丰收的深秋，浪漫的深秋，都有什么爱与哀愁的浪漫故事分享一下吧？秋天人爱犯困怎么回

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谢谢悟空小秘书邀请！

?深秋?

?原创散文诗?

丰收的季节在深秋，

人们内心带着兴奋的心情在欢唱。

浪漫的秋随着微风送爽，

将绿枫吹红得满山遍野……

红枫叶找黄枫叶低声蜜语，

互相笑着诉说有伴的快乐。

一场场秋雨让枫叶挂满了泪珠，

伤心的泪随着刺骨的风霜，

将红枫身心伤透。

似火红叶一片片地思着想着飘逸，

去寻找自己的根……

憧憬着来年生长得更绿更壮更红!

送走了赤日炎炎的夏日，迎来了秋高气爽的秋日。

秋天里，人爱犯困，这是大家都会感受的到的不争事实。

秋困，是由于我们在夏季，消耗了太多的气血、体力和津液，到了秋季，气血、津液供应乏力，再加上秋季以燥邪致病为主，易伤津液，从而出现易疲劳、口干舌燥、睡眠质量差等症状。

进入秋天，人的机体进入到了一个周期性的休整阶段，水、盐代谢开始恢复平衡，人的心脑血管系统的负担也得到缓解，消化系统功能也日渐正常，人体自然会产生秋困的生理反应。　　

秋困的人，不必焦虑，多从一下几个方面注意一下即可：

多补水：一般每天喝上5~6大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量。

保证充足的睡眠：多休息，不熬夜，尽量争取在晚上10点入睡；养成早睡早起的好习惯，以保证白天的工作和学习效率。

饮食宜清淡：吃些清淡可口的饭菜，可以让人心情愉悦，忘却疲劳。

加强锻炼：积极参加一些健身活动，让机体在运动中兴奋起来，振作精神，克服秋困。

对于那些经常呆在室内的上班族来说，如果允许的话，可以多到室外去散散步，亲近大自然，呼吸一下新鲜空气，让大脑得到休息，让人精神倍增。