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刻意练习说的是什么
不同的人训练，可能结果截然不同。在所有的行业或领域中，有些训练方法比另一些更有效。这些所有方法中最有效的，那就是刻意练习。它是黄金标准，对任何一个渴望学习某种技能的人们来说，都是理想的方法。 刻意练习不只是有目的的练习，它需要一个已经得到合理发展的行业或领域，其次需要一位能够布置练习作业的导师。导师必须已经达到了一定的水平，并且有一些可以传授给别人的有益的练习方法。刻意练习是一种有目的的练习，而且知道该朝什么方向发展，以及怎样去达到目标。 简而言之，它有7大特点： 1.刻意练习发展的技能，是其他人已经想出怎样提高的技能，也是已经拥有一整套行之有效的训练方法的技能。训练的方法应该由导师或教练来设计和监管，他们既熟悉杰出人物的能力，也熟悉怎么样才能最好地提高那种能力。 2.刻意练习发生在人们的舒适区之外，而且要求学生持续不断地尝试哪些刚好超出他们能力范围的事情。因此需要人们付出近乎最大限度的努力。一般来说，这并不令人心情愉快。 3.刻意练习包含得到良好定义的特定目标，通常还包括目标实现的某些方面；它并非指向某些模糊的总体改进。一旦设定了总体目标，导师或教练将制定一个计划，以便实现一系列微笑的改变，最后将这些改变积累起来，构成之前期望的更大的变化。改进目标表现的某些方面，使得从业者能够看到他的表现已经通过练习得到了提高。 4.刻意练习是有意而为的，也就是说，它需要人们完全的关注和有意识的行动。简单地遵照导师或教练的指示去做，还不够，学生必须紧跟他的练习的特定目标，以便能做出适当的调整，控制练习。 5.刻意练习包括反馈，以及为应对那些反馈而进行调整的努力，在练习过程的早起，大量的反馈来自导师或者教练，他们将监测学生的进步，指出存在的问题，并且提供解决这些问题的方法，随着时间的推移，学生必须学会自己监测自己、自己发现错误，并做出相应的调整。这种自我监测，需要高效的心理表征。 6.刻意练习既产生有效的心理表征，又依靠有效的心理表征，提高水平与改进心理表征相辅相成，两者不可偏废。随着人们水平的提升，表征也变得更加详尽和有效，反过来使得人们可能实现更大程度的改进。心理表征使人们能监测在练习中和实际工作中做的怎么样。它们表明了做某件事的正确方法，并使得人们注意到什么时候做的不对，以及怎样来纠正。 7.刻意练习通过着重关注过去获取的技能的某些特定方面，致力于有针对性地提高那些方面，并且几乎总是包括构成或者修改那些已经取得的技能。随着时间推移，这种逐步改进最终将造就卓越的表现。 刻意练习是非常专业的练习形式。你需要一位导师或者教练来教你练习的方法，以帮助你提高特定的技能。这位导师或教练必须很好的理解，哪些方法是传授这些技能的最佳方法。这个行业或领域本身必须拥有一整套高度发达的技能，可以用来交给业内人士。
学毛笔书法一定要找老师吗
学习毛笔书法，必须跟老师学吗？
我练了一年多的字，从来没想过找什么老师。书法上的进步谈不上，但是乐在其中，而且在头条认识了不少有趣的朋友。对于练书法是否拜师这个问题，网上是存在诸多争议的，我的回答是没这必要。我理由如下：
一是，正常人练字是为了个人爱好，纯属修身养性，练的好坏其实没多大关系，开心就好，干嘛要花那冤枉钱?呢？钱再多也不是大水冲来的，不是吗？
二是，现在大师很多，自以为有两把刷子的人更多，真正写得好的又谦虚的却不多。情况复杂了之后就不好甄别了，你一初学者，莽里莽撞的指不定能找个啥牛鬼蛇神做老师呢。
三是，不找老师一样可以练好字。练的通天彻地，一统江湖我不敢说，但是入个门，平时撑撑场面应该没问题的。头条书法教学视频多的是，尤其是临帖的视频是最多的。里面还是有牛人的，很多都免费的，找找跟着走起就行了。
