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最近情绪非常不好，心情又特别紧张，快崩溃了，该怎么办
我也有此情况，有时想哭好好发泄一番，有时觉得自己就在崩溃的边缘！但是无论如何，不要让此问题放大，找点事做做，哪怕是不停的运动、跟朋友聊不着调的天、练练字。不管做什么，先动起来；待你静下来以后，在想想后面你要怎么过？如何过？该放下就放下，该承担就承担。先把自己活好！
不要把自己困在自己编织的牢笼里！我们的情绪多半是忧虑造成，让我们停下脚步想想，我们所有的忧虑，真正发生过几次？工作不顺，最起码我们还有一份工作，很多人每天都在为找工作烦恼；孩子不听话，但是他们看到你不高兴时，就会变乖逗你开心，最起码他们陪在你身边；家庭经济减少，但是最基本的生计能保障，不至于露宿街头……。所以啊，我们还是幸运的呢！
找到问题的根源，正面解决。所有问题的发生必有它的根源，当你提出这个问题的时候，你就是要去解决它。现在只有你也仅有你知道为什么会如此？你要正视它，面对它，如果是别人的问题，何不笑一笑，为什么要为别人的错误来买单！如果是自己的问题，该道歉道歉，该检讨检讨，谁没个错不是吗？何必和自己较真！道歉不丢人，无耻才是致命的祸患！有时放过别人也是放过自己；有时放过自己也是放过别人。
给自己找点事做做，让自己忙起来。当人闲下来的时候就会想东想西，考虑一些不着调的事。你可以练练字，让自己静下来，陶冶情操；你可以做做运动，让自己健康起来，充满活力；你可以联系联系朋友，也可以结交新的朋友，互相学习、互相促进；你可以出去旅游，增长见识；你可以品尝美食，享受生活；你更可以根据自己的需要看一些书，学习，不断提升自我价值！亲有这么多事可以做，去做吧！活出自我！
当不安掠过你的心灵时，请你笑一笑；情绪不好的时候，请你笑一笑；焦躁的时候，请你笑一笑；如果某天犯下愚蠢的错误，也请你要笑一笑，将它写入沙子里、忘掉；当你因不高兴而面色不好时，也请你一笑了之。
大家好，我是子欣子怡，希望我的文章能给大家带来片刻的宁静，请多多指导，关注。谢谢！
可以分享下今天你的心情吗
沉痛的心情。
又是一年十月一，在农村，每到十月一，都要去给去世的家人、祖先们上坟，共三天，到十月三日。虽然今天的天气很好，阳光明媚，却不能扫去祭拜先祖们的沉痛心情。
带上纸，带上水果，烟酒等祭品，给去世的亲人们烧纸钱，叩头，愿祖先们的在天之灵，保佑一家人平平安安，和和顺顺。
想念去世的父亲、母亲，想念未曾谋面的先人们，心真的好痛好痛！
心情不好的时候你会选择做什么
静守本心&凝神静思
现实社会工作、生活节奏都很快。每天都会因为不顺心、不如意的事儿，从而就会出现心情不好的时候。人食五谷杂粮，忙忙碌碌漂泊流浪。工作没做好被领导批评从而郁郁不得志；因为生活琐事烦心劳力而心情很差。
1工作要学识与经验相融而为
天堂般的大学生涯结束，每个人都会步入社会这个大学堂大熔炉。无论做什么工作都会面对层出不穷的困难和难题，总会让我们不由自主的心情郁闷儿难受，可我们应该干些什么呢？首先，别气馁、别灰心、别抱怨，应勇敢而坚强的面对，虚心请教、想尽一切办法做到更好。其次，尽快把理论知识转化为工作经验与能力。少怨天尤人，多坚持不懈、奋斗不息。
2生活琐事懂得放下，蓦然回首自然解
人生不如意之事常八九，每天面对形形色色的人和事，不总是顺心顺意。总有很多事不得不为之。我心情不好时，自己泡一杯清茶，边品边想；出门散步，边走边思；静坐在幽静的小院，凝神静想。
无论何时，我们都应控制好自己情绪，“不以物喜、不以己悲。”面对五味杂陈的心情，平和心情、平静面对。换个角度与思维，豁然开朗，轻易解决。人生坎坷，静守本心，不动如山。
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