过春节都离不开电脑是种怎样的体验?现在工作都离不开电脑,如果加班的话,使用电脑的时间更长,如何保护自己的眼睛
发布时间: 2023-07-18

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过春节都离不开电脑是种怎样的体验

应该更准确的说是谁都离不开手机而非电脑。就说离不开手机是一种什么样的体验呢?

1.一会儿身上没有手机,就像自己身上掉了一块肉,很疼很难受。

2.走路无精打采、说话无力好像没吃饭、吃什么都无味、睡觉难以入眠。

3.老是摸口袋,心里老是担心有重大的事即将来临,老想着没有手机活着也太无聊。

现在工作都离不开电脑,如果加班的话,使用电脑的时间更长,如何保护自己的眼睛呢

您说的问题是我们现在生活的常态了,抛开工作、学习,就生活本身,我们使用眼睛的时间,是自我们一天从醒来到睡眠这一大段时间,那我们有没有好好善待我们的眼睛呢?从小妈妈就告诉我们不要用脏手揉眼睛,给我们买护眼灯、护眼眼睛、各种眼贴,别玩手机,别看电视,但是我们的眼疲劳、眼部疾病并没有减少,为什么呢?小蕾医生想说的是我们忽略了一项,我们从幼儿园就开始的一项必备的项目——眼保健操。

也许你会对此抱有怀疑的态度,那现在让小蕾医生告诉您,眼保健操里蕴含的道理吧。看了之后你就会有改观的。

眼保健操是根据中国古代的医学推拿、经络理论,结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩,调整眼及头部的血液循环,调节肌肉,改善眼的疲劳,预防近视等眼部疾病的目的。

我们国家花大力气、下大工夫,志在强大我中国少年,从身体健康方面从来不忽视,几经探讨研究,意识到眼保健操对缓解视疲劳、预防近视方面的作用,也不断进行完善。小蕾医生借此机会把新版的眼保健操介绍给大家。

时长5分钟,由原来的四节,增加到六节。

第一节:按揉攒竹穴

用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。

第二节:按压睛明穴

用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。第三节:按揉四白穴先以左右食指与中指并拢,放在靠近鼻翼两侧,大拇指支撑在下腭骨凹陷处,然后放下中指,在面颊中央按揉。随音乐口令有节奏地按揉穴位,每拍一圈,做四个八拍。

第四节:按揉太阳穴刮上眼眶

用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。伴随音乐口令,先用大拇指按揉太阳穴,每拍一圈,揉四圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,两个节拍刮一次,连刮两次。如此交替,做四个八拍。

这些都是我们从小就开始做的,应该不会陌生,小蕾医生要给大家说一下新增的两节。

第五节:按揉风池穴

用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上(后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平),其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。《谈谈穴位的命名》指出:“风为阳邪,其性轻扬,头顶之上,惟风可到,风池穴在颞颥后发际线者中,足少阳、阳维之会,主中风偏枯,少阳头痛,乃风邪蓄积之所,故名风池。”属少阳胆经穴位,与阳维脉相交会,因为胆经阳气能调动五脏六腑的阳气,故风池穴能壮阳益气, 通经活络,治疗目眩、 目昏、 泪出、目内眦赤痛、偏正头痛等症状。

第六节:揉捏耳垂脚趾抓地

用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴,其余三指自然并拢弯曲。用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位,同时用双脚全部脚趾做抓地运动。随音乐口令有节奏地上下按压穴位,每拍一次,做四个八拍。中医认为,各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金,对应大趾;脾、胃属土,对应二趾;心、小肠属火,对应三趾;肝、胆属木,对应四趾;肾、膀胱属水,对应五趾。脚趾抓地锻炼有助于调节脏腑,增加对眼部的气血供应,辅助防治近视。

眼保健操的穴位按摩,就是起到排除障碍的作用,使经络疏通,属于物理疗法。这种微弱的穴位按摩刺激,可以通过神经的反射,加强整体组织的新陈代谢,改善和增进血液循环,消除和调节眼部紧张, 恢复人体的生理机能,从而起到预防近视眼的作用。

平时也要注意以下几点养护:

一、平时注意营养,多吃新鲜蔬菜,不要偏食。

二、看书或看报时,眼睛与书面保持30公分,45度角的距离,并避免长时间近距离使用眼睛。

三、避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报,看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。

四、避免使用不洁毛巾或公共洗脸用具,以防感染。

五、做到充足睡眠及户外活动,时常远望绿色植物。

六、每天做3—4次眼保健操。

七、不要长时间看电视、玩电脑、打游戏机,眼睛与荧光屏保持距离。

八、定期作视力检查,发现问题及时治疗。

好了,看到这里,在给小蕾医生点赞+关注后,放下手机,做眼保健操吧!加油!

家里的电脑用处大吗你家的电脑多久开一次

谢谢邀请!

家里电脑用处大不大取决于你的工作,如果您只是纯粹为了消耗时间,一部手机就足够了,如果为了工作,那么电脑的作用就相当大,互联网时代,不会电脑就注定被时代抛弃,作为一个企业,每一个员工必须熟练的操作电脑的能力,才能被录用。

因为现在各行各业都离不开电脑,电脑的工作效率无可比拟,各公司可以说只要上班,电脑是全开着的。特别是IT行业更是离不开电脑,很多人一些完不成工作,都是利用晚上的时间在家做的,对于有些专业IT计算机或者是设计,工程预算等从业者,人手一个笔记本电脑是必须配的,他们因为工作原因,随时随地都要打开电脑查看资料,投入到工作中,他们中很多人都是利用晚上夜深人静时在家工作。

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像我们公司,销售,网络,设计美工在家工作那是很正常的事,一个客户,一个订单就让她们在电脑跟前做大半天,和客户沟通,为客户设计,直到客户满意为止,我们的同事们休假不休班是家常便饭,在此我借这个平台,感谢我的同事们,感谢你们的对工作认真负责的工作态度,感谢家人们多年的不离不弃,诗如意杯业有你们很骄傲。

我们家的电脑,每天开的频率虽然不高,但是在线时间很长,只要在家,只要孩子去上学了,我基本上是在电脑前学习,工作,偶尔刷刷头条。如果非要说个开机几次,一般2次左右吧。

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日常工作离不开电脑对胎儿有影响吗

谢谢邀请!

以我自已的亲生经历和你说。我一胎每天工作对着电脑生下来的宝宝是没问题的。一胎的时候我在上班,每天的工作就是坐在电脑那里,做账下单,一胎懵懂我网上买了件几百元的防辐射服(现在想起来好傻),这个应该是噱头吧。当然我也是不懂的啦。没有坚持每天都穿,因为有时候客户在形象不怎么好。需不需要买取决于你个人的信念。

每天对着电脑的工作,我建议偶尔起来运动一下或者走走,我看同事有走动的工作我一般都帮着做了。争取完成工作的情况下也离开电脑。尽量避免长时间对着电脑。

还有是我会在电脑两旁,种了防辐射的植物,忘记叫什么了。辐射这种东西毕竟人看不到的,也摸不着,说没有也不敢是吧。多少注意一下。据我了解羊水本身有抗辐射的作用的。

怀孕前期吃三个月的叶酸和孕期重要的产检。

以上是我个人的经历。



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