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如何做出既简单又营养的早餐早餐怎么吃出幸福感
举个例子：平时上班大家可能觉得会没什么时间做早餐，那怎么保证早餐的健康性呢？一个鸡蛋提供蛋白质、两块全麦方包提供碳水、一个苹果提供维生素、一包坚果提供其他营养，简单又营养。
如何吃出品质。丰富的食材，每日变化不仅营养更丰富，心情也会更好。仪式感不能丢一日之计在于晨，一份优质的早餐是开启一天幸福生活的关键。用心、认真且不匆忙，你会感到大不一样。一些建议合理安排时间。
每天早晨起床洗完，脸刷完牙之后呢，我的心里面就在狂呐喊，就在问自己，到底早餐应该吃什么？然后昨天的突然看了看电视剧，看看上面人呢。
总之，有一个万能的电饼铛，很多早餐饼都能轻松搞定，省时省力，简单又营养，而且手不粘面就能做。
种早餐既简单又营养，早餐对于我们的重要性就不需要在多说了吧，如果没有吃早餐的话，是非常影响我们的健康的，早餐不仅要吃，而且要吃的非常的营养，看看9种早餐既简单又营养。
这是一个非常好的懒人套餐，便捷又健康。早餐是非常重要的一餐，早餐吃得好，人一天都有活力。便捷又营养的早餐能大大增加人吃早餐的欲望，希望我的食谱分享能帮助到你。
简单早餐快速做法有哪些?
1、煎到焦黄时就可以出锅了，快速简单又美味。水果土司：有面包机的可以把土司放到面包机里烤，没的也可以裹上蛋液在锅里煎，然后加上自己喜欢吃的水果或者蔬菜，再配上一杯牛奶，美味健康的早餐就大功告成了。
2、做法：酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。
3、我平时也喜欢自己煮早餐，一般花费时间少的简单早餐我会选择做：水煮蛋、汤面、水饺等等。
4、早晨清淡些比较好。喷喷香炒饭。如果头天晚上有剩饭，倒了觉得可惜，那么第二天早上剩饭充分利用的时间就到了。
5、简易早餐的做法步骤 把鸡蛋放入热锅中煎成荷包蛋，盛在盘子的左边 火腿加热（我是烤的）淋上番茄沙司，放鸡蛋旁 把准备的水果切成小丁，放入碗中混合。
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