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维生素D3的功效是什么?
1、维生素d3的作用及功效1 可以预防缺乏维生素D 如果经常性的节食或者胰腺功能不全的患者，保证体内维生素D3的正常水平，可以对疾病的恢复起到促进作用。
2、而维生素d3最主要的作用就是促进钙元素更好的被身体吸收。
3、维生素d3的主要功能是帮助人体达到促进钙磷吸收的效果。以一种非常简单的方式，它可以帮助补充钙。如果人体缺乏这种维生素，就不能使其中的钙完全被人体吸收。当然，它会使人们遭受缺钙的症状，因为没有办法获得足够的钙。
维生素c对皮肤的作用
1、维生素C对皮肤好吗1 维生素C是身体不可缺少的营养元素，可以帮助皮肤抗氧化，所以维生素C对皮肤好。建议平时多吃富含维生素的食物，保持皮肤的洁白与细嫩。
2、为预防和治疗皮肤的这些病症，补充维生素C是必不可少的。其次，天然维生素C的作用还包括促进结构组织的胶原蛋白生成，帮助人体修复衰老受损的皮肤。维生素C还能促进铁的吸收，防止贫血，使造血功能恢复正常，使皮肤健康有活力。
3、有抗氧化的好处维生素C是非常好的抗氧化剂，可以消灭导致皮肤氧化的自由基，这些自由基也就是导致皮肤老化的元凶，所以用维生素C护肤可以减缓皮肤老化的速度，防止皱纹和色斑提早出现，达到延缓衰老的效果。
4、增强免疫 补充维生素c对于增强身体免疫能力，确实可以达到一定的功效。不过因为维生素C具有不稳定性，维生素C很容易被破坏。平常我们使用的动物肝脏和草莓中，均含有维生素C。
5、正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。维C美白的原理是能够减少黑色素的形成，从而可以起到美白的效果。
维生素B6对皮肤管用吗?
1、维生素B6还用于治皮肤病，例如：痤疮，酒渣鼻，脂溢性湿疹，皱皮病等。
2、这种维生素真的是非常的好用，以前我经常长痘。自从听了其他人的话，用了一下子，皮肤慢慢的好了，虽然有时候还会长，但是比以前强的实在太多了。还可以治疗闭口，应该因人而异，有些人是没有作用的。
3、维生素b6对于皮肤和头发都有积极的作用。皮肤出现炎症、粗糙都可以通过维生素b6来解决，而对于经常掉发、白发、头发枯黄等等头发问题，维生素b6也能起到改善作用。
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