粽子能不能当早餐吃?粽子怎么吃才
发布时间: 2023-07-17

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粽子能不能当早餐吃

又到一年端午节,和每一个节日一样,都有一个专属的饮食套路,端午节就是吃粽子,但跟其他的节日饮食一样,南北差距之大令人咂舌,甚至形成党争,所谓甜粽党和咸粽党之争,每年都是大戏,北方人不能理解南方人吃咸粽,南方人不能理解北方人吃甜粽,作为来自江苏的中间人,特别不能理解,吃咸吃甜有啥好争论的?吃东西就跟审美一样,见得多了一样习惯,丑如马云不是一样越看越顺眼了?

幼年时,物质匮乏,虽然比父辈那一代已经好了很多,但是很多东西还是没办法放开来吃,也没有那么丰富,小时候的端午节,母亲像其他的节日一样忙碌,好早的,洗米,买柴叶,制作的过程通常要一天的时间,白白的米包到绿绿的粽叶当中,闻着清新,看着悦目,一整天都是开心的,所以说中华民族是一个擅长吃喜欢吃的民族,抓住了我们的胃,也就抓住了我们的心。

那时候的粽子其实没有太多的馅料,母亲常常只是包上白米,糯米没那么多,有时候还要掺杂一些浆米,虽然没有那么粘,放在锅里煮的时候还是一样的香,吃的时候,虽然满手粘稠,但是黏黏糯糯的感觉,赋予了端午节不一样的味道,那时候母亲还会端上一个白碗里面放上一小勺白糖,吃的时候可以蘸白糖吃,从这个意义上说,我也属于甜粽党。

但事实上随着生活条件的改善,在粽子的馅料上,也充分体现出来变化,母亲也充分吸收了南北方粽子馅料的长处,糯米中出现了甜枣,花生,火腿,咸肉,总之花样越来越多,味道也越来越丰富,总之我觉得一样都很好吃,但生活,就像这粽子子的馅料,小时候简单而又快乐,白米粽蘸上白糖吃,也能开心快乐一天,成年后,虽然吃的讲究,吃的丰富,但已经没有多少心思放在吃上了。

好,那我们就来看一看,粽子哪些人可以多吃,哪些人必须要少吃。

1.首先是消化功能不良的人,粽子的黏性比较大,消化起来比较困难,有时候,吃进去的糯米要在胃肠道消化很长时间才能被吸收,所以消化功能不良的人尽量少吃,可能会导致胃胀,反酸的情况!

2.糖尿病的患者尽量少吃,糯米的淀粉含量高,不管是甜的还是咸的其中,糯米所含有的淀粉进入人体都会转化成糖类,被吸收后会导致血糖升高,所以糖尿病患者,不能吃过多的粽子。

3.高血压患者少吃肉粽,很多肉粽含有大量的肥肉油脂,有的还是通过腌制形成的咸肉,里面含有大量的盐分,再加上糯米的淀粉,其中的热量和盐含量非常高,吃得过多可能会导致血压升高。

4.胃食管反流的患者,有些胃食管反流的患者,平时胃酸就比较多,吃进去过多的粽子,可能导致胃酸产生更多,加重胃酸反流的情况。

5.儿童不可进食过多。儿童消化功能比较差,有时候,吃一些难以消化的食物会影响脾胃的功能引起积食。

一般来说我们吃了粽子以后,要注意进行一些活动,以帮助消化,比如说饭后百步走,以有效的促进胃肠蠕动,加快食物的消化和吸收,促进健康!

粽子怎么吃才好

我觉得切片加点油去剪最好吃,用不粘锅,剪到变面有点小焦。

看看下图我剪的,外脆内软,一口咬下去,滋滋响,外面一层又脆又香,里面的软滑可口,我可以一口气吃到饱也不觉腻。




粽子要怎么做才糯

在我们家乡,每年到了端午节这一天,家家户户都会开始包粽子,如果不会包粽子的,都会买一些回去,用来纪念春秋时期的爱国诗人屈原。粽子主要就是由粽叶包裹糯米、花生、小枣和各种各样的馅料煮制而成。粽子的种类有很多,从馅料来看就有肉粽,蜜粽,豆沙粽等等。粽子虽然很好吃,不过将粽子做的糯好吃也不是一件容易的事。

