本文目录
- 安眠药成瘾该怎么戒
- 一晚上不睡，早上不起来，上课上班打瞌睡，年轻人这么熬是为了什么
- 己往2个月24小时睡不着，吃安眠药无效，如果吃丨一2粒氯氮平，有时能睡|一2个小
- 需要喝着奶才睡的孩子该怎么断奶
- 一到晚上就想喝酒，这是病吗
- 对一个人上瘾是一种什么表现
- 可以推荐一些好用的手机应用吗
- 经常喝酒的人会怎么样有危害吗
- 胰岛素的“弊端”是什么
- estar猫神与TS阿泰开房间疯狂1V1单挑solo，最终阿泰5-4小胜猫神，这两人关系有多好
安眠药成瘾该怎么戒
安眠药成瘾，已经成为当今社会普遍现象，尤其多见于老年人，多见于经济不发达地区。
安眠药，更多指的是苯二氮䓬类药物。如地西泮、阿普唑仑、氯硝西泮等，那么，何为成瘾？药物成瘾表现为对一种药物的强烈愿望，一旦停用就会出现心理和生理上的不适，为此强迫性的寻找该药物。
苯二氮䓬均具有抗焦虑、助眠、肌松、抗惊厥、致遗忘的作用，可作为镇静剂及治疗包括酒精戒断在内的戒断症状。可分为抗焦虑药及助眠药。但目前大部分被人用来助眠，而这部分人群大多都是由患者之间互相赠送所得，由医生首诊者甚少。
苯二氮䓬类药物的主要缺点包括困倦、过度镇静，以及次日的宿醉效应，还包括注意力及维持注意力受损、停药后症状反跳（如原有疾病再度出现，通常是睡眠障碍）、肌张力低下及共济失调。此外，苯二氮䓬类药物可显著损害驾驶能力，升高交通事故风险；跌倒及骨折风险同样显著升高。
服用多久能够产生依赖？
有证据显示，通常服用苯二氮䓬类药物2个月，产生依赖明显增加。而且，半衰期较短的苯二氮䓬更容易产生依赖。
如何处理成瘾问题？
1.短期应用，通常4-6周内逐渐停掉药物；
2.缓慢停药，逐渐减量，通常每次最多减基础量的25%
3.替代治疗：可用长半衰期药物代替短半衰期药物；用曲唑酮、米氮平、富马酸喹硫平等不成瘾类药物代替苯二氮䓬类药物。
4.包括认知治疗、行为治疗等，改变不良认知，养成良好睡眠习惯。
5.间断用药，遵医嘱用药，避免多重处方，及时停止治疗。
如果我说的正是您关注的，可以随时私信我，希望能为您解决更多的健康问题！
一晚上不睡，早上不起来，上课上班打瞌睡，年轻人这么熬是为了什么
原因很简单，那就是自己还是单身，晚上熬夜的年青人，特别是一晚不睡的，生活中还缺少一个她或他，虽然是一个人，但内心确睡意难眠，玩手机或看电影不想睡觉，只是自己还没有发现内心的空虚，缺少一份来自异性的关怀或爱，在夜晚的时候就会孤单寂寞，只是自己还没有发现或不承认罢了。
一晚上不睡或没有睡意的时候还是做点有意义的事好，不要沉迷于玩手机或看电影，这些适度就好，熬夜又身体不好，尽快找到一份属于你的爱情，这样晚上就能睡好觉了。
晚上的时候多去走一走看一看，不要下班了就回宅在家里，大街上的风景很好其中有一个就适合你，学一下撩妹的技巧大胆去认识女孩。
己往2个月24小时睡不着，吃安眠药无效，如果吃丨一2粒氯氮平，有时能睡|一2个小
感谢邀请！以往2个月24小时睡不着，那么说明现在还可以？想服用氯氮平改善睡眠，医生告诉你，药不可乱吃！
失眠的原因有很多种，不同年龄、不同背景甚至根据个人性格不同，治疗方式和预后也不同。具体失眠原因可查看我的上一篇问答。
根据原因分析，只有在精神疾病导致的失眠时才可以考虑服氯氮平。除此其他原因，都不可以。
氯氮平是什么？
氯氮平是非典型抗精神病药的代表，在美国上市约20年，现在，更多的用于难治性精神分裂症的治疗。由于其有抗组胺作用，一些非精神病患者服用来改善睡眠。从一个专业医生角度分析，这样做完全不可取。
氯氮平的副作用：
