胸肌大,其它部位也差不多,好看。
只有胸肌大,失衡。
作为反面教材,需要祭出乐嘉老师了。
他这种是只有胸肌大的一个代表。
当然,他还好歹有一点腹肌。
还有更夸张的的就不发了,请自行脑补直立行走的青蛙形象。
人体的肌肉,讲究协调为美。
就是说,所有的部位都有训练痕迹,哪怕体积都不大,只要协调匀称,看上去也会比较舒服。
比方说李小龙。
他的肌肉体积,在健身人群里不算出类拔萃的。
但是每一块肌肉都有经过训练的雕琢,层次分明轮廓清晰。
因此其美观程度完爆大部分健身房里的大块头。
再说回胸肌这个位置。
这是健身新手最心心念念的部位之一。
因为胸肌好练,块头足。更重要的是照镜子时候第一眼看到的肯定是它!
因此有人就会堕入魔道,就爱练胸,其它镜子里看不见的什么背阔肌啊,三角肌后束啊……就当不存在。
这是不可以的。木桶的容量,取决于它的短板。
这种训练方式,在后期无论整体力量方面还是美观方面都要吃亏的。
结论:
你有7分的整体肌肉,有9分的胸肌,好看。
但是你有2分的整体肌肉,哪怕有10分的胸肌,还是很丑。
减胸脂,增胸肌,~做仰卧起坐运动,早晚一次,每次三组,每组三十下。长期坚持,效果显著,谢谢邀请。
我是训犬小学森,一个性感的职业铲屎官
职业训犬师,比较忙,没有时间去健身房,也没那么多讲究随便吃喝,没有蛋白粉,自己在家练,
我个人客观来说,以我现在的条件我觉得练出来这效果已经不错了。更重要的是我的目的是健康和身体协调有力量没有追求大块肌肉。 而且我这身材保持十年了
作为上个赛季的状元,19岁的锡安威廉姆斯仅仅用19场比赛,以场均23.2分6.8篮板2.2助攻的表现就证明了自己状元的货真价实!目前他率领的鹈鹕队以28胜36负位列西部第十,依旧保有有冲击季后赛的可能。锡安最让人担心一点,126公斤的体重加上弹跳能力出色膝盖的长期劳损,可能造成受伤隐患!
不过近期美国知名媒体爆出:锡安自疫情停赛以来已经增加肌肉10磅(约9斤),减掉了25磅(约22.7斤)的脂肪,这也意味着锡安已经将体重减至120公斤左右。从照片上对比来看,锡安已经从原来的小胖子变成了一个精壮的小伙子,手臂上的肌肉线条更加清晰,俨然就是当年詹姆斯减重式的翻版!这次减重增加肌肉无疑是锡安返厂后的再一次升级,也让球迷对未来的他充满无限期待!
如果你从大学就关注过锡安的表现,你就会发现自从进入NBA之后,锡安在抢愈后就明显的收着身体在打球,防守的积极性也不如大学时期。通过本次减重,如果西安能恢复到大学时候的身体水平(轻轻一跳就平筐),加上出色的球商和自律能力,那么以他的身体素质和未来发展前途绝对可以撼动如今这个小球联盟!
综上所述:虽然现在NBA复赛依旧受疫情影响难以正式确定,但是作为去年状元锡安的本赛季表现已经足够让人惊喜。强悍的身体素质让人看到了久违的激情,加上本次减重后更加精壮的恐怖身体,复赛后的NBA他肯定会给我们带来更多无限的可能!
在8月14号的LPL夏季赛中,由RNG坐镇主场迎战BLG战队,在第一局的比赛中,BLG选择了一手上单奥恩,就是准备在团战中打出完美的控制,但是被RNG辅助小明使用的布隆使用“防盗门”把所有大招全部没收,解说米勒频出金句:小明的布隆呀,哥的胸肌给你靠!引起了很多观众的欢呼!
原来这句“哥的胸肌给你靠”是周杰伦的一手歌曲的歌词,以非常直白的歌词走红网络,这次被米勒用来解说LOL的比赛,节目效果爆炸,引起了很多观看直播朋友的点赞。因为在今天的比赛中小明使用的布隆是一位肌肉猛男,用技能挡掉了对手的大招,是一波不错的操作,直接让BLG的团战没办法打起来,米勒用这种方式来解说其实也是他特有的风格,他和娃娃的搭档一直以来都是LPL的最佳解说组合!
大史官看法
LPL的解说米勒一直以来都是以非常幽默激情的解说为人所熟知,经常在解说中说出一些非常有意思的金句,在MSI夺冠时的“一位世界知名上单说过四个中国人不能赢,现在我告诉你五个中国人就能赢!”在洲际赛解说时Doinb一手克烈狂打KZ战队的凤凰的蛋,米勒激动的喊道:“打他蛋!打他蛋!”也是让人印象深刻,所以米勒这种解说风格是受到很多观众的认可的,很多人都是非常喜欢他的解说!
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谢谢你的邀请:男人胸大肌大而挺绝对是身体健康的现征,至少是杠铃卧推 哑铃飞鸟的健身运动中。胸大肌是在刺激状态下冲血,在长期健身中正确的锻炼中 规范的杠铃卧推动作 哑铃飞鸟动作下才有现实的效果。加上蛋白质 纤维素 碳水化合物等营养膳食的重塑,充分的休息和拉伸才有今天各肌肉的大。通过在健身房每一滴汗水的意念控制的健身运动,造就了全身各部位肌肉肌纤维的增大!使你的身体抵抗力更加好同时也保护了你的心肝脾肺肾的功能,你的身体更健康!精神面貌也是神采奕奕的,有身体健康始终是最好的!谢谢。
作为女人,我首先要说,健美的身材,伟岸的男性气质的确是让人欣赏,但是咱们能不能别忽略掉另外一个非常非常重要的指标,那就是脸!
很多女人,甚至可以说绝大多数女人,还有绝大部分的男人,看一个人漂亮不漂亮,喜欢不喜欢,第一个反应应该就是看脸。在这个颜值就是正义,颜值就是王道的时代,身材好的确是一个方面,但是没有颜值,身材的吸引力就会下降!
所以
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