四是，在头条上多加些练习书法的朋友，对练习书法好处多多，啥不懂的问就行了，绝大部分人都愿意帮助你的。别害羞，不管写的好不好，没事发发图片、视频，让大家帮忙看看、点点赞?。挺快乐的一件事。（头条写得丑的多的很，我写成这样都只是一般的丑）
还等什么，某宝，笔墨纸字帖买起，先练几个找找感觉，然后看视频——练字——头条发文，看视频——练字———头条发文………………………。
听说要发图片才行，来几张我的一般的丑的字。
儿子读小学二年级，难的题几乎都能做对，每次最简单的却做错，该怎么办
二年级小学生难题几乎都能做对，错的却是最简单的题，说明孩子学习能力本身没有问题，不仅把课本基础知识学会了，也具备了独立解题的能力，但是为什么会把简单的题答错了呢？下面我给家长分析一下原因，并给出解决办法。
第一，越简单的题越错，实际上反映的是孩子没有得到良好学习习惯的培养。
我多年来从事儿童好习惯养成的研究，观察过很多一二三年级的小学生，发现孩子在一年级时，由于识字量小，在写作业时必须要由父母陪伴，一面帮孩子读题目，一面在孩子不理解题意时帮助孩子讲清楚，而后再引导孩子把题完成。就在家长事无巨细陪伴的过程中，孩子养成了对家长的过度学习依赖，既家长有监督时孩子能够自觉按要求答题，可是当家长不去监督时，孩子就会乱答乱写，有时根本不过脑子，你说能不错吗？因此，最根本的原因，就是家长没有认真培养孩子按步骤有节奏答题的好习惯培养。
第二，二年级小学生学习缺乏耐心，常把写作业当成任务，匆匆写完好去玩儿。
孩子上到一年级后，实际上就已经进入了玩伴期，此时孩子们对玩儿的需求更强烈，常常是急着把作业赶完，然后跑到楼下找小伙伴去玩耍。有时即便不去楼下，也可以在家里自己玩儿或看动画片等。如果家长了解到孩子这种对玩儿的需求时，你就必须要郑重警告孩子，如果不按步骤去解题，错一道我“奖励”你十道，看看你还敢乱写应付差事不？当孩子真的看到你立的规矩不能突破时，也就乖乖就范了，因为孩子很聪明，错一道就要加罚我十道，错的越多，我就惨喽。
第三，家长必须要把孩子答题步骤加强训练，绝不能让孩子丢步骤，只要丢就易错。
为什么难题孩子基本上不错呢？因为难题对聪明的孩子来说，非常有挑战性，把难题做出来对他们来说，非常有成就感。并且孩子也清楚，难题分值高啊。要是放在考试里肯定要比一道填空题分数多多了。但是对容易的题孩子就不当回事，也不重视检查。因此，家长必须要给孩子进行答题步骤的重点训练，这个步骤流程是：读题二到三遍（第一遍朗读，第二遍小声读，第三遍默读）——动脑思考（充分理解题意，并在大脑里形成答题思路）——下笔书写答案（规范书写或计算）——自己认真检查。
第四，家长可结合孩子上进心来引导，通过测验和考试成绩，让孩子重视好习惯应用。
事实上，很多孩子由于没有得到过良好的生活与学习习惯培养，根本不会把平时写作业答题和考试成绩联系起来，只是单纯地为写作业而写作业。但如果孩子真要是意识到平时的学习习惯养成就是为考试取得好成绩的话，那家长就妨就往这方面经常加以引导。如有一位妈妈把孩子几次考试丢分的试卷就贴在墙上，隔三差五让孩子看丢的分，错的题，然后让孩子说出为什么丢分了，应该怎样做才能不答错。由于平时给孩子进行过系统的学习方法养成训练，孩子很熟练就说出原因，家长立刻鼓励孩子就按正确的答题步骤去做，保证不错题，不丢分了。
结束语：学习习惯是一个每天坚持培养按规范流程或步骤去学习的过程，只要家长清楚了以往自己并没有做这些基础培养工作，那么就不要去责怪孩子，而应做自我批评。因为你不懂不学，才导致耽误了孩子学习习惯的培养。但是好在孩子才二年级，好习惯养成来得及，那就从现在开始下功夫吧。
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