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用什么方式处理烦恼，摆脱痛苦
谢谢邀请！我从以下3个方面说一下自己做法:
1工作上的烦恼:应依据自己本职工作的职权范围内的标准、职责，正确判断和处理产生烦恼的原因，及时解决处理，必免造成无可挽回的损失，求大同，存小意。
2日常生活中的烦恼:对看不惯，听不顺的人和事，不能以自己的意愿要求别人。生活是要逼着自己逆来顺受，宠辱不惊。经得起谎言，经得起虚情假义，受得了敷衍，忍得住欺骗。不受别人的忽悠，不从他(她)人口中说别人的好与坏，自己要有思想的独立，做一个善良有明确底线的人。
当别人对你指指点点的时候，要懂得就是有人把口水唾到你的脸上，自己也不要擦掉算了，应该让它在脸上自己干了。一个人的品德随着气度的宽宏而增进，要想增进自己的气度宽宏，首先宽宏自己的气度。做有尊严的自己——不打扰不在意自己的人，做有自重的自己——不靠近不喜欢自己的人，做有自信的自己——不強求不懂自己的人。
3在家庭生活中的烦恼:讲理不如讲情，过往的回忆是这样:如产生烦恼的是丈夫，选择有以下几种做法:逛商场、做理料、整理衣柜，看着喜欢的衣服穿一下，臭美一下。听喜欢的歌、京剧。上头条看友友的贴、睡觉。韩寒这样说过:“痛苦来临时，不要问为什么偏偏是我？因为快乐降临时你可没有问过这个问题。”“我的生活经验使我深信，没有缺点往往优点也很少”——林肯。
人生短暂，珍惜当下。不要为不值得的人流泪，不要为没意义的事浪费时间，忘记该忘记的(包括:亲情、友亲)，珍惜该珍惜的，想不通的人和事，不想。问心无愧便是德。和有正能量快乐的人在一起，简单的活着，生活并不复杂，知足常乐！安渡晚年！！
推荐几部让人看了心情好的电视剧
推荐一部由安以轩和朱一龙主演的《御姐归来》，虽然剧情有点狗血，服装造型也不是很好，只看这部剧的名字的话以为是偶像剧，看过了剧情之后才知道自己看的是喜剧。
第二部是由杨紫和乔振宇主演的《大嫁风尚》服装造型和上部一样真的有点辣眼睛，但也是一部让人看了停不下来的剧，喜剧成分比较多。
第三部是由刑菲和林一主演的《致我们暖暖的小时光》，是《小美好》的姊妹篇，却是不同的故事，剧情是你想不到的，也是喜剧成分较多。这三部剧前两部已完结，最后一部还在更新中。
除了钱，你在精神上最愉悦的事情都有什么
久经历练性和善，看谁已觉较顺眼。
风雨苍桑搏坎坷，渐知为人处事艰。
攀比计较实无用，诚信仁厚待人宽。
与人方便易容忍，亲和他人赞你善。
重情善待亲友人，存世短暂何觉憾。
千万资产只三天，今天明天还后天。
〈二〉虞美人(赏景悦，世外桃园)
极目眺诗情画意，世外桃园里。能工巧匠铸仙境，山水花草，泉涌流清静。
玉砌雕栏楼阁精，菊香醉香沁。美人绝色依稀现，景物呈春，品茗娱芳芬。
人生烦恼一箩筐，如何解决问题让自己快乐每一天
谢您邀请我回答问题。
“人生烦恼一箩筐“这句俗语形象的概括了人生的现实状况。那么人为什么会有烦恼？其实一切烦恼都是因为人有各种各样的欲望，想要得到的东西越多，人的烦恼就越多。但是人生短暂，几十年匆匆而过，我们应该善待自己，爱惜自己，想办法让人生快乐起来。
首先，要从根儿上解决问题，就得放平心态，做自己力所能及的事情。我有多大能耐，我做多大的事业，我得多大的收益，这些都是相对应的。凡事自有它一定的道理和规律，做人要学会量力而行，顺应自然，不必好高骛远 ，也不要妄自菲薄，更不要盲目与别人攀比，遇事善于理智地调整和放平自己的心态，微笑面对成败得失，那么，你自然是个开心快乐的人。
其次，学点阿Q的“精神胜利法“，懂得自我调节，自我安慰。生活中充满矛盾纷争，我们不能事事都争强好胜，不弄个赢仗不罢休，否则你就会经常生活在烦恼中。如果有人惹你生气了，我们可以想想“六尺巷“的故事，有“让它三尺又何妨”的胸怀，告诫自己“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，不必跟小人一般见识，斤斤计较，一旦想开了，长吁一口气，气也就通了，心情也就舒畅了。
再次，学会情绪管理的方法。遇到心情不好的时候，可以先冷静一下自己，找个朋友喝喝酒聊聊天，把内心的不快倾吐出来;或者散散步，吹吹风，听听音乐，调适一下不快的情绪;也可以参加运动，打一场球，跑跑步，参加拳击运动，等等，让烦恼随着淋漓的大汗消散;喜欢安静的人，可以借读书来调节情绪，大声读几首诗，读几页情节生动的小说，都能有效缓解内心的负面情绪。
当然，解决烦恼还有很多方法，限于篇幅，这里不再一一赘述。
应该怎么保持身心愉悦
现代社会的竞争越来越激烈，许多人常常被外界的事物影响，造成自己情绪低落，要保持好心情愉快，首先是『自我提示』：学会鼓励自己，让自己笑一笑，想一些开心的事，让自己拥有一个好的心态；有『自己的信仰』：自己给自己力量，不轻易被生活打败，有值得去追求的事情，给自己一个目标，不要让自己迷茫；『兴趣爱好』：让自己身在其中，缓解心情烦躁的状态。活在当下，尽量保持自己身心的愉悦，开开心心的一切都会很棒的！
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