“腊月二十三，糖瓜粘”，明天就是农历新年前最重要的一个节日小年，小年一到也就意味着农历黑兔年已经离我们越来越近了，又到了辞旧迎新，欢天喜地过大年的时候。

从农历小年开始，年的序幕也就正式拉开，这个时候家家户户都要忙着大扫除和置办年货，而且一些禁忌和讲究也开始多了起来，大家都有一个目的，就是希望能够开开心心，平安顺利的过个喜庆祥和年。

前段时间很多人都受到病毒侵扰而“阳了”，不过随着感染高峰期过去，很多人都已经恢复过来，正好可以为过年做准备，不过阳过的老年人这个时候可不要大意，记得：少吃3样，不喝2酒，以便平平安安的舒服过大年。

阳过的老人，记得少吃这“3样”

一，糖瓜

糖瓜是农历小年的节日美食，以前的糖瓜都是用麦芽糖制作的，沾牙不说还甜的齁嗓子，现在的糖瓜主料应该还是麦芽糖，只不过为了增加口感，添加了芝麻来增香，而且做的薄了一些，吃起来有些酥脆的感觉。

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由于糖瓜一年也就卖这几天，所以大多制作比较简陋，散装的比较多见，又齁又沾牙的糖瓜显然对老人不太友好，因此这种节日食物老人还是少吃或者不吃为好。

二，汤圆

农历过小年北方吃饺子，南方自然是吃代表团圆甜蜜的汤圆，不过现在南北方交通便利，很多节日美食南北方已经通用，过小年在北方也有很多人家会在早上煮汤圆吃。

汤圆的粘糯香甜，虽然美味可口，但是用糯米制作的汤圆不是那么好消化，尤其是阳过处于恢复期的老人，甜糯不好消化的汤圆还是少吃为好。

三，油炸食物

到了小年大家开始为忙年做准备，家家户户都会炸制一些食物，因为这些食物容易保存，而且年前过油炸东西，在民间有一年过得顺顺利利的寓意，所以很多地方管这叫“走油”。

现在的生活水平跟以前不可同日而语，炸东西过年是一些中老年人热衷的事，不少年轻人已经不太愿意再做这事，油炸食物吃多了也对老年人不是很友好，尤其是刚刚阳过的老人，所以到了小年这油炸食物老年人还是少吃为好。

阳过的老人，记得少喝“2酒”

一，勾兑酒和“三无”散白酒

过年家里餐桌上少不了助兴的美酒，尤其是一些平时爱喝两口的中老年人，到了小年家里的酒水充足，这个时候可千万不要大意了！

阳过的老人最好不喝酒，如果实在控制不住自己，在不影响身体的情况下少喝点也无不可，但是要尽量少喝度数过高的烈酒，以及少喝一些勾兑的和“三无”散白酒，尽量选择一些正规厂家生产的，值得信赖的纯粮酿造的白酒。

二，冰镇啤酒

啤酒酒精度数低，入口清凉润喉，喝起来还有麦芽和酵母混合的香味，特别适合大口的豪饮。

不过啤酒的饮用温度在10℃左右口感最佳，冬季喝啤酒显然不太适合，尤其是阳过的老年人，啤酒下肚会感觉寒凉，而且也会涨肚和利尿，这对于睡眠不好和肠胃不好的老年人自然是不太合适的，所以这啤酒在寒冷的过年期间还是少喝或者干脆不喝为好。

过了小年就是农历黑兔年，对于阳过的老人来说，还是多注意保养身体，把身体养的棒棒的，这样才能开心舒服的过大年。

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