夏天一伏是多少天 所谓三伏天最热,那一伏多少天

初伏的时间为10天,末伏规定也是10天.中伏时间有长有短,可能10天,也可能20天.初伏(夏至节气后的第三个庚日）出现的迟早不同,故中伏的天数也不相同,于是就了有些年份伏天30天,有些年份40天的差别.
末伏（立秋后的第一个庚日算起,10天）,是一年中天气最热的时间.

从什么时候开始数伏，一共有几伏，一伏有几天

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。

从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。

当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

比如，2006年的夏至，是西历年的6月21日，这一天的天干日是辛日，28天之后，就是第三个庚日，所以，2006年的7月20日，就是第一伏的开始。

十天之后，又是个庚日，也就是7月30日，就进入了第二伏。十天之后，又是一个庚日，且是立秋后的第一个庚日，也就是8月9日，就进入了第三伏。

三伏天禁忌：

忌吃辣椒。三伏天气温较高，而且比较干燥。这时吃辣椒容易上火，会导致鼻咽干燥发痒、鼻出血的症状，也有可能出现便秘、大便干结、便血等不良现象。因此，三伏天最好别直接吃辣椒，作为调料食用也要适量、适度。

忌吃冷饮、雪糕等。三伏天，吃冰冻冷饮，那个爽啊！但是，这样一吃，身体就出毛病了。在炎热的三伏天，吃冷饮雪糕，会导致湿邪入体、毛孔闭塞，不利于排汗。而且很有可能导致肠胃炎和消化不良。这些毛病很有可能在冬天环境改变的情况下发生。

忌室外长时间暴晒。三伏天，特别是太阳当头的时间，长时间暴晒很有可能出现头晕中暑的症状。因此，三伏天要避免长时间暴晒，应该选择在室内运动比较安全。

以上内容参考：百度百科——三伏天

请问从什么时候开始数伏,一共有几伏,一伏有几天

2021年入伏时间是7月11日，一直持续到8月19日，共计40天
今年三伏天的具体时间：

头伏：7月11日-7月20日

中伏：7月21日-8月9日

末伏：8月10日-8月19日

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