bass刷牙法（bass刷牙法口诀

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每天至少要用牙膏刷牙两次，最好在饭后刷牙，把牙齿上的污垢清理干净。现在有许多人都在使用电动牙刷，它也是一种去除牙石的好方法，除此之外，还可以每天用牙线把牙床和牙床里的牙垢清理干净。

可以确定的事是您能抠掉的只是一少部分牙石，大部分还藏在牙肉下或压在牙肉上给您造成影响。还是那句话，半年到一年洁治一次对您来说是最合适不过了。

食醋：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙结石。

你好，如果确认是牙结石脱离了更好，不需要做任何处理。如果你牙结石很多，建议去牙科洗牙，清洁所有牙结石，保持牙齿清洁健康和洁白。

1、Bass刷牙法刷牙要领刷牙颈部龈缘（1）手持刷柄，将刷头置于牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°角，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），轻微加压，使刷毛部分进入龈沟，部分至于龈缘上。

2、把牙刷毛放在牙颈部的牙龈和牙冠之间，与牙面呈45°角刷牙。这样可以清除牙颈部的软垢和食物残渣，然后向咬合面进行刷，这样可以去除牙冠表面的软垢。在咬合面，需要进行横刷，可以去除窝沟点隙上的软垢或者是菌斑。

3、生理刷牙方法：将牙刷毛与牙面接触，刷毛顶端指向冠方，然后沿牙面向牙龈轻微拂刷，类似咀嚼纤维性食物对牙面的摩擦动作。这种方法能清洁牙面和刺激牙龈组织的血液循环。增进牙周组织健康。

4、下面几个步骤可以教你如何正确刷牙：先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。

5、水平颤动法：也叫Bass刷牙法。水平颤动法用短颤的横刷动作最能洁净菌斑，故又称为沟内刷牙法。

bass刷牙法（bass刷牙法口诀）

所以正确的刷牙方法是用温水来刷，这样才能有效地保护牙齿，当然水的温度和我们身体的温度差不多就可以了，也不要过热。

前国际公认的有效刷牙：巴斯刷牙法。上牙表面的刷法将牙刷与牙齿的外牙面呈45度角，牙刷放置牙龈处。从上往下刷牙，一次大概可以刷2颗牙，每次从上往下刷至10次为宜。

横着刷牙横着刷牙是很多人都喜欢的刷牙方式，这也是我之前经常犯的刷牙错误。据有关调查显示，中国有80%的人喜欢横着刷牙，这种方法无法清除掉在牙缝里的“垃圾”，反而容易磨损牙釉质。

日常应如何正确的刷牙1 牙刷的选择选择细毛，刷头适合自己口腔大小的牙刷。牙膏的选择推荐具有防龋作用的含氟牙膏。(注：六岁以下儿童应在监督与指导下使用含氟牙膏，以防误吞)刷牙次数至少早晚各一次。

刷牙的正确方法在刷牙的时候，应该将牙刷对准牙齿和牙龈的交接处，而且牙刷与牙齿的角度呈45度角，轻轻地压向牙齿，使得牙刷可以进入龈沟进行清洁。

1、刷牙的正确方法是什么1 水平颤动拂刷法是一种有效清除龈沟内和牙面菌斑的刷牙方法。刷牙时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷毛与牙齿呈45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以进入龈沟。

2、正确刷牙方法：正确的刷牙方法能有效地清除牙齿及牙周组织菌斑和软垢，可起到预防龋齿和牙周病的作用。因此，提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷法。

3、刷牙是最常见的口腔卫生措施，刷牙方法合理并彻底，可以机械性地刷除一定的菌斑，同时也可以促进牙周组织的血液循环。为了达到这个目的，必须有良好的牙刷和科学的刷牙方法。

4、刷牙的正确方法在刷牙的时候，应该将牙刷对准牙齿和牙龈的交接处，而且牙刷与牙齿的角度呈45度角，轻轻地压向牙齿，使得牙刷可以进入龈沟进行清洁。

5、刷牙的内表面倾斜牙刷，使牙刷头指向牙龈线，然后刷牙。牙医报告说，最常被忽略的部位是下门牙的内侧，所以千万别忘了这些！用另一只手的两个或三个手指分开牙齿，检查你的嘴是否张开得足够大。