本文目录

• 浑身上下说不出哪里难受，难受起来要命，怎么办
• 心里有话，就是说不出来，自己还急的难受怎么办
• 左臂有说不出的难受，不痛不麻是怎么回事

浑身上下说不出哪里难受，难受起来要命，怎么办

很理解您的痛苦感受，我是国家二级心理咨询师，同时也在做健康管理工作，建议您可以先到医院做个健康体检，如果没有器质性病变的话，我认为您描述的情况应该是心理问题。所有的情绪都会通过身体呈现出来， 是不是最近发生了什么事情？或是最近压力很大，不良情绪有累积，可以通过倾诉，心理咨询来处理。或许可以推荐《身体从未忘记》这本书给您，希望您早日摆脱困境，拥有健康快乐的人生！

心里有话，就是说不出来，自己还急的难受怎么办

对于这样一个问题，感觉你性格内向，不善于表达，其实我自己也是如此，有一次，在众人面前发言，就激动得浑身打颤，我就后来一个人平时多朗读美文，大胆和熟人聊天，发表自己的见解，慢慢地再和陌生人聊天，有时间，多多练习绕口令，时间长了，口吃的毛病就解决了，凡事不要性急，贵在坚持，祝你一切顺利。

左臂有说不出的难受，不痛不麻是怎么回事

出现这种情况大多数有2个原因。

一，胸廓出口综合征。

人们经常说的胸廓出口综合征，其实就是一个斜角肌的损伤。斜角肌位于颈椎的侧面，我们的臂丛神经从前斜角肌和中斜角肌中间穿出。斜角肌损伤以后，会卡压和刺激我们的臂丛神经和血管，引起广泛的疼痛，麻木，及 背部，肩膀，胳膊，手部的感觉异常。

二，肩胛骨背面的肌肉损伤

肩胛骨背面的肌肉包括冈下肌，小圆肌，大圆肌。这三块肌肉附着在肩胛骨的冈下窝，止于肱骨大结节。它们损伤后会引起肩前方和整个上肢和手的麻木及疼痛。

如何治疗

出现这种情况后，首先要在这两个部位进行排查按压。因为它们都不会表现自身的疼痛，需要按压才能找到痛点。找到痛点后进行自我按摩，或者到医院进行针灸按摩。经过一到两周的治疗，大都能够康复。

我是禄颖涛，我会每天给大家分享疼痛与健康方面的知识，如有其他问题，请在评论区留言谢谢！

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