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30+的姐姐都在追求什么
根据马斯洛的需要层次理论，人的需要由生理的需要、安全的需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要五个等级构成。
并且，马斯洛认为：低级需要直接关系个体得生存，也叫缺失需要，当这种需要得不到满足时直接危及生命；
高级需要不是维持个体生存所绝对必须的，但是满足这种需要使人健康、长寿、精力旺盛，所以叫做生长需要。
简而言之，每个人的出生、成长环境不同，注定了对于需求实现的段位也不同。
下面，我们一起来仔细看看今年大火的《乘风破浪的姐姐》综艺选秀节目的豪华阵容：
歌手
宁静，48岁，出过多首单曲；伊能静，52岁，发行过音乐；郁可唯，37岁，影视原声唱法女王；张含韵，31岁，2004年超女冠军；黄圣依，37岁，开过演唱会出过专辑；
金莎，39岁，歌手；丁当，38岁，歌手；许飞，35岁，2009年超女第六名；黄龄，33岁，歌手；朱婧汐，32岁，歌手；蓝盈莹，30岁，青年演员计划合唱主题曲；
阿朵，40岁，青歌赛专业组优秀奖；陈松伶，49岁，演员歌手，参加过《跨界歌王》；钟丽缇，50岁，演唱过多首歌曲；张萌，39岁，演唱过多首热门歌曲；海陆，36岁，唱过多首影视歌曲；袁咏琳，34岁，出过多首单曲；
舞者
金晨，30岁，《舞动奇迹》第三季冠军；王丽坤，35岁，北京舞蹈学院中国舞专业；吴昕，37岁，曾参加《舞林大会》；张雨绮，33岁，曾在《妖猫传》献舞；刘芸，38岁，有良好的体操功底；王智，37岁，特长是舞蹈和武术；
唱跳
万茜，38岁，是歌手，还参加过《舞林大会》；李斯丹妮，30岁，2011年快女六强；王霏霏，33岁，Miss A女团成员；孟佳，31岁，Miss A女团成员；郑希怡，39岁，发行多张舞曲大碟；
此外：白冰，34岁，凭借古装爱情剧《神话》人气上升，受到观众关注；沈梦辰，31岁，资深节目主持人。
而在这些30+岁的姐姐们当中，每个人的活法都大不一样：
对于婚姻生活的若即若离
隐婚而又离婚的白冰，3年内离婚2次的张雨绮，离婚后逆龄生长的伊能静，她们三位加倍关注于安全的需要，特别是白冰和张雨绮，在离婚后独自抚养小孩；
对于事业崛起的分外渴望
黄圣依背靠扬子，成为了演艺公司的头牌，张含韵在获得快女冠军之后，一直不温不火，郁可唯通过选秀出道，却在音乐专业方向深度拓展，取得了不俗的业绩，无论三人的事业高度有什么差别，但都有强烈的尊重的需要；
对于承前启后的新老交接
宁静在这档节目中，是妥妥的大姐大，而钟丽缇年过半百，近年来依旧活跃在演艺圈，作为高段位的姐姐，经历了一番又一番的修炼，她们更多的是朝向自我实现的需要，为整个行业制定标准和规则，承前启后，以老带新。
如何评价《乘风破浪的姐姐》第六期「与风暴为伍」组的训练表现（万茜、袁咏琳、黄龄、李斯丹妮、金晨）
整体来说，与风暴为伍组合每一个人都是有一定的舞蹈功底的，首先万茜和黄龄都是参加过《舞林大会》的，跳舞是有基础而且从二人《无价之姐》的作业呈现，如果没有看过可以去网络上搜一下，是可以看出来的。
其次袁咏琳之前的舞蹈风格就是偏当时的欧美流行，这个可以去看一下袁咏琳早期的MV，《陷阱》，蔡康永客串的，可以看出来当时就是按照欧美流行包装袁咏琳。
再说李斯丹妮和金晨，前者是能唱能跳的唱跳性歌手，后者是民族舞专业的高材生，虽然说以及很久没有练习舞蹈，但是作为观众是不容易在舞蹈表现上直接提出质疑和看出差错的。所以女团舞对于几位姐姐的挑战在于词曲舞蹈的结合以及动作的升级变形。这点在浪姐中有比较急中的体现。就熟悉程度还是比较不错的，更多的还是看到公演效果。其实在训练的时候可以看到万茜作为队长，第一次带领团队是有自己的考虑的。如何能够取得更好的训练成果，以及最后呈现的结果，虽然在整个的节目当中并没有完全的去展现他们类似于像孟佳团队的纠结。但是对于万茜来说，这个节目可能他不一定是非常喜欢。但是她作为一个做什么事情都很认真的人。是不会去敷衍了事的，最后可以看到她对于李斯丹妮额之间互动，也希望可以把从王霏霏那里学到的东西传递给大家。最万建筑整体的一个训练成果还是非常不错的。
2009《快乐女声》选秀冠军江映蓉发展现状如何
在这么多届超女选秀的冠军中，甚至是所有超女选手中，2005超女冠军李宇春应该是发展得最好的。一方面在娱乐圈全面开花，当选秀导师、跨界演电影，甚至成为时尚界宠儿。但是另一方面也没放弃音乐，坚持主业，这些年发专辑、开演唱会、参加歌手演出，人气居高不下，身价颇高，成为超女成功典范。
除此之外，尚雯婕作为2006超女比赛最大的黑马，从多次分赛区比赛被淘汰到最终闯入决赛并夺冠，让所有人都很意外。而尚雯婕在超女比赛后十多年的发展，也充分证明了潜力和实力以及当年选秀的眼光。现在尚雯婕是所有超女快女冠军中发展仅次于李宇春的，与周笔畅张靓颖都不相上下，发专辑，参加演出之外，还当上了选秀节目导师，甚至自己还挖掘签约培养新人，自己当老板，逐渐成为乐坛的中坚力量。
其实在多位超女冠军以及诸多超女中，还有一位综合实力很强的冠军，她就是09快女比赛的冠军江映蓉。论身材颜值，江映蓉比中性风十足的李宇春和高大魁梧的尚雯婕漂亮性感出众，论实力，江映蓉跳舞和台风比尚雯婕酷炫，唱功比李宇春强，所以当年是以绝对优势和毫无争议的局面问鼎冠军。
只可以一晃比赛结束十多年了，江映蓉在乐坛和娱乐圈的发展和地位有些尴尬，虽然这届快女十强整体发展不如05超女和06超女，但冠军江映蓉的发展不仅不如李宇春尚雯婕风光，甚至也不如名次远不如她且特点优势比较单一的郁可唯。这些年郁可唯凭借干净的音质和细腻的唱功，在乐坛站稳脚跟，虽然舞台表现不霸气火爆，也不算大红大紫，但静静地唱歌也能俘获不少粉丝，被不少综艺节目和影视主题曲青睐。相比之下，这十多年来，江映蓉的发展起起伏伏，虽然没有淡出乐坛，但各种努力刷屏活跃也没大红大紫，特点和优势反而不够鲜明。
作为曾经的快女冠军，加上有综合实力以及坚持努力，江映蓉没有像很多超女那样彻底被娱乐圈和乐坛无视或者淘汰，这些年也唱过一些影视剧主题曲，特别是和韩磊演唱的《人民的名义》主题曲很好听，也和快男李炜搭档去过央视综艺节目，虽然表现平稳，但都没引爆人气。
其实粉丝和观众都闹不明白，为什么冠军江映蓉与李宇春尚雯婕张靓颖谭维维等中间还始终隔着几个何洁的差距，要实力有实力，也很努力，但就是没法大火。所以这些年江映蓉的发展也很尴尬，在各种平台露脸机会不多，不断参加各种综艺节目甚至选秀节目，搭档李斯丹妮和李艺彤等晚辈，成绩还不理想。最佳江映蓉上浙江卫视综艺节目，甚至一度被点评嘉宾问哭，还抱屈说对方骂得太狠