一，氯氮平能够引起心血管系统的不良反应，最常见的是心动过速和直立性低血压。
二，氯氮平，对骨髓造血功能有抑制作用，能够引起白细胞及其他细胞的减少。1970年，因荷兰报告了氯氮平导致患者粒细胞缺乏而死亡的案例后，氯氮平被停止了一般性使用。
三，氯氮平够引起自主神经症状，常见的有流口水、便秘、嗜睡、乏力等。
四，容易诱发癫痫发作。
综上，本身患有心血管疾病，血液疾病，癫痫病等疾病时，氯氮平禁用。尤其很多失眠的患者，如果已经服用某些镇静催眠药，再服氯氮平，有出现呼吸抑制甚至衰竭的风险。而且，即便是服药后可以耐受，那么之后的停药也比较费力。
睡不着，服用安眠药有不管用，怎么办？
如图，人们的睡眠有这样五个阶段构成了一个周期。有些人在第一二阶段存在障碍，就出现了入睡困难；有些人在REM阶段过度觉醒，就会出现多梦，还有一部分人，全程都存在问题，失眠、多梦、早醒，那就构成了重度失眠。
24小时都睡不着，那确实需要服药了，既然氯氮平不行，我建议可以试试在氯氮平基础上研究出来的，副作用更小的，富马酸喹硫平（这里并不是有意为喹硫平做代言，因为确实临床反响还不错），它本身也具有镇静的作用。
可能有人会质疑：氯氮平是抗精神病药，普通人不能用，那么富马酸喹硫平就可以用？没错，小剂量的喹硫平的确对抑郁、焦虑有治疗作用，同时又能改善睡眠，而且，不像苯二氮䓬那样易成瘾。不过，喹硫平的半衰期短，平均只有2-3小时，这就导致了维持睡眠时间过短的问题。所以，如果是针对入睡困难的患者，可以服用，而如果是睡眠时间短的患者，我建议可以适当联合其他镇静催眠药同服，待睡眠改善后再逐渐停用其他药物。但前提是一定在医生指导下用药。
失眠虽不算重病，但如果不及时治疗，也可能继发很多其他躯体疾病，建议尽早就医。同时告诫广大读者，药不可乱服，一定要有医生的医嘱，做到健康用药，安全用药。
希望我的解答对你有帮助，关注，后续科普更精彩！
需要喝着奶才睡的孩子该怎么断奶
不知道你娃现在多大了，不管离十个月还有多久，现在都应该开始练习多种入睡方式，不能只奶睡，还可以抱哄睡着，自己睡着，背带睡着，坐车睡着，等等，类似吃饭啥都吃，都能吃饱，而不是只吃一种，父母就会很被动。当然，能自主入睡很好，但不用苛求孩子或者父母，全部自主入睡。具体的请参考我的第一篇文章【如何走心的培养孩子自主入睡】
我也刚给娃断奶，有些建议，希望对你有用：
1，断奶期限拉长一点，让妈妈能通过吸吮减少，而自然的乳汁分泌越来越少，孩子能类似自然离乳，没有强烈的痛苦情绪，不要猛刹车的断奶，不要躲着孩子不见，不要用各种传统“馊主意”，比如给奶上涂这涂那（药水辣椒牙膏等等……）
2，十个月娃娃已经听得懂很多话了，用两周时间，每天给娃洗脑，通过绘本，通过讲故事，通过角色扮演，让他知道他长大了，不用吃neinei了，可以自己睡觉了，这个网上有很多攻略，请自己搜寻
3，前面两条都是给娃给妈做心理建设，然后就可以开始实施断奶了。
最开始拉长喂奶间隔，不要完全按需喂养随时随地没有规律，每次喂完奶他睡着的话，就把娃叫醒，跟他说会儿话也好，陪他玩会也好，反正让他吃完不要立即睡，不知道你家娃现在啥规律，每天白天晚上几觉，白天清醒的时候，多带出去溜达，见人，玩耍，放电。
两三天减少一顿，从最容易减少的开始，比如上午和下午的零食奶。再然后白天都不喂奶了，只晚上喂（因为娃晚上尤其依赖妈妈想念奶……），最后再断夜奶。
辅食多样化，引发娃的兴趣，他不是很饿但闹腾要吃奶的时候，先试试抱抱哄哄陪玩转移注意力，或者带他出去玩！如果都不行，娃要崩溃大哭了，再给奶吃。
总结就是【做好心理准备，关照孩子和妈妈的情绪，一点一点断，直到自然离乳，睡
