性，哪怕古代“日出而作、日落而息”看似平静的生活，也需要不懈努力奋斗，否则，每日用度、一家老幼开销以及给国家上交税收等都是不能停歇的；哪怕出家人看似平静生活，也要有其相应的难以脱离红尘的衣食住行“化缘”、履行出家人本分各项责任的工作，也不代表可以停止了奋斗。现代社会，随着多元化快速发展，每个人承担的责任和压力更大，达到“平静的生活”状态就可望不可及了。现在，我们把“平静的生活”一般可以理解为:工作及收入稳定、生活规律，家中基本没有可以费心的大事、退休后的生活以及拥有巨大财富等情况。但无论哪种“平静的生活”，从物质和精神层面上讲，都不代表也不能停止奋斗。

一、平静的生活下继续奋斗会让平静幸福绵长持久而美好。

无论哪个层面的平静生活都是相对的，若认为很平静而停止了奋斗，亦如“学如逆水行舟不进则退”一般，短期无大事、很惬意，但长久发展就会暴露问题——停止奋斗，只能坐吃山空或者止步不前，一旦出现诸如工作、身体、家庭等变故，平静的节奏就会不复存在，而因为此前奋斗松懈，持续的创造增长蓄能不足，就很难应对人生的沟沟坎坎——哪怕巨富之人也是如此。相反，平静生活下继续努力奋斗，会日积月累积淀财富，也就是积累幸福平静的源泉，让此长期保持。

二、平静的生活下继续努力奋斗会让精神价值追求充实而富足。

人生重要的内涵还有要实现价值追求和精神需求，以此让人生更有意义，同时会给后代甚至社会留下有益的思想精神，尤其对于富足而平静生活且又想有所作为，想让家庭幸福持久、有益于社会贡献的人来讲（当然，普通平静生活的人至少也有让后代更长久幸福的期冀），都有不会停止奋斗的想法——也许会这样说，也许行动上随着年龄的增长放缓了奋斗的脚步，但实际中还是在以不同方式进行着奋斗。比如:退休了帮着儿女操持家务、带孩子等看似小节，其实也是一种潜在的奋斗。

当然，也有一些个例情况则不属于大众行为，则另当别论。

总之，平静的生活，并不代表不想奋斗或者停止了奋斗。

谢谢大家！

2020.4.29子时即草于西安

注:图片来源于网络

如何能让自己平静而强大

今天有书君想先提问所有朋友们一个问题，让大家思考思考，那就是“你的内心足够平静而强大吗？”相信大家在听到的同时，都已经开始在仔细考虑这个问题了，想想自己遇到事情或问题是不是足平静、强大。其实呀，一个人要做到内心平静而强大是一件非常困难的事情，因为除非一个人有很多丰富的经历，否则是不会遇事平静的。

内心强大，说的是一个人的意志坚定到不管在外界有多少诱惑和多少挫折的情况下，都不会受到外界的影响，且能够固守自己内心的那一份坚定，但这只是一个理想状态。

但不能否认，只有内心安定与平静，我们才能够清楚的知道自己真正需要的是什么。从而树立正确的世界观，价值观，人生观在成长的过程中不被迷失。

接下来，有书君就和大家说一说这内心强大的八要素：

1. 要知道自己真正想要的，而且在实现这个目标的程中，必须坚信不疑的相信自己是可以达到目标的，因为只有这样我们才能尽全力去向着自己的那个目标奋斗。

2. 要有冒险精神，人天生就会趋利避害，绝大多是人都是喜欢安逸的，但有书君仔细观察过自己身边一些很幸福的人，有书君发现他们的一个共同点，那就是勇于冒险，喜欢尝试新鲜事物。只要不断接受改变，你会发现生活会带给你不同的惊喜。不信你也可以仔细观察观察你自己身边很幸福的人，验证一下有书君的说法。

3. 要有完全负责的担当，在这个世界上唯一需要你认真负责的就是你自己，因此不要抱怨别人对自己的后天造成的伤害，因为那是你自己先天不足而造成的。

4. 要会控制和释放情绪，绝对不可以让自己的某种情绪达到极点，一旦某种情绪达到了极点，就一定要释放出来，可以通过放声大哭、找朋友诉说等等来释放缓解。

5. 要真诚沟通，在现实生活中沟通是解决问题，疏通情绪的最好方法，千万不可以强行给别人贴上标签，这样的做发是没有说服力的。

6. 对于自己的过去要正视面对，感受存在，但是不能让他影响你的现在。要懂得宽恕！

7. 要对现在的美好生活心存感激。

8. 要在不断调整自己生活焦点的过程中向自己的目标不断前进。

那么要想前面说的八要素得以实践，该怎么做呢：

第一个要做的就是锻炼自己的身体了，俗话说“身体是革命的本钱”，这句话是任何事的前提条件。一个人的身体发虚，那这个人的内心是无法平静和强大起来的。可以通过腹式呼吸、打坐、太极等运动频率处于静止或慢的运动方式先锻炼内心的平静。

第二个需要锻炼的就是头脑清醒，身体锻炼好了，头脑也不能含糊。在做一件事情前，必须从头到尾把所有的可能性都在脑海里过一遍，并且找到最优方法或途径，然后想办法让事情尽可能按照自己事先设定的方向去走，但也要做好应对突发情况的准备，毕竟凡事无绝对，出现万一的状况总会有的。

第三个就是要养成经常自我反思习惯，经常回头看看自己做过的事情和看到的其它事情会不会有更好的解决方法。有些事情可以通过画思维导图的方法理清脉络，这里就不详细阐述关于思维导图的知识了，朋友们可以在网上找到有关于思维导图的详细讲解。

其实，不管是内心平静而强大的要素，还是实现内心平静而强大的锻炼过程，都不是一朝一夕可以做到的。还是有书君在开篇说过的那句话，一个人要是真正平静且强大了，那么这个

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