我们如何获得快乐？大抵天下事，从苦中得来到乐，才算是真乐是什么意

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1.要保持身心健康。

这非常重要，不管有什么样优裕的生活条件，如果身体有了毛病，注定会痛苦常伴。心理上有了痼疾，注定会生活在灰色的世界里，看不到希望的亮光，这就无所幸福了。所以，要获得快乐，就要树立健康第一的观念。

为此，我们就要合理饮食，按时作息，经常进行体育锻炼，让体魄始终处于强壮状态。还要有进取心，与人为善，身处正能量的包围之中，让心理正常而轻松！以便身心能承担得起快乐的情愫。

2.要珍惜自己的荣誉，建立起一个和睦的家庭。

“家和万事兴，百善孝为先”值得推崇！这符合传统美德，一个家庭纵使富可敌国，如果天天生发吵架与冷战，注定没有幸福的氛围。一个家庭不拿老人当回事，也会遭到鄙夷，在人们的心目中，你经营家庭是失败的。这样，你引不起他人羡慕的目光，自己也会惆然有失，久而久之，幸福感就稍无声息地离你远去了。

因而，要善待家人，用心经营好家庭。

3.知足。主要是能抵制物质生活的诱惑，在滚滚红尘中能经受得住功名利禄的考验。这就要如实衡量自己的能力，再根据自身能力去创造适合自己的物质生活水平。不能脱离实际，好高骛远，追求不切实际的东西。否则，会陷入贪得无厌的欲望深渊，也就无异于坠入了万劫不复的痛苦峡谷中，再与幸福无缘。

所以，这要恬然忍让，与世无争。切记：心静自然凉。

说到底，快乐是一种心态，只有拥有了幸福感，你才能获得真正的快乐。

含义是：负责任是人生最大的痛苦，尽责任是人生最大的快乐。

痛苦与快乐，是人类永恒的话题，哲人们有不少精彩的论述，平常百姓也有许多感悟和思考。梁启超的这篇《最苦与最乐》思想深刻，格调高雅，既有儒家的进取精神，又有佛家的超凡智慧，读来脍炙人口，掩卷沁人心脾。

从最苦和最乐两方面来谈人生的责任，告诫我们：人生在世，必须要对家庭、社会、国家以及自己尽到应尽的责任，这样才能得到真正的快乐。每一个人都有责任，每一个人都必须有责任心，尽责任是我们生活的全部内容。尽责任，就会快乐,否则,就会陷人痛苦。责任越大，痛苦越大，快乐也越大。

如何界定，真我，和非我。

在人们的一生中，几乎十有八九的人都活在非我中，很少有人活在真我中。

到底如何界定，真我，和非我。

非我的表现是，脾气暴躁，情绪不稳定，经常是无法控制自己。给父母发脾气，给爱人发脾气，和朋友不和谐，在单位人缘不好。经常是事过了，冷静了，真我，出现了，就后悔了，经常是不能活在当下。

到底如何界定，真我，和非我。

真我的表现是，冷静，情绪稳定，平时与任何人和事都能和谐圆满。经常是活在当下，从不后悔。

到底如何界定，真我，和非我。

大部分人，都有几面性格，因为不能活在当下，才有几面性格，就失去了，真我，活在当下，修养自己，让我们的，真我，时刻出现。

祝愿，天下人平静安稳。

恋爱中的人，会变得非常敏感，都会在感情里患得患失！对自己的不自信，也因为对对方的不信任，所以才会不快乐。爱情面前，我们有的时候脆弱的像个孩子，有的时候会丢失自我，爱情面前我们常常忘记最初的想法。在患得患失的爱情里，我们要学会的是不断的成长，学会拉回理智，找回常理，不要总是疑神疑鬼。