心情不好，心烦时候用什么方式方法解决啊

我心情不好和心烦的时候，我一般会用三种方式排解，第一种是写日记，把我的烦心事写一写，然后就慢慢的释怀了；二是毛笔字或铅笔字，重复写同一句话，写完后就心情平复了；三是到江边散步，看看远处的风景，听听朗诵、拍拍美景，静赏一下碧波荡漾的湖水，然后就可以平静的回家了。有时候我会这样宽慰自己，遇到困难就是当成长，我是来人间渡劫的，人的一生不可能一帆风顺，就当是前进道路上的磨刀石，一切就变得豁然起来了。

当孩子不听话，感觉心烦意乱时，应该如何调节心情

你可以选择离开一会，等心情平复了再来做孩子的工作。我曾撰文《育儿九心》：爱心，耐心，信心，细心，恒心，决心，平等心，宽容心，狠心等。理智的对待教育孩子，而不是由着自己的性子心情来。细心观察，找出症结，耐心对待，坚持下去。低起点，小步子，严要求，持之以恒。重习惯培养，重思维训练，广见多识，厚积待发。

有没有表达心情不好的句子

1、村上春树曾说:“我动了离开你的念头。不是因为你不好，也不是因为不爱了。而是你对我的态度，让我觉得你的世界并不缺我。”

2、“我的骄傲不允许我把这段崩溃的日子告诉别人，只有我自己知道，我和从前，判若两人.”

3、“如果有一天，你忽然记起我对你的好，希望你别哭也别回头 ，我不在了，我们也不会再见了。”

4、“像我这样独立又冷漠的人 你觉得我可爱又闹腾 那不是你喜欢我 是我喜欢你 。”

5、其实我们都知道，爱会变淡，承诺会被忘记，相爱的人会走散。只不过，我们都愿意相信自己会是例外。

6、“我不该向你说这么多毫无意义的话。”

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