这些年糖尿病的发病率越来越高，给患者及家属带来了很大的影响。也许有很多人认为患有糖尿病一直是老年人的专利，其实不然，由于现在社会的多样化，很多年轻人也会患有糖尿病的病症。糖尿病与饮食也有着很大关系，如果饮食不当，则会加重病情，反之则能辅助治疗糖尿病。这里小编就给大家分享一些能降血糖的天然食材，大家平时可以经常食用哦。

石斛能提高人体免疫能力，对补五脏虚劳、抗衰老有很大的作用，生活中要常吃石斛，还能够帮助稳定血糖，改善糖尿病症状。

喝桑叶茶可提高葡萄糖耐量，有效预防高血糖和糖尿病。同时还具有延缓衰老等多种保健功效，所以桑叶茶是非常适宜糖尿病人饮用。桑叶含有一种脱氧霉素。可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，这是一种具有特殊功能的成份。

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绿萝花茶可以有效的降低血液中的血中胆固醇和甘油三酯的含量，达到血液清淤的效果，降低糖尿病患高血脂的风险。绿萝花茶能平稳糖尿病人的血压，有效地预防脑卒中和急性冠心病以及引起严重的肾功能衰竭。每天早晚泡开水4-5朵绿萝花，有扩张血管与增进冠状动脉流量的作用。

苦瓜是维生素C含量较高的瓜类之一，它里面还含有血糖最怕的苦瓜皂苷，类似胰岛素一般作用的物质，能刺激身体胰岛素的释放，帮我们控制血糖，此款是广西野生苦瓜干，肉质厚实，泡茶清香润泽，有助排毒降血糖。

山药也能改善血糖高的问题，山药富含黏滑成分，能吸收、吸走糖分，让我们吃饭之后不至于血糖上升，又能避免胰岛素分泌过剩，很好的调控血糖，它的维生素B1、维生素B2这些成分，能促进血液里葡萄糖的代谢呢。磨成粉吃起来更方便。

桃胶，也叫桃花泪，桃树分泌的物质，是天然的“胰岛素”，具有降糖作用，很适合糖尿病人食用。桃胶也是男女老少皆宜的营养品，有润肤美容、软化血管的作用。

葛根降血糖、降血压、降血脂。魔芋防治糖尿病、瘦身。木瓜健脾胃，消食，三者结合磨粉喝，功效事半功倍。三者磨成粉可以代餐，早晨或者晚上喝一杯，帮助降血糖，帮助清理血管，也帮助减肥。

黑蒜比大蒜的水分、脂肪等有显著的降低，能影响肝脏中糖原的合成，黑蒜中含有的生物碱，具有降低血糖的成分，能够帮助充分调节血糖。

海带中含有60%的岩藻多糖，是极好的食物纤维，能延缓胃排空和食物通过小肠的时间，对于糖尿病患者有非常大的作用。

藕能改善饥饿、改善形体消瘦的高血糖问题，藕的比较方便的吃法就是吃藕粉羹，此款杭州西湖藕粉是手削藕粉，更细腻清香，不含糖，做出来的羹有光泽，更漂亮。

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