本文目录
- 在这个主流社会，有多少人愿意去勇敢的做自己呢
- 人生只有一次，你会勇敢做自己吗
- 如何让孩子勇敢做自己
- 如何让自己变得自信和勇敢
- 我应该怎么做，可以勇敢的做自己
- 如何变成一个更勇敢的人，能够勇于改变自己和现状
- 如何才能让自己变得更勇敢
- 请问这个孩子怎么样才能勇敢“做自己”
在这个主流社会，有多少人愿意去勇敢的做自己呢
这个社会很好，广大人民都过着，幸福，安康，快乐的生活，及夲，老有所依，老有所养的，国家和社会上，非常关注，老龄化群体，轮努力奋斗建设国家，是前几十年，轮享福，是后四十年改革开放，这是我对社会，公评认定，认真看看，到处，都是祥和的环境，这个社会，还是好人多，坏人少，自愿奉献的多，，因为我们是，中华民族的，后人，中华民族，就有，这样的光荣传统，把民族的美德，要传承下去，谢谢…！
人生只有一次，你会勇敢做自己吗
挑战自已，就是在人生中段炼自己人生过度，也就是磨炼自己意志，日出而做，日落而息。人生大自然中敢做敢担挡，改革自己革自已人生命。放光采，为社会贡献光和热，为小家，为社会做出一种责任的正能量!
如何让孩子勇敢做自己
一般来说，不敢做自己的孩子都是怯于表现的孩子。不敢在别人面前展示自己，也不敢向别人提出要求。什么事都藏在自己心里，以此下去孩子会越来越自卑。所以想要孩子勇敢做自己，首先鼓励孩子表现自己。
虽然面对众多目光只是觉得不安，但孩子并非讨厌赞美和掌声，您只要看看他们投向同伴的目光就知道了。因此，家长应有意识地扩大孩子的接触面，让孩子经常面对陌生的人与环境，逐渐减轻不安心理。闲暇时，带孩子和邻居聊上几句，帮孩子与同龄朋友一起玩耍，建立友谊；购物时甚至可以让孩子帮忙付钱；经常到同事、亲戚家串门；节假日，一家三口背上行囊去旅游，让孩子置身于川流不息的游客潮中……随着见识的增长，孩子面对别人的目光时，便会多几分坦然。
在这期间家长要有足够的耐心，当孩子与自己做斗争时，家长的鼓励就像一只温暖的大手，推动他们不断地取得进步。当孩子通过自我表现获得赞美，体会到被肯定的喜悦时，自信心便会随之增强；而自信心的增强，反过来又会促使孩子勇于表现自己。学会追求自己想要的，勇敢做自己。也许孩子一时并不能像那些天性外向、开朗的孩子那样乐于表现，但只要他能学会勇敢地展示自己，就是在把握机会，积极进步。
如何让自己变得自信和勇敢
首先如何增加一个人的自信？
比如你追一个姑娘，你想变得优秀是为了 —“让她喜欢你”，而不是提高自己水平去— “配得上她”。
那你就是自信了。
虽然可能外在输出结果有点相似。但是本质气场完全不同。
但是！可是！
心理学上有个结论真的是外在可以影响内在。
我这里只想简而言之
*STEP1 （认知开启）：你要利用你的主观能动性——你自己要想变得自信的欲望。不然看了再多答案也是无用。
*STEP2（行为实施）：请你相信我，不要追问那么多原理和为什么，做以下几点。
①走路挺直，目视前方。如果你与人对视害羞，走路的时候就笔直看远方的广告牌。
②男生每天洗头。研究表明每天洗头可以增加自信（认真脸，你仔细想想是不是）。
③多做自己擅长的事。优秀的人不是全能，只是把自己擅长的事最大化，把自己不擅长的交给他人。（我就不信马云爸爸LOL有你打的好，笑:-D）。
④不要抱怨，尤其是对自己。其实自卑的人反而是对自己要求很高的。觉得没有达到优秀之前都觉得自己不值得一提。请你以后少说“早知道我就应该怎样怎样……”，“我太笨了…”这种。也不要太拘泥于过去，什么中考、高考没考好还在提。人生有很多路，抱怨只会浪费时间，给自己增加阴郁气息。而你一旦每日不抱怨，好的气场就慢慢攒起来了。
⑤重复以上几点。就是so easy。（看到这里请不要质疑，请先做。）
⑥一段时间过后，你应该得到一些表扬了。你会发现得到表扬不是那么难的事情。你会更有动力→也就是自己再次重启STEP1 to STEP2——得到表扬——开心（鼓励机制）。
⑦最后你习惯得到表扬了，你会发现人生新高度。即，“大家都没有这么厉害，因为他做的事情我做了，发现我也能做到”。or换个角度→【只要我努力去做，我一定能学会/做好。】（←预知预判为正结果）
还是举个栗子吧，我毕业考康复师资格证书。问周围同事难吗？同事皱着眉头纷纷表示特别难！（此处省略各种夸张修辞）有些同事还因为太难了考了三年没过。我是很认真背书的人，所以我把整本考纲（大概我大半个拳头那么厚）全都背下来，买了两套习题卷，全部做完。结果考试那天傻了——太简单了。答案就在题目里。考了两天我感觉被骗了，考最后一门的时候差点睡着了。（结果我分数都是八九十分过的。）
——根本不是考试太难，是如果别人说不难的话不是显得自己没水平吗？
所以你要知道，优秀的人占少数，有个原因是大多数人都在假装很累很难的样子，让你不敢迈出第一步——【我一定不行的。】——当你这么想的时候，你就变成了“平凡”的大多数。（←预知预判为负结果）
最后分享我朋友的几句话，（他160+cm但是很自信）。初中的时候他班主任一直说他成绩不好，这不好，那不好。他的反馈是——“我成绩不好，我还能跑吧？我跑步不好我还能走路吧？我是一个“人”，我不可能什么都做不好吧？”（←预知预判为正结果）
↑这段话很朴素，但是我觉得很动人。
如果要做的一件事结果未知，与其预判为负结果，为什么不能预判为正结果？就算失败了，年轻就是用来错的。没有什么事是做了没有用的。
然后对于“外在影响内在”这点，我解释一下吧，心理学上外在的表情，身体姿势，语音语调都可以产生内在心理变化。（关键是肢体语言上的，不是说外貌噢！专有名词是：具身认知）
举个例子，情侣约了一起看电影，女生也是刚刚到而已，但是为了给男朋友做规矩，声音、姿态、表情都摆出了“生气”的样子，其实一开始并没有生气，但过几分钟以后她就真的生气了。
所以不要想着我变得自信以后，抬头挺胸，而是不要想那么多原理，先让自己抬头挺胸起来！
大家一起加油吧！\( ˆoˆ )/
我应该怎么做，可以勇敢的做自己
学会做自己，首先要有这几点意识。 做自己是一个循序渐进的过程。
美国著名发展心理学家Robert Kegan提出了一（自我主导）的理论。 根据这个理论，如果我们想要远离外部权威规则的影响，在内心建构独立的自我信念、身份和社会关系，需要经历3个阶段：
阶段1 遵循外部权威：最初，我们的想法和行为会受到外界的规则和权威所影响。 比如：长得漂亮，有钱才会受到别人的欢迎和认可，会在父母的安排下工作、结婚，按部就班的生活。
阶段2 十字路口：在这个阶段，我们的自我意识慢慢在觉醒，但以往的规则/别人的看法对我们的束缚还在，因此我们会有冲突感和迷茫感； 比如：觉得小个子也很好看，但大家都喜欢高挑的。穿着舒服的衣服才是最好的，但大家都喜欢名牌，所以很纠结。
阶段3 自我主导性形成：这个时候，我们有力量与主流脱离，相信自己内心的声音，甚至表达出来。 比如：别人说我性格耿直，不给人留情面，而我会坦然的告诉他，我就是这样的人，改变不了，也不需要改变，我尊重我自己原始的东西。
不和别人比较，不随波逐流。 人与人之间都会比较，如果我们在某一件事或某一个领域总是和别人比较，那将永远无法感到快乐，因为都会有人在我