粽子怎么做才糯呢?首先是选料,糯米必须要糯,这点最重要,如果你买的糯米不糯,做岀未的粽子就不糯。

1、提前将苇子叶、马莲草泡几个小时,将糯米先用清水洗干净,(可以用温水,也可以用冷水),清洗糯米的时候一定要注意,必须要洗到糯米水像清水一样干净,不然会影响粽子的口感,注意糯米只能清洗,不能浸泡,糯米泡了做岀的粽子就不香。

2、两个苇子叶和在一起,卷起来,糯米放进去,放两个小枣或其它馅料,然后在馅料的上面加入提前泡好的杂粮在加些糯米,将三角圆桶捏紧,左边按一下,右边按一下,从后边卷起,用马莲草紧紧的系住口,放进锅里煮两个小时即可。

3、包好的粽子要冷水下锅,因为用冷水煮比较好,随着水温的慢慢升高,粽叶的香味也会慢慢渗透到糯米里,煮出来的粽子会更香,此外,冷水煮粽子可使煮出来的粽子成熟度一致,没有硬心

4、煮粽子的水要浸过粽子两寸左右,这是因为粽子在煮的过程中会膨胀,如果加水不够多,上面的粽子会被顶出水面,不容易熟透,煮出来的粽子也不够糯。最后注意的是,粽子煮熟后,在原汤里泡一泡,不然在好的糯米也不糯不好吃。

今天就是端午节了,我给大家分享的是粽子要怎样做才糯的小窍门,如果你有不同的见解或更好的妙招,欢迎在评论区下发留言分享讨论。




在农村包粽子,为何要先用水把糯米浸泡一下应该浸泡多久最好呢

我是农夫,我来回答!

距离6月7日(农历五月初五)端午节也没几天了,前两天爸爸就打电话来问了,今年端午节回不回去,这样好购买包粽子的材料。在我们当地对于端午节、清明节这些传统节日都还是比较重视的,像每年的端午节,妈妈都会包粽子的。而现在包粽子主要是糯米,以前也有人用粟米,或者是高粱来包粽子。如果你会包粽子,就会发现在用糯米包粽子之前,都是先要用睡把糯米浸泡一下,然后才开始用箬竹叶子来包粽子。那为何要先用水把糯米浸泡一下?应该浸泡多久最好呢?

前两年媳妇也开始跟着妈妈学习包粽子,有一次她自己在家里面包粽子。就是像讨米一样,把糯米淘洗干净之后,就开始包粽子了。发现这样包的粽子很不紧致,当把糯米放到粽叶里面以后,怎么都压不紧,稍微用力一压糯米就洒出来了。后来打电话给老妈一问才知道,原来是没有用水来浸泡糯米。

糯米在包粽子之前,是需要先用水浸泡一下的,其中最好是浸泡2-3个小时左右。像老妈每年的端午节,早上起来之后就是把糯米拿出来,淘洗干净之后就放在水桶里面用水浸泡着。等到吃了早饭了,一切准备妥当了,就要把糯米捞出来,然后沥干水分才开始包粽子了。而之所以要用水把糯米浸泡两三个小时,主要有以下几个方面的好处。

第一个用水浸泡以后,糯米就会吸收水分之后发胀了,这样糯米之间的摩擦力也就更大了,在包粽子的时候就不会出现农夫的媳妇那样的情况——糯米因为摩擦力小,压不紧,这样包的粽子会更加紧实,在包的时候也更加顺手。

第二个好处是这样包的粽子不会在煮的时候因为大量吸水而把粽叶胀开,或者是有糯米从粽叶中露出来,因为其之前已经吸收了足够的水分了。

第三个好处,那就是这样处理以后的糯米更容易煮熟,并且更加黏软。因为糯米经过水泡了以后,其就会吸收成分的水分,黏性成分释放出来,不仅容易煮熟,而且煮熟之后的粽子会异常黏软,吃起来口感也更佳。但是需要注意,也不是糯米被水浸泡越久越好,一般三个小时最佳,不然浸泡时间太长了,会导致糯米粉化。何况还有一点,那就是被水泡太久了,就会导致营养素丢失,就和做饭讨米是一样的道理。

端午就到了,你会回家吗?知道如何包粽子吗?这个手艺,可不能丢了啊